quinta-feira, 30 de abril de 2009

Novo Hábito para Maio - Movimentar-se

Caras FLYmigas,

Estamos preparando os meios necessários para iniciar o nosso Novo Hábito de maio: Movimentar-se por 15 minutos todos os dia.

Vamos fazer um passeio virtual ao redor do mundo visitando 89 países que representam os Membros da FlyLady.

Este será um passeio interativo no qual você publica suas minutos de movimento no site www.flylady.com
e nós converteremos aqueles minutos em milhas: 15 minutos equivale a uma milha caminhada em nossa turnê.

Você tem algum bom sapato para caminhar? Eu uso o meu todos os dias!

Pegue um TIMER, uma garrafa de água e um porta chaves para pendurar?

A nossa Rotina Matinal vai nos ajudar a sair pela porta. Nossa Rotina Antes de Ir Dormirmos ajuda a definir o que temos para o dia seguinte e com qual roupa iremos utilizar no dia seguinte. Nossa Rotina não estará terminada até que estejamos vestidas de nossas roupas do dia a dia. Você não pode permanecer em sua roupa de trabalho quando volta para casa.

Amanhã estaremos na Zona 5! Como será só um dia, podemos obter uma "porção de Benção ao Nosso Coração" nos outros dias da próxima semana, você pode investir 15 minutos em cada dia de trabalho nesta zona.

Nossas Salas de Visitas/Estar vai parecer maior e mais brilhante se nós apenas manter nossos HOT SPOTS limpos.
Com os nossos "Pontos Quentes" "esfriados", podemos focar a "Lista de Limpeza Detalhada".

Lista 1 clique aqui - Zona 01

Lista 2 clique aqui - Zona 02

Lista 3 clique aqui - Zona 03

Lista 4 clique aqui - Zona 04

Lista 5 clique aqui - Zona 05

Vamos nos livrar da poeira com nossos "espanadores" e "panos de limpeza" e Abençoar o Mundo!
Seu desafio é o de se preparar para a "O Novo Hábito de Maio: Mover-se"!

Mantenhas suas roupas pronta, sua sala de estar pronta e sua mente pronto!

Assim é que nosso livro "Body Clutter" Corpo Clutter ajuda você a fazer!

A maior resistência que temos que mudar está em nossas mentes.

Para motivar eu mesma e algumas FLYMigas a adquirirem mais esse hábito, iremos "republicar" o melhor desafio que o FLYLady lançou no ano de 2007, vale a pena ver de novo e utilizar o que é bom (homenagem à nossa querida FLYMiga E que trabalhou tanto nesse anos - dia 11 de Maio é aniversário dela e espero que qualquer hora ela posso estar conosco e dividir tanta coisa boa que ela tanto tem em si!!)

Podemos fazer isso. Comece esta semana!

Tenha uma ótima semana e vamos nos divertir!

FlyLady/Rô

Um comentário:

Anna disse...

Amiga passei para te desejar um bom fim de semana.
Seu blog continua maravilhoso!
beijos