quinta-feira, 17 de maio de 2012

FLYERs Décima-Oitava Missão: 15 min de caminhada com Objetivo

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FLYERs Décima-Oitava Missão: 15 minutos de caminhada com Objetivo


"Mexa-se um pouco mais, coma um pouco menos. Eu tenho objetivos de longo prazo" - FlyLady
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Quinta: Hoje é dia de caminhar com objetivo!

Hoje é quinta! O que é melhor do que deixar o carro em casa e tentar caminhar para realizar as tarefas do dia. Hoje escolha um objetivo e vá caminhando ou de bicicleta.
Eu vou até uma loja de conveniência (com meu cachorro) e à locadora para devolver as fitas. Divirta-se, quem sabe, esse pode ser o começo de um hábito saudável!
"FLYer: Finally Loving Your Exercise Routine. - Finalmente amando sua rotina de exercícios."
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2 comentários:

Anna disse...

Amiga vim te desejar bom fim de semana, eu acho você uma pessoa maravilhosa!!!

Cristiane disse...

Olá, obrigada pelo incentivo!!
Beijos e boa quinta pra você...
Cris...