terça-feira, 18 de maio de 2010

Plano de Voo para Domingo

Plano de Voo para Domingo

Hoje é Domingo - Dia de Renovar o seu Espírito

 
Para o Foco do Dia a
FLYLady nos sugere a cada domingo o dia ideal para renovar o espírito.
Este é o dia sugerido para você ter tempo para si mesma e elevar-se com suas atividades favoritas.
Se você não renovar o espírito, não é possível renovar o espírito dos outros.
Aqui estão algumas grandes ideias:
* Um filme no cinema local
* Um passeio no parque
* Leitura de um bom livro
* Tome um banho de espuma longo e quente
* Assistir a um filme favorito
* Ir ao Culto de Sua Religião
* Visitar pessoas queridas
Há tantas maneiras que você pode renovar o seu Espírito.
Encontre algum que funcione para você.


Zona da Semana:
 
Espiadinha da Semana:http://flyrobrasileira.blogspot.com/search/label/Espiadinhas%20-%20Zona%2001http://flyrobrasileira.blogspot.com/search/label/Espiadinhas%20-%20Zona%2002
http://flyrobrasileira.blogspot.com/search/label/Espiadinhas%20-%20Zona%2003 http://flyrobrasileira.blogspot.com/search/label/Espiadinhas%20-%20Zona%2004 http://flyrobrasileira.blogspot.com/search/label/Espiadinhas%20-%20Zona%2005

Hábito do Mês:


Lembretes de Hoje:

* Rotina da Manhã:
-Vista-se completamene, inclusive com sapatos de amarras: Arrume os Cabelos, Cuide de seu Rosto, Escove seus dentes
- Arrume a Cama
-Limpe o Vaso Sanitário - Seque a Pia
-Esvazie o Escorredor ou Lavadora de Louças
-Reabasteça a Máquina de Lavar Roupa (Uma remessa por dia, mantem você longe do CAOS)
-Cheque sua Agenda
-Cheque seu CONTROL JOURNAL

* O que há para o Jantar?

* Beba sua água

* Declutter por 15 Minutos

* 15 Minutos de Bençao ao Coração (exercícios)


* Rotina Antes de Ir para a Cama (Noturna):
-Separe suas Roupas para o Dia seguinte 
-Confira sua Agenda para o que há para fazer Amanhã
-Coloque as coisas que tem que ser devolvidas ou emprestadas em algum lugar visível
-Onde estão as chaves?
-Jante
-Invista 2 Minutos cuidando dos HOTSPOTS
-Brilhe sua Pia
-Tome Banho
-Faça Limpeza de Pele e escove seus dentes
-Namore

-Vá para a Cama em uma Hora Decente

 
FLYLady/FLYBaby Rô

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