segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

Espiadinha da Semana: 10 à 14 de janeiro de 2011

 
Boa Tarde FLYMigas!!
 
Este e-mail vai mostrar a vocês as missões e uma geral da semana! Este email é grande para ler, mas cheio de novidades e divertimentos.
 
A FLYLady não vai deixar de enviar os emails durante a semana. Para aquelas que gostam de receber a mensagem diariamente, continuarão a recebê-los. Nós não temos controle sobre quem vai receber tal e qual email. Não adianta pedir para parar de enviar alguns tipos de emails, ão está sobre nosso poder. Nós enviamos as mensagens e você tem o pode escolher o que, e como você quer ler!
Espiadinha da Semana: 10 à 14 de janeiro de 2011
Por favor, saiba que estamos aqui para ajudá-la a sair de seu CAOS e viver em Paz.
Nós sabemos que esse Sistema pode parecer impossível por causa da quantidade de emails - Mas eu prometo - com o tempo como tudo acontece junto.
 
Nós temos muitas pessoas que a ajudam a tirar dúvidas e a ajuda durante o processo de
 "Finalmente Amar você Mesma" (Finally Loving Yourself - FLY).

 
Outra forma de você aprender rapidinho é a página oficial da FLYLady (bom para treinar o Inglês): http://www.flylady.net/, lá existe no lado esquerdo um Link chamado FLYing Lessons.

Agora já temos em Português, não deixe de programar seu TIMER e ler um pouquinho por dia: http://flyrobrasileira.blogspot.com/2008/10/introduo-lies-sistema-fly-lady.html

Programe seu TIMER para 15 minutos e dê uma olhada nessa seção. Você verá uma porção de dicas para seguir sua jornada FLY! Lembre-se, tudo em BABYSTEPS!
Progresso Sim-Não ao Perfeccionismo em 2011
Hábito do Mês: Fazer a pia brilhar!!!
LEIA MAIS SOBRE O HÁBITO DO MÊS AQUI:
FLYLady
Você está pronta para VOAR nesse novo hábito?

 #Dica para as novatas #

Espiadinha da Semana De 02 a 08 de Janeiro de 2011!!!!!!!!!!
Zona da Semana: Zona 2: Cozinha

 
Como fazer a espiadinha!
A Espiadinha da semana são 5 tarefas (uma para cada dia da semana) que a FlyLady nos sugere para fazermos no cômodo da semana. Elas ajudam a dar uma aprofundada na limpeza daquele cômodo e também a mantê-lo em ordem.
Essa semana o Cômodo é A COZINHA, então cada dia separe uns 15 minutinhos (no máximo) para fazer as missões! Lembre-se: A FlyLady  (e Eu também hehehe) sugere que se você ainda não fez os 31 BabyStep's vá para eles primeiro e depois você estará devidamente preparada para as missões da Semana!
Continuem trabalhando em pequenos processos de DECLUTTER em cada Zona, assim você fica com seu lar com menos "CLUTTER" e assim a casa fica mais fácil de colocar em Ordem!!
 
Nessa Semana passaremos pela:
Zona 02 - Nossas Cozinhas e Área de Churrasco!!
Lista de Limpeza Detalhada Zona 02

Zona 01 - 03 de Janeiro a 07 de Janeiro
Zona 02 - 10 de Janeiro a 14 de Janeiro 
Zona 03 - 17 de Janeiro a 21 de Janeiro 
Zona 04 - 24 de Janeiro a 28 de Janeiro 
Zona 05 - 31 de Janeiro

Segunda-feira:
Sua missão para hoje é fazer o DECLUTTER de todas as suas gavetas, armários ou prateleiras. Nós todos temos um HOTSPOT em que nós mantemos caixas vazias, alguns sacos plásticos que estão sempre tentando escapar dos armários e gavetas, (que tal usar o puxa-sacos?), rolos de papel filme, papel toalha, vasilhas plásticas. Nos Estados Unidos eles têm uma gaveta só pra isso, onde tem vários tipos de papel alumínio, papel manteiga, filme plástico PVC, ziploc, saquinhos de tudo que é tamanho (pra lanches, sanduíches,...), sacos de congelamento, etiquetas, ... E às vezes encontramos por lá uma caixa vazia, um rolinho vazio, embalagens sem nenhum item,...  Jogue fora e organize tudo o que sobrar e que realmente tem utilidade para você e sua família. Se você não usa, não se adaptou aquele tamanho, então jogue fora. Esta é uma missão fácil e rápida!
FLYBaby Laís
Terça-feira:
Vamos trabalhar hoje do teto ao chão! Hoje que você olhe para CIMA! Eu sou baixinha e tenho a tendência de ver apenas o que está no nível dos meus olhos. Hoje nós vamos olhar para cima, ajuste seu TIMER para 10 minutos e pegue uma vassoura (ou aspirador de pó) e limpe aquelas teias de aranha e poeiras que ficam penduradas nas partes altas das paredes e no teto. Se você tiver espírito de aventura, peça ajuda a alguém da casa, pegue um pano e limpe a luminária e/ou o ventilador de teto, se você tiver um na cozinha. Por favor, tenha cuidado!!! Verifique também a parte de cima da geladeira. Eu sempre fico impressionada com o tanto de pó que se acumula em cima da geladeira! Não fique obcecada, não precisa desmontar a luminária nem repintar o teto! BABYSTEPS!
FLYBaby Laís
Quarta-feira:
Passe um pano nas portas, nos puxadores e nas superfícies. Esta não é uma limpeza detalhada onde você precisa gastar horas esfregando, apenas 15 minutos para limpar as superfícies.
FLYBaby Laís
Quinta-feira:
A missão de hoje não é tão divertida! Sinto muito! Limpe suas lixeiras!! Leve o lixo para fora e lave aqueles resíduos nojentos! Você sabe o que acontece quando o saco de lixo escorrega da borda e mesmo assim as pessoas continuam jogando o lixo ali! Use uma esponja velha ou pano com sabão e lave tudo. Algumas de vocês podem precisar levar o recipiente para fora e espirrar água com a mangueira. Se o seu recipiente tem tampa não se esqueça de lavá-la também.
FLYBaby Laís
Sexta-feira:
Hoje a missão envolve escova de dente velha e creme para o cotovelo! Sim, você adivinhou! Pegue uma daquelas escovas de dente velha e um bom produto de limpeza e esfregue as torneiras da pia da cozinha! É incrível quanto limo pode sair das partes escondidas. Você brilha sua pia todos os dias, mas hoje nós vamos fazer as torneiras brilharem também! Você não precisa desmontar a torneira, mas pode aproveitar e trocar a borrachinha se a torneira estiver pingando! Enquanto você fazendo essa missão, pegue a escova de dente com sabão e esfregue esses anéis que você está usando, faça-os brilhar também! E para que serve o creme para o cotovelo? Bom, depende, se você se apoiou na pia com os cotovelos vai querer dar um trato neles depois! Não leva muito tempo. Ajuste seu TIMER para 5 minutos e mãos à obra.
FLYBaby Laís
Missão Mimo
Missão Mimo
Marque um Compromisso Diário com Você Mesma: A FLY Dana nos sugere uma Missão Mimo Semanal, mas é para ser usada todos os Dias, pois merecemos o Mimo SEMPRE!!!!
 
Missão Mimo para esta Semana:
Sugestão Cardápio Semanal ( cardápios para Dieta de Emagrecimento)
ou

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