segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Espiadinha da Semana: 17 à 21 de janeiro de 2011

 Boa Tarde FLYMigas e Caríssimos Leitores!!

Este e-mail vai mostrar a vocês as missões e uma geral da semana! Este email é grande para ler, mas cheio de novidades e divertimentos.

A FLYLady não vai deixar de enviar os emails durante a semana. Para aquelas que gostam de receber a mensagem diariamente, continuarão a recebê-los. Nós não temos controle sobre quem vai receber tal e qual email. Não adianta pedir para parar de enviar alguns tipos de emails, ão está sobre nosso poder. Nós enviamos as mensagens e você tem o pode escolher o que, e como você quer ler!
Espiadinha da Semana: 17 à 21 de janeiro de 2011

Por favor, saiba que estamos aqui para ajudá-la a sair de seu CAOS e viver em Paz.
Nós sabemos que esse Sistema pode parecer impossível por causa da quantidade de emails - Mas eu prometo - com o tempo como tudo acontece junto.

Nós temos muitas pessoas que a ajudam a tirar dúvidas e a ajuda durante o processo de
 "Finalmente Amar você Mesma" (Finally Loving Yourself - FLY).

Outra forma de você aprender rapidinho é a página oficial da FLYLady (bom para treinar o Inglês): http://www.flylady.net/, lá existe no lado esquerdo um Link chamado FLYing Lessons.

Agora já temos em Português, não deixe de programar seu TIMER e ler um pouquinho por dia: 

Programe seu TIMER para 15 minutos e dê uma olhada nessa seção. Você verá uma porção de dicas para seguir sua jornada FLY! Lembre-se, tudo em BABYSTEPS!

 Let´s Go 7 in 2011!!!
Vamos para 7 em 2011!!
 

Hábito do Mês: Fazer a pia brilhar!!!
LEIA MAIS SOBRE O HÁBITO DO MÊS AQUI: Brilhar a Pia!


Você está pronta para VOAR nesse novo hábito?
FLYLady
 #Dica para as novatas #
Zona da Semana:
Zona 3: Banheiro Principal e um Cômodo Extra

Como fazer a Espiadinha!
A Espiadinha da semana são 5 tarefas (uma para cada dia da semana) que a FlyLady nos sugere para fazermos no cômodo da semana. Elas ajudam a dar uma aprofundada na limpeza daquele cômodo e também a mantê-lo em ordem.
Essa semana o Cômodo é o Banhjeiro Principal e outro Cômodo à sua escolha, então cada dia separe uns 15 minutinhos (no máximo) para fazer as missões! 
Lembre-se: A FlyLady  (e Eu também hehehe) sugere que se você ainda não fez os 31 BabyStep's vá para eles primeiro e depois você estará devidamente preparada para as missões da Semana!
Eles estão aqui: 31 BABYSTEPS
Continuem trabalhando em pequenos processos de DECLUTTER em cada Zona, assim você fica com seu lar com menos "CLUTTER" e assim a casa fica mais fácil de colocar em Ordem!!
 
Nessa Semana passaremos pela:
Zona 03 - Nossos Banheiros Principais e outro Cômodo à nossa escolha !!
Lista de Limpeza Detalhada Zona 03

Zona 01 - 03 de Janeiro a 07 de Janeiro
Zona 02 - 10 de Janeiro a 14 de Janeiro
Zona 03 - 17 de Janeiro a 21 de Janeiro
Zona 04 - 24 de Janeiro a 28 de Janeiro
Zona 05 - 31 de Janeiro

Segunda-feira:
Para o banheiro: Sua missão para o banheiro hoje é programar o TIMER para 15 minutos e fazer uma super limpeza (FLYLady chama de "super swish, swipe and scrub"). Hmmm o que é isto? Ok,  o swish é  passar a escovinha dentro do vaso sanitário com um pouquinho do seu produto de limpeza preferido (aquela escovinha própria para essa limpeza), depois é a vez do swipe, que é passar na superfície do vaso sanitário (as beiradas) e limpar a pia com o produto de limpeza que você quiser, utilizando papel toalha, papel higiênico ou aqueles lenços de limpeza descartáveis. E o scrub é esfregar o box e/ou a banheira. Não invista muito tempo fazendo isso, são mais ou menos 2 minutos passando escovinha no vaso sanitário (swish), 3 minutos para limpar a pia e as superfícies do vaso sanitário (swipe) e 10 minutos para esfregar (scrub) box e a banheira!  Eu aposto como você pode fazer neste tempo!   

Para o outro cômodo: Sua missão para o quarto das crianças é ajudar seu filho ou filha a fazer a cama. Isto significa endireitar o lençol de baixo se for de elástico e esticar o lençol de cima.  Se você  não tiver lençol de elástico deverá programar os dois. Afofar o travesseiro e colocar o cobertor dobrado. Deixe seu filho fazer parte deste momento, aprendendo um pouco e vendo como isto pode ser feito
FLYBaby Laís

Terça-feira:
Para o banheiro: Limpe os HOT SPOTs que se formam atrás das coisas e em cima do gabinete da pia do banheiro.

Para o outro cômodo:
Para quem tem quarto de hóspedes e vai receber visitas em breve, verifique se você tem lençóis e fronhas limpos. Arrume a cama se puder. Se você não vai receber visitas, verifique a cama e os lençóis mesmo assim, você se lembra quando foi a última vez que você os trocou?

FlyDica: No arquivo de mensagens: http://br.groups.yahoo.com/group/flybabiesnoBrasil/messages/42821?threaded=1&m=e&var=1&tidx=1 temos dicas das FlyMigas de como elas arrumam suas camas, E o arquivo da FlyMiga C. ensinando a dobra r os lençóis sem elástico na cama! Outra dica ótima é borrifar uma água de cheiro nos lençóis ou um pouquinho de passe bem, deixa a cama mais acolhedora.

FLYBaby Laís
Quarta-feira:
Para o banheiro: Bem, você deveria saber que esta missão estava por vir! É tempo de limpar as superfícies planas do banheiro. Isto significa os cantos em volta da banheira, a parte de cima dos armários e em cima da caixa acoplada do vaso. Nós temos a tendência de deixar as coisas se empilharem nesses lugares e geralmente é apenas CLUTTER. Jogue fora o que pode ser jogado e guarde o resto nos seus devidos lugares. Aqueles vidros de shampoo, produtos para o cabelo e cosméticos. Você sabe do que eu estou falando!
FLYBaby Laís
Quinta-feira:
Para o banheiro: Pegue um pano de limpeza com álcool ou algum produto de limpeza anti-bactericida e limpe os interruptores e maçanetas. Use 5 minutos para essa tarefa. Livre-se dos Germes e Bactérias que estão se procriando nesses lugares.

Para o outro cômodo
A Lavanderia: Hoje nós vamos fazer um DECLUTTER nos nossos suprimentos de lavanderia e limpeza. Isto significa jogar fora os produtos que você comprou, mas não gostou ou não usa, bem como jogar fora as embalagens vazias ou quase vazias que não acabam nunca e que parecem se amontoar e ocupar espaço - aquelas caixas de sabão em pó, restinhos de amaciante, você sabe do que eu estou falando!

FLYBaby Laís
Sexta-feira:
Para o banheiro: Se você não percebeu a missão secreta da semana, então saiba que é sobre AMOR!!! Você tem esfregado, feito brilhar, passado pano, varrido, limpado e lavado ao longo da semana, agora é hora de desfrutar desse trabalho todo! Sua missão para hoje é tirar um tempo só para você. Tome um banho de banheira ou de chuveiro e aproveite-o bem! Tire um tempo enquanto estiver lavando seus cabelos, esfregando seu corpo, raspando as suas pernas e apenas aproveite o momento de estar sozinha em seu banheiro limpo e fresco. Não tome o banho de sempre de três minutos, isso é muito pouco. Tire um tempo apenas para você! Isto se chama paparicar!  

Para o outro cômodo: Sua missão para a lavanderia para hoje é colocar uma fotografia da família ou do seu bichinho de estimação, ou então alguma coisa especial para você em sua lavanderia. Isto permite que você veja alguma coisa agradável quando estiver limpando ou trabalhando na lavanderia. Lembre-se nada diz Eu Te Amo melhor do que tirar um tempo para FLY - Finally Loving Yorself – (finalmente amando você mesma).

FLYBaby Laís
Missão Mimo
Missão Mimo
 
Marque um Compromisso Diário com Você Mesma: A FLY Dana nos sugere uma Missão Mimo Semanal, mas é para ser usada todos os Dias, pois merecemos o Mimo SEMPRE!!!!
 
Missão Mimo para esta Semana:
ou 
ou 
Sugestão Cardápio Semanal ( cardápios para Dieta de Emagrecimento)
 
ou
 

Um comentário:

Ana Luisa disse...

A lavanderia nao eh nada facil,mesmo!..
...mas tudo vale a pena!


La no blog comecei as postagens sobre o VK Live!


Beijinhos e obrigada pela visita!