segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Espiadinha da Semana: 24 à 28 de janeiro de 2011

 Bom Dia FLYMigas e Caríssimos Leitores!!

Este e-mail vai mostrar a vocês as missões e uma geral da semana! Este email é grande para ler, mas cheio de novidades e divertimentos.

FLYLady não vai deixar de enviar os emails durante a semana. Para aquelas que gostam de receber a mensagem diariamente, continuarão a recebê-los. Nós não temos controle sobre quem vai receber tal e qual email. Não adianta pedir para parar de enviar alguns tipos de emails, ão está sobre nosso poder. Nós enviamos as mensagens e você tem o pode escolher o que, e como você quer ler!
Espiadinha da Semana: 24 à 28 de janeiro de 2011
Por favor, saiba que estamos aqui para ajudá-la a sair de seu CAOS e viver em Paz.
Nós sabemos que esse Sistema pode parecer impossível por causa da quantidade de emails - Mas eu prometo - com o tempo como tudo acontece junto.

Nós temos muitas pessoas que a ajudam a tirar dúvidas e a ajuda durante o processo de
 "Finalmente Amar você Mesma" (Finally Loving Yourself - FLY).

Outra forma de você aprender rapidinho é a página oficial da FLYLady (bom para treinar o Inglês): http://www.flylady.net/, lá existe no lado esquerdo um Link chamado FLYing Lessons.
Agora já temos em Português, não deixe de programar seu TIMER e ler um pouquinho por dia: 

Programe seu TIMER para 15 minutos e dê uma olhada nessa seção. Você verá uma porção de dicas para seguir sua jornada FLY! Lembre-se, tudo em BABYSTEPS!


 Let´s Go 7 in 2011!!!
Vamos para 7 em 2011!!
Hábito do Mês: Fazer a Pia Brilhar!!!
LEIA MAIS SOBRE O HÁBITO DO MÊS AQUIBrilhar a Pia!


Você está pronta para VOAR nesse novo hábito?
FLYLady

 #Dica para as novatas #
Zona da Semana:
Zona 4: Quarto Principal 

Como fazer a Espiadinha!
 
A Espiadinha da Semana são 5 tarefas (uma para cada dia da semana) que aFlyLady nos sugere para fazermos no cômodo da semana. Elas ajudam a dar uma aprofundada na limpeza daquele cômodo e também a mantê-lo em ordem.
Essa semana o Cômodo é o QUARTO PRINCIPAL, então cada dia separe uns 15 minutinhos (no máximo) para fazer as missões! 
Lembre-se: A FlyLady  (e Eu também hehehe) sugere que se você ainda não fez os 31 BabyStep's vá para eles primeiro e depois você estará devidamente preparada para as missões da Semana!
Eles estão aqui: 31 BABYSTEPS

Continuem trabalhando em pequenos processos de DECLUTTER em cada Zona, assim você fica com seu lar com menos "CLUTTER" e assim a casa fica mais fácil de colocar em Ordem!!
 
Nessa Semana passaremos pela:
Zona 04 - Nosso Quarto  Principai!!
Lista de Limpeza Detalhada Zona 04

Zona 01 - 03 de Janeiro a 07 de Janeiro
Zona 02 - 10 de Janeiro a 14 de Janeiro
Zona 03 - 17 de Janeiro a 21 de Janeiro
Zona 04 - 24 de Janeiro a 28 de Janeiro
Zona 05 - 31 de Janeiro

Segunda-feira:
Nós hoje vamos arrumar a parte de baixo do seu closet. Se você não consegue encontrar os dois pés daquele par de sapatos e as sandálias e sapatos estão se amontoando numa pilha, então é hora de dar um jeito nisso. Se você acha que tem sapatos demais, aproveite e separe dois pares para doar ou jogar fora. Na próxima vez que você estiver procurando por um par que combine com sua roupa, você vai sorrir, pois não será necessário ajoelhar para procurar! Isto vai colocar outro sorriso em sua face e manter seus cabelos arrumados! Pratique sorriso!

Terça-feira:
Hoje eu quero que você invista 15 minutos em baixo da sua cama. Tire este tempo para verificar o que você tem embaixo da cama, aquelas coisas que você enfiou lá numa hora de pressa ou desespero de não ter onde colocar. 15 minutos podem não ser suficientes, mas por hoje apenas tente fazer algum espaço entre as coisas escondidas ali. Coisas que não deveriam estar ali. Se você não tem nada debaixo da cama, então pegue um aspirador de pó ou uma vassoura e livre-se da poeira que tem se multiplicado lá embaixo. Divirta-se com isto, apenas 15 minutos, ajuste seu TIMER e vá!

Quarta-feira
Sua missão é tirar o pó do teto, retirar as teias de aranha e pó lá de cima. Se você tem ventilador de teto, então o desligue e tire o pó dele. Cuidado para não sujar o que já limpou. Que tal vestir a haste do ventilador com uma fronha velha (que você já pode deixar separada para isso). E para quem tem lustre no teto, limpe também. Isto vai fazer uma grande diferença. Divirta-se! Lembre-se, queremos progresso, NÃO queremos perfeição!

Quinta-feira
Hoje nós vamos limpar nossas mesinhas de cabeceira!! Pegue os lenços de papel, copos e outras coisas que se amontoam ali, guarde ou jogue fora. Então pegue um espanador ou pano e tire o pó das superfícies. Coloque um paninho bonito e uma vela perfumada ou um porta-retrato elegante com uma foto de um momento feliz de vocês. Alguma coisa que seja novidade para aquele lugar e que você goste de ver. Acordar e não ver um amontoado de coisas na mesinha de cabeceira vai fazer a manhã começar um pouco melhor!

Sexta-feira
Hoje você deve vestir seu pijama (ou camisola) favorito e acomodar-se em sua cama pelo menos uma meia hora mais cedo do que o usual. Acenda velas e leia um bom livro ou revista e aproveite e curta o seu quarto bonito, limpo e fresco. Somente tire um tempo para curtir o "trato" que você deu ao seu quarto e a si mesma.
 
FLYBaby Laís

Missão Mimo!!!!!

Marque um Compromisso Diário com Você Mesma: A FLY Dana nos sugere uma Missão Mimo Semanal, mas é para ser usada todos os Dias, pois merecemos o Mimo SEMPRE!!!!
 
Missão Mimo para esta Semana:
ou 
ou 
 
Sugestão Cardápio Semanal ( cardápios para Dieta de Emagrecimento)
 
ou
 

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