segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Espiadinha da Semana: 31 de Janeiro à 03 de Fevereiro de 2011

 Bom Dia FLYMigas e Caríssimos Leitores!!

Este e-mail vai mostrar a vocês as missões e uma geral da semana! Este email é grande para ler, mas cheio de novidades e divertimentos.

FLYLady não vai deixar de enviar os emails durante a semana. Para aquelas que gostam de receber a mensagem diariamente, continuarão a recebê-los. Nós não temos controle sobre quem vai receber tal e qual email. Não adianta pedir para parar de enviar alguns tipos de emails, ão está sobre nosso poder. Nós enviamos as mensagens e você tem o pode escolher o que, e como você quer ler!
 
Espiadinha da Semana: 31 de Janeiro à 03 de Feveiro de 2011
 
Por favor, saiba que estamos aqui para ajudá-la a sair de seu CAOS e viver em Paz.
Nós sabemos que esse Sistema pode parecer impossível por causa da quantidade de emails - Mas eu prometo - com o tempo como tudo acontece junto.

Nós temos muitas pessoas que a ajudam a tirar dúvidas e a ajuda durante o processo de
 "Finalmente Amar você Mesma" (Finally Loving Yourself - FLY).

Outra forma de você aprender rapidinho é a página oficial da FLYLady (bom para treinar o Inglês): http://www.flylady.net/, lá existe no lado esquerdo um Link chamado FLYing Lessons.
Agora já temos em Português, não deixe de programar seu TIMER e ler um pouquinho por dia: 

Programe seu TIMER para 15 minutos e dê uma olhada nessa seção. Você verá uma porção de dicas para seguir sua jornada FLY! Lembre-se, tudo em BABYSTEPS!


 Let´s Go 7 in 2011!!!
Vamos para 7 em 2011!!
 
Hábito do Mês de Janeiro: Fazer a Pia Brilhar!!!
LEIA MAIS SOBRE O HÁBITO DO MÊS AQUIBrilhar a Pia!
Hábito do Mês de Fevereiro: Praticar o DECLUTTER!!!
LEIA MAIS SOBRE O HÁBITO DO MÊS AQUI: Como Fazer DECLUTTER!

Você está pronta para VOAR nesse novo hábito?
FLYLady

 #Dica para as novatas #
Zonas da Semana:

Zona 5: Sala de Estar/TV/Família/Visitas
e
Zona 01: Hall de Entrada/Sala Jantar

Como fazer a Espiadinha!
 
A Espiadinha da Semana são 5 tarefas (uma para cada dia da semana) que a FlyLady nos sugere para fazermos no cômodo da semana. Elas ajudam a dar uma aprofundada na limpeza daquele cômodo e também a mantê-lo em ordem.
 
Nessa semana trabalharemos em duas Zonas: Zona 5: Sala de Estar/TV/Família/Visitas e Zona 01: Hall de Entrada/Sala Jantar, então, a cada dia separe uns 15 minutinhos (no máximo) para fazer as missões! 
 
Lembre-se: A FlyLady  (e Eu também hehehe) sugere que se você ainda não fez os 31 BabyStep's vá para eles primeiro e depois você estará devidamente preparada para as missões da Semana!
 
Eles estão aqui: 31 BABYSTEPS
 
FLYbaby Laís
 
 
Continuem trabalhando em pequenos processos de DECLUTTER em cada Zona, assim você fica com seu lar com menos "CLUTTER" e assim a casa fica mais fácil de colocar em Ordem!!
 
Zona 5: Sala de Estar/TV/Família/Visitas e Zona 01: Hall de Entrada/Sala Jantar
Lista de Limpeza Detalhada Zona 05

Mês de Janeiro
Zona 01 - 03 de Janeiro a 07 de Janeiro
Zona 02 - 10 de Janeiro a 14 de Janeiro
Zona 03 - 17 de Janeiro a 21 de Janeiro
Zona 04 - 24 de Janeiro a 28 de Janeiro
  Zona 05 - 31 de Janeiro
 Mês de Fevereiro
 
Zona 01- 01 de Fevereiro a 04 de Fevereiro
Zona 02 - 07 de Fevereiro a 11 de Fevereiro
Zona 03 - 14 de Fevereiro a 18 de Fevereiro
Zona 04 - 21 de Fevereiro a 25 de Fevereiro
Zona 05 - 28 de Fevereiro
 
Zona 05 - Missão 01
Segunda-feira:
Nós vamos ter uma Missão Multi-Cômodos hoje, isto significa que você investirá um pouco mais do que 15 minutos de seu tempo para fazê-la, então programe seu TIMER para cada cômodo e VOE por eles!
Para o Hall Entrada/Garagem/Terraço/Quintal/Sala de Jantar, apague os HOT SPOTS que estão começando o incêndio. Guarde as pilhas de sapatos que ficam na porta da frente, elimine a pilha de cartas e jornais de ofertas que estão se empilhando, e elimine as revistas, jornais e papés da escola que estão formando pilhas na mesa de jantar...

Eles estão crescendo, então elimine-os!

Divirta-se

Zona 01 - Missão 01
Terça-feira:
Nós vamos ter uma Missão Multi-Cômodos hoje, isto significa que você investirá um pouco mais do que 15 minutos de seu tempo para fazê-la, então programe seu TIMER para cada cômodo  e VOE por eles!

Para o Hall Entrada/Garagem/
Terraço/Quintal/Sala de Jantar, apague os HOTSPOTS que estão começando o incêndio. Guarde as pilhas de sapatos que ficam na porta da frente, elimine a pilha de cartas e jornais de ofertas que estão se empilhando, e elimine as revistas, jornais e papés da escola que estão formando pilhas na mesa de jantar...

Eles estão crescendo, então elimine-os!

Zona 01 - Missão 02
Quarta-feira
Por exemplo: ao guardar um sapato num outro cômodo, não se desvie arrumando a cama. Apenas guarde o sapato e volte para os cômodos da Zona em que estamos trabalhando. Se você notar que há outras coisas para arrumar no outro cômodo, então verifique sua programação para ver se consegue fazer um Resgate daquele cômodo em 5 minutos. Se sua programação não permite que faça esse resgate ainda hoje, então já programe para o próximo dia em que der tempo!!! Isto não é uma questão de tudo ou nada! Isto é sobre BABY STEPS e ficar orgulhosa das pequenas coisas que conseguimos fazer!

Zona 01 - Missão 03
Quinta-feira
Hoje nós estamos de volta à Sala de Visitas/Família
É hora dos 27 FLING BOOGIE (jogar 27 itens fora ou separar para doação)!!
Invista 5 minutos e passe pela Sala de Estar! Nada muito difícil aqui gente, apenas jogar fora 27 itens que possivelmente você não ama mais... é tralha!
Pegue um saco de lixo e livre-se das coisas que estão causando bagunça!
Jogue fora aquelas revistas e jornais velhos! Jogue fora os folhetos de propaganda (mala direta) que não interessam!!!
Have Fun!
Divirta-se e não se distraia!

Zona 01 - Missã 04
Sexta-feira
Hoje é o nosso último dia na Sala de Estar!
Que tal uma Sessão Cinema em Casa?
As férias estão chegando ao fim e as crianças já estão ficando chateadas... é sexta, dia de namorar, sorrir... escolha um filme que agrade, aproveite esse momento família e ame-se...
Antes da sessão "Cinema em Casa", coloque alguma coisa bonita na Sala de Visitas/Família.
Sugiro algumas flores colhidas de seu próprio jardim ou algum buquê que você possa comprar bem baratinho. Talvez você tenha algum arranjo bonito ou planta em algum lugar da casa e que pode ficar perfeito em sua sala limpa!
Aproveite!
FLYbaby Rô/Kelly

Missão Mimo!!!!!

Marque um Compromisso Diário com Você Mesma: A FLY Dana nos sugere uma Missão Mimo Semanal, mas é para ser usada todos os Dias, pois merecemos o Mimo SEMPRE!!!!
 
Missão Mimo para esta Semana:
ou 
ou 
 
Sugestão Cardápio Semanal ( cardápios para Dieta de Emagrecimento)
 
ou
 

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