sábado, 12 de maio de 2012

FLYERs Décima-Terceira Missão: Família unida...


FLYERs Décima-Terceira Missão: Família unida...

"Mexa-se um pouco mais, coma um pouco menos. Eu tenho objetivos de longo prazo" - FlyLady
Sábado: Dia de divertir-se em família... 

Deixe o TIMER em casa e leve as crianças! Hoje nós vamos brincar em família! Antes de ir, prepare um pequeno piquenique (com muita água) e um isopor e coloque na sua mochila (meus filhos levam, cada um seu lanche). Então vá para o seu parque favorito, ou para a praia. Não se esqueça do frisbee, do frescobol, da bola de futebol. Divirta-se e pratique movimentos felizes - não deixe as crianças se divertirem sozinhas!

"FLYer: Finally Loving Your Exercise Routine. - Finalmente amando sua rotina de exercícios.

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