quarta-feira, 11 de maio de 2011

Maratona BabySteps - Zona 03

 Maio de 2011

Zonas / Dias

Domingo

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado



01

02 – Zona 01

03 – Zona 01

04 – Zona 1


05 – Zona 2


06 – Zona 2


07 – Zona 2


08 – Zona 














Zonas / Dias

Domingo

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado


09 - Zona 03
10 – Zona 03

11 – Zona 03

12 – Zona 4

13 – Zona 4

14 – Zona 4


15 – Zona 5

16 - Zona 5
Volta às Rotinas
Plano de Voo
Diário

17 - Zona 5

19 -
Volta às Rotinas
Plano de Voo
Diário

20

21

22

Passo 1: Brilhar a Pia todos os Dias
Passo 2: DECLUTTER 2 vezes por dia de 15 Minutos
Passo 3: Prevenção de HOTSPOTS 2 vezes por dia – 5 minutos
Passo 4: Resgate quartinho da bagunça 2x por dia, 5 minutos
Passo 5: 15 Minutos para cuidar da Lavanderia
Passo 6: Missão da FLY Kelly – "Espiadinha"
Passo 7: Seguir o BABYSTEPS – 2 passos por dia
Missões Sugeridas:
Zona 03: Banheiro Social, Quarto das Crianças, Escritório, Quarto de Hóspedes


Dia 03

1 - Banheiro: Programe o TIMER para 15 minutos e fazer uma super limpeza (FLYLady chama de "super swish, swipe and scrub").
Hmmm o que é isto? Ok,  o swish é  passar a escovinha dentro do vaso sanitário com um pouquinho do seu produto de limpeza preferido (aquela escovinha própria para essa limpeza), depois é a vez do swipe, que é passar na superfície do vaso sanitário (as beiradas) e limpar a pia com o produto de limpeza que você quiser, utilizando papel toalha, papel higiênico ou aqueles lenços de limpeza descartáveis. E o scrub é esfregar o box e/ou a banheira. Não invista muito tempo fazendo isso, são mais ou menos 2 minutos passando escovinha no vaso sanitário (swish), 3 minutos para limpar a pia e as superfícies do vaso sanitário (swipe) e 10 minutos para esfregar (scrub) box e a banheira!  Eu aposto como você pode fazer neste tempo!    

Lavanderia: Sua missão para a lavanderia para hoje é colocar uma fotografia da família ou do seu bichinho de estimação, ou então alguma coisa especial para você em sua lavanderia. Isto permite que você veja alguma coisa agradável quando estiver limpando ou trabalhando na lavanderia. Lembre-se nada diz Eu Te Amo melhor do que tirar um tempo para FLY - Finally Loving Yorself – (finalmente amando você mesma).

2- Banheiro: A missão secreta para hoje é sobre AMOR!!! Você tem esfregado, feito brilhar, passado pano, varrido, limpado e lavado ao longo dos dias, agora é hora de desfrutar esse trabalho todo! Sua missão para hoje é tirar um tempo só para você. Tome um banho de banheira ou de chuveiro e aproveite-o bem! Tire um tempo enquanto estiver lavando seus cabelos, esfregando seu corpo, depilando-se e apenas aproveite o momento de estar sozinha em seu banheiro limpo e fresco. Não tome o banho de sempre de três minutos, isso é muito pouco. Tire um tempo apenas para você! Mime-se!   

Para o outro cômodo: Para o quarto das crianças, sua missão hoje é providenciar um momento especial. Isto significa deixá-lo dormir até um pouco mais tarde, a oportunidade de jogar um joguinho esquecido, assistir o filme favorito ou ler o livro dele favorito juntos. Isto não precisa levar horas, só pequenos momentos especiais para você e seu filho, para ambos sentirem o quanto são amados e especiais!!!

Mime-se: Faça Arte! Você é artista de sua vida!
Passo 16 e Passo 17 do BABY STEPS!

Nenhum comentário: