segunda-feira, 1 de julho de 2013

Espiadinha Zona 01


Bom dia FLYBabies, sejam bem-vindas a uma nova Semana!

Essa é a visão do que sugerimos ser feito em seu Lar durante essa semana:

Nessa Semana trabalharemos na Zona 01 de nossos lares: Sala de Jantar/Hall de Entrada/Garagem


OBS: Faça somente após ter feito DECLUTTER da Zona da Semana!

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Semana 01 - Corredor de Entrada (HALL), Garagem, Varanda e Sala de Jantar

30 de Junho à 06 de Julho de 2013


Missões diárias para a Zona 01 – Sala de Jantar/Hall de Entrada/Garagem


Segunda: Se você estivesse dando uma festa, a entrada da sua casa estaria dizendo "Bem-vindos"? Quantas marcas de mãos e dedos existem na sua porta? Vai levar menos de 2 minutos para pegar um pano com produto de limpeza adequado e retirar essas marcas. A entrada da sua casa precisa ser varrida ou esfregada? Então pegue uma vassoura e rodo (ou o Rodo Mágico) e invista 5 minutos limpando o caminho. O que mais que tem ali que precisa ser retirado? Uma planta morta talvez? Tudo isso não vai levar 15 minutos do seu tempo e depois disso, você pode tirar uma folga!


Terça: Vamos atrás do teto, pontos de luz e venezianas das janelas. Use um espanador ou um pano, limpe as venezianas das janelas, lustres ou luminárias do teto, tire a poeira e teias de aranha dos cantos do teto e limpe os ventiladores de teto (lembre-se de cobrir o que tem embaixo com alguma coisa para não espalhar a sujeira – uma FLYBaby Americana usa uma fronha velha para vestir a pá do ventilador enquanto tira o pó, assim a sujeira fica na fronha).


Quarta: Invista 15 minutos livrando-se de qualquer coisa que não deveria estar em sua varanda (garagem) ou Hall de entrada. Coisas esquecidas em algum canto, na parede ou mesmo no chão. Coisas que você quase não vê, pois elas já se tornaram parte do espaço, livre-se disso tudo! Se não deveria estar ali então devem sair! Isto não significa que você deva fazer isso em três horas, faça o que puder por 15 minutos.


Quinta: Invista 15 minutos fazendo o DECLUTTER em sua Sala de Jantar. Não importa o que precise jogar fora, apenas livre-se de qualquer coisa que não deveria estar na Sala de Jantar. Comece com um saco de lixo e jogue fora tudo o que for CLUTTER (tralha)! Se ainda tiver tempo, pegue as coisas que precisam ser guardadas em outro lugar e guarde.


Sexta: Hoje nós vamos a uma caça ao lixo! Programe seu TIMER para 15 minutos e invista 5 minutos em cada área. Comece pela varanda (garagem) e junte tudo o que precisa ser jogado fora. Em seguida vá até o Hall de entrada e dê uma olhada nas correspondências, sempre tem propaganda (mala direta) e jornais velhos (promoções), que parecem acumular-se aí. Jogue fora! Em seguida vá até a Sala de Jantar, pegue qualquer coisa que seja realmente lixo, mas que não tenha notado. Os guardanapos usados perdidos, revistas velhas, propagandas, papéis velhos de escola, etc. Vocês todas sabem o que costuma se acumular nos nossos lares! Pegue e jogue fora! Lembre-se de ficar apenas 5 minutos em cada área, não se distraia e não seja perfeccionista!

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Não esqueça de reservar um momento para Mimar-se, tanto diário como semanal:

Sugestão de Mimo Semanal:

Invista um tempo nessa semana para colocar sua mente em paz e relaxada.

Uma leitura diária de uma mensagem positiva e otimista irá ajudá-la a começar o dia cheia de Paz

Agora, que você está com "Seu Tanque Espiritual" cheio, você está pronta para dividir sua Paz Espiritual com outras pessoas.

Lembre-se o que pode acontecer no seu dia-a-dia: familiares doentes, tristes porque perderam algum objeto querido, machucados, ou simplesmente em um dia ruim?

Lembre-se dessas doces almas que você toca, e o conforto que eles sentem?

Escolha por sua "Alma Bela" em todas as ações. Cuide-se para fazer a experiência de vida de outra pessoa bem melhor.
A parte mais doce da minha semana é quando me sinto capaz de fazer a vida de alguém mais fácil; esse é um sentimento que não consigo descrever para ninguém! E não é difícil melhorar a vida de outras pessoas. Segurar ou abrir uma porta, fazer uma chamada de telefone, sorrir, dar um copo de água fresca em um dia de calor..... Pequenas coisas significam muito!
Blog de saocoisasdoamor : São coisas do Amor, barrinhas fofasBlog de saocoisasdoamor : São coisas do Amor, barrinhas fofas

Sugestão de Cardápio:

Distribua para os familiares fichários, peça que eles coloquem seus pratos favoritos, divida durante a semana, o ideal é ter um cardápio para 4 ou 5 semanas, dependendo do mês.

A FLYLady nos dá a seguinte sugestão de Jantar:

Segunda-feira: Espaguete e salada (sua receita)
Terça-feira: Café da manhã (estilo americano) para o jantar (as crianças adoram – panquecas, ovos, o que você quiser)
Quarta-feira: carne de panela (sua receita, feita na panela de pressão)
Quinta-feira: Salada e Sanduíche
Sexta-feira: Frango elástico – primeiro dia
Sábado: Frango elástico – segundo dia
Domingo: Frango elástico – terceiro dia (sua receita favorita de sopa)


Receita de Frango elástico: http://br.groups.yahoo.com/group/flybabiesnoBrasil/message/62973
Em todas as refeições, sirva montanhas de saladas e vegetais – nós precisamos ficar bem nutridas!


Cardápio personalizável em Excel para 2 semanas:

Cardápio Semanal em EXCEL (BROFFICE)

Basta inserir sua Alimentação e Ingredientes Favoritos e combinar, para duas semanas

Em Português: Clique Aqui

Em Inglês: Clique Aqui

Muito mais sugestões e dicas: http://br.groups.yahoo.com/group/flybabiesnoBrasil/message/73561

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E para encerrar nossas sugestões, observe o Hábito do Mês de Julho: http://br.groups.yahoo.com/group/flybabiesnoBrasil/message/80858

Chegamos ao final de nossa "Espiadinha da Semana!" - deixe o computador por 15 Minutos e faça sua Missão de Hoje, aguardamos seu retorno com muito orgulho, por saber que você é uma FLYBaby de muito sucesso!!

FLYLady/Kelly/Rô

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