Bom dia FLYMigas!!!!
Vamos voltar ao Básico?
Aqui está um conjunto simples de BABYSTEPS para você começar com o pé FLY* no dia a dia (*Finalmente Amando Você Mesma
)!! 1. Vá Brilhar sua Pia: Não espere até mais tarde! Faça isso agora!
2. Vista-se completamente, incluindo sapatos!
3. Arrume seu cabelo e maquie-se!
4. Arrume sua cama.
5. Programe seu TIMER para 5 minutos e faça uma "Prevenção de Incêndio de um HOT SPOT", elimine o lixo e devolva o que está fora de lugar
6. A cada hora de atividade, sente e descanse por 10 minutos. Programe um TIMER!
7. Limite o tempo de uso de seu computador, telefone e TV
8. Ouça suas canções favoritas
9. Faça uma ROTINA NOTURNA Básica: Separe suas roupas para o trabalho do dia seguinte; Verifique a agenda do que há para fazer no dia seguinte e Escove seus dentes. Anote ou coloque Lembretes!
10. Vá para a cama a uma hora decente!
11. Sempre repita para si mesma: Eu não estou atrás! Minha casa não ficou
suja em um dia e ela não vai ficar limpa durante uma noite.
Mantenha simples: menos é mais! Sim, ao Progresso! Não à perfeição!
FLY Lady/Rô