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31/10/2018

BabySteps Dia 31 Eu estou MUITO ORGULHOSA de Vocês!!!!

Dia 31
Eu estou MUITO ORGULHOSA de Vocês!!!!


Verifique seu CONTROL JOURNAL a cada Manhã, Tarde e Noite!!

Não seja apressada e queira saber tudo sobre o Sistema FLYLADY. Assim que seu CLUTTER for embora, você terá tempo para fazer a Limpeza Detalhada de Cada ZonaHora Semanal de Abençoar a Casa e algumas outras ferramentas divertidas, que nós enviamos pelo e-mail e buscamos no WEB Site Oficial – Você não tem que fazer do 1º ao 31º passo para estar no TOPO. O que você tem que fazer é manter-se FLYing (Voando) - Amando Você Mesma.

Nós estamos muito orgulhosas de vocês!!

Plano Básico de Voo sugerido pela FLYLADY para cuidar de TODAS as Zonas!!!!

Agora que você terminou seus 31 BabySteps pode trabalhar em suas Zonas: você será incentivada a usar 15 minutos por o dia e fazer o DECLUTTER na zona atual. É assim mesmo! tudo em pequenos passos - BABYSTEPS

Ajuste seu TIMER para 15 minutos e livre-se daquelas coisas que você não usa e não ama.


FLYMigas, não esqueçam-se de trabalhar em suas Rotinas da Manhã, tarde e da Noite!



Verifique seu CONTROL JOURNAL a cada Manhã, Tarde e Noite

Rotina da Manhã (Matinal)

Rotina da Manhã (Matinal)
§  Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos;
§  Arrumar seus cabelo e maquiar-se
§  Arrumar a Cama
§  Passar Escova no Vaso Sanitário
§  Limpar a Pia do Banheiro
§  "Swish and a swipe"
§  Olhe seus lembretes fixados na cozinha e no banheiro
§  Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS) Calendário GOOGLE - Grupo FLYBABIES
§  Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. Isto é que é FLY (Finally Loving Yourself) – Finalmente Amando Você Mesma
§  Livre-se dos HOTSPOTS por 2 minutos
§  Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá!
Rotina da Tarde
§  Chegar da Escola
§  Conferir mochilas e lancheiras
§  Beber Água
§  Almoçar
§  Ajudar na Lição de Casa
§  Fazer uma pausa
Rotina Noturna
§  Mantenha sua Pia Brilhando
§  Separe sua roupa para a manhã seguinte
§  Livre-se de seus HOTSPOTS (a FLYLADY tem que fazer este duas vezes por dia), pois diz que a faz sorrir pela manhã!
§  Vá dormir em um horário decente

Antes que você comece, reveja as regras da limpeza para as Zonas:


- Vista-se inteiramente inclusive com sapatos antes que você comece.
- Cuide dos HOTSPOTS e mantenha a Pia em ordem todos os dias e passe Aspirador de Pó semanalmente
- O quarto tem que estar razoavelmente em ordem
- Mantenha a Cama Arrumada
- Não retire mais do que você pode devolver em 1 hora.
- Limpe uma gaveta ou uma pilha de cada vez.
- Faça DECLUTTER por 15 minutos diariamente (use as ferramentas que se encontram no arquivo do Grupo) - Seja persistente. Faça um pouco cada dia. Não tente realizar tudo de uma vez. Você vai irritar-se e "esquentar" e odiará este sistema.

Dica da FlYLADY: eu uso o meu TIMER para tudo! Isso me impede de ficar sobrecarregada e perder a noção do tempo. Meu TIMER é o meu melhor amigo! Programe o TIMER e Faça!


O tempo voa quando você está se divertindo!


"A Desordem não começou em um dia e não começará a ficar organizada de uma hora para outra". ~ FlyLady

Paciência em BABYSTEPS. Você pode fazer isto.


As Missões Diárias da FLYLADY são enviadas semanalmente pela Moderação do FLYMigas na "Espiadinha da Semana"

Depois que você começou o DECLUTTER em uma zona, você está pronta para fazer as Missões Diárias. Elas são divertidas! A FLYLADY envia uma missão para trabalharmos na Zona atual. Você nunca sabe onde limpará (ou o que encontrará) enquanto faz uma dessas Missões. Uma vez que terminou o DECLUTTER da Zona (esta pode levar alguns meses para realmente chegar ao fim - não há nenhum problema nisso!), então já estará pronta para a Lista de Limpeza Detalhada de FLYLADY.

Você ficará espantada ao ver como é fácil fazer Limpeza Detalhada quando não existe mais CLUTTER (Tralhas) para ser eliminadas! O que é mais surpreendente: como é fácil manter a casa limpa... 


Vamos começar? 


Programe seu TIMER pasra 15 Minutos e vamos "DESTRALHAR AS NOSSAS CASAS? Menos é mais - Menos Tralhas, mais fácil limpar... Menos stress - Mais calma para resolver os problemas... 

Só uma coisa tem que ser Mais sempre!!!!! 


Mais Amor: por você, por Deus, pelos seus Pais, pelo QM, pelos Filhos, pelos Pets, pela Humanidade!!!!



Estou tão orgulhosa de você! Continue o DECLUTTER! Inscreva-se para receber nossas mensagens. Agora você está “VOANDO”!

Muito bom é suficiente!

A princesa dentro de nós realmente quer ser amada! Ela tentou tanto a aceitação e a maior parte da vida foi dito, de várias maneiras, que ela não era boa o suficiente. Eventualmente, a pequena criança interna acaba desistindo!

Isto aconteceu com você? Te obrigaram a lavar pratos várias vezes? Foi-lhe dito para limpar seu quarto apenas para seus pais jogarem suas coisas fora? Nos rebelamos contra essas atitudes porque queremos ser aceitos. Desistimos de tentar. Sabíamos que nunca seria bom o suficiente, então para que se incomodar.

Eu só quero segurar aquela criança preciosa e dizer-lhe que ela é amada e mostrar-lhe que ela é boa o suficiente e é digna para ter uma casa que a abençoe. Nós fomos punidos com tarefas domésticas. Não é de admirar que não quiséssemos fazer isso. Eu recebi e-mails onde um FlyBaby chorava em frente à sua pia. Ela nem estava chateada. Ela estava apenas chorando. Agora eu não sou psicóloga ou médica, mas suponho que ela teve um flashback com um incidente traumático de seu passado. Ela disse, que quando era criança, recebeu como castigo lavar a louça.

O que nós fazemos conosco? O que fazemos aos nossos filhos por causa disso? Temos a capacidade de recriar nossos pais nós mesmos. A parte mais difícil em deixar o nosso perfeccionismo é dizer que "Bom" é "Suficiente"! Isso vai contra tudo o que nos ensinaram tudo com o que fomos torturados, e tudo o que nos “empurraram” pela nossa garganta desde o dia em que nascemos!

Nossa pobre criança interior tentou viver de acordo com esses padrões irrealistas. Mesmo quando fizemos o nosso melhor, nunca foi "Bom o bastante"! Talvez não tenhamos dito isso em palavras, mas suas ações falam muito mais alto do que palavras que nunca ditas.

O perfeccionismo é um parasita que alimenta o amor que não recebemos. Ele encontra espaço em nosso inconsciente desde no primeiro dia que nossa criança é castigada. A partir desse dia, o perfeccionismo se apossa de nós. Então passamos para nossos filhos. Meu objetivo é livrar nossos corpos deste círculo vicioso que se camufla como um camaleão e evitar que ele se espalhe por nossos filhos e netos.

Aprendemos que “Perfeição” é algo que deveria ser uma coisa boa! Quando você observa friamente, verá que é um disfarce que faz você desistir antes de começar ou a empurra à exaustão. Essa criança só quer ser amado, então ela  trabalha e trabalha para esse reconhecimento, até sua bolha de sabão estouras. Então ela começa a pensar: por que me esforçar se nunca será bom o suficiente.

Você está pronto para expulsar o parasita do perfeccionismo e não infectar cada passo de sua jornada?

PS: Segue meu presente de agradecimento pela paciência de todos os leitores:

FLYRoBrasileira

30/10/2018

BabySteps Dia 30 Confira sua Agenda para os Eventos do Próximo Mês

Dia 30
Confira sua Agenda para os Eventos do Próximo Mês

Verifique seu CONTROL JOURNAL todos os dias:

Rotina da Manhã (Matinal) 


  • Levante-se e se vista inclusive com sapatos; arrume seu cabelo e maquie-se
  • Olhe seus lembretes fixados na cozinha e no banheiro
  • Leia 2 minutos dos lembretes (REMINDERS)- Reconheça as vozes negativas quando você ouve e então mude as palavras para serem agradáveis para você. Isto é que é FLY (Finally Loving Yourself) – Finalmente Amando Você Mesma (Dica também no Livro: O SEGREDO - Rhonda Byrne) 
  • Livre-se dos HOTSPOTS por 2 minutos
  • Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá!


Rotina da Tarde (VESPERTINA) 
  • Esvaziar Lixos
  • Mimar-se
  • Ajudar filhos na lição da escola



Rotina de Antes De ir Para a Cama (Noturna) 
  •  Mantenha sua Pia Brilhando
  • Separe sua roupa para manhã seguinte
  • Livre-se de seus HOTSPOTS (a FLYLADY tem que fazer este duas vezes por dia), pois diz que a faz sorrir pela manhã!


Cheque sua Agenda para o próximo mês.
Tem o Aniversário de Alguém? Nós nos esquecemos de comprar cartões e presentes. Coloque na lista do Dia de Incumbências Compras/Pagar Contas (Errand Day – Quintas-Feiras), assim você aproveita as quintas, para comprar os presentes e cartões.

FLYLADY sugere um Plano Semanal Básico:

Segunda: Abençoar a Casa
Terça: Dia Livre
Quarta: Dia da Anti-Procrastinação
Quinta: Dia de Andar e pagar contas e fazer compras
Sexta: Noite de Encontro
Sábado: Dia de Divertir-se com a Família
Domingo: Renovação Espiritual

É só uma sugestão, você pode criar a sua própria Agenda Semanal ou mesmo adaptar as idéias aos dias que servem para você e sua família...
    

Para se manter organizado, verifique seu calendário duas vezes por dia.
Algum aniversário próximo?

Desenvolvendo seu Hábito de utilizar o calendário

Você sabia que o maior desafio das FLYBABIES está em utilizar um calendário? Demorou anos e milhares de dólares para eu finalmente desenvolver um sistema que funcionou para mim. A cada novo sistema, que eu conhecia e tentava organizar minha casa, eu comprava um PLANNER com a esperança de que de alguma forma me ajudaria milagrosamente. Adivinha? Não acontecia!

Muitos calendários são desenvolvidos por pessoas organizadas naturalmente. Essas pessoas sabem automaticamente como usar um calendário. Se eles vêm com instruções, não usamos as instruções de qualquer maneira. Nosso sistema é um pouco diferente. Ensinamos rotinas que a lembram que tem que usar seu calendário e verificar sua programação diária. Isso parece estranho para as pessoas nascidas organizadas.

Os nascidos organizados nunca precisam ser lembrados para verificar seu calendário. Na verdade, eles pensam que algo está errado com a gente, porque nós precisamos desse tipo de inspiração. Deixe-me dizer-lhe uma pequena coisa: somos tão inteligentes como os “nascidos organizados”; nós apenas temos uma maneira diferente de aprender.

Os hábitos vêm naturalmente às pessoas “nascidas organizadas”. Nós precisamos praticar e desenvolver esses hábitos. Demorou trinta anos para eu aprender como usar um calendário. Quando comecei a adicionar um hábito de cada vez às minhas rotinas diárias, o calendário tornou-se parte integrante do meu planejamento para o próximo dia.

Para separar as roupas que serão usadas no dia seguinte, eu tenho que saber meus compromissos de amanhã. Eu olho o meu calendário para verificar meus compromissos. Então, na manhã seguinte, eu verifico, depois de tudo, durmo e por não saber se esqueci algo durante a noite. Gosto de anotar para não ter que lembrar e fazer malabarismos e encher de informações o meu cérebro. Isso alivia o estresse, especialmente se você apenas escreve essas informações em um só lugar.

É por isso que recomendamos o uso de um calendário de parede familiar, não três ou vinte diferentes folhas de papel escondidas em sua bolsa, presas na geladeira ou empilhadas em uma mesa criando um enorme HOTSPOT! Nem nos importamos com o tipo de calendário que você usa, apenas que você utilize um. Eu gastei muito dinheiro em PLANNERS/calendários, então disse a mim mesma que Eu não compraria mais nada até que pudesse desenvolver os hábitos que me assegurariam que o calendário seria usado em vez de guardado na gaveta ou enchendo de poeira. Comecei com um calendário gratuito, você conhece os que ganha no início de um novo ano. Eu usei esse tipo até que minha agenda se tornou muito grande e eu não tinha espaço suficiente para escrever meus compromissos nesse calendário.

Queremos ensinar-lhe como usar o seu calendário, mas tenha em mente que é uma ferramenta e uma ferramenta não o ajudará se você não aprender como usá-lo corretamente. Verificar seu calendário deve fazer parte da suas Rotinas da manhã e noturna.

Como parte do plano semanal básico, verificamos nossos horários com os membros da família para determinar nossos menus para a próxima semana e preparar nossa lista de compras (dia da semana sugerido terça-feira). Você também pode usá-lo para programar pagamentos de contas (dia da semana sugerido quinta-feira) e enviar cartões de aniversário (dia sugerido sexta-feira). Seu calendário se tornará sua “história de vida” se usá-lo em conjunto com seu CONTROL JORNAL para atuar como sua memória externa para que não precise se sobrecarregar com todas as informações em sua mente.

Essas habilidades não acontecem durante da noite para o dia. Elas demoram a serem implementadas. Você consegue fazer isso. Deixe-me dizer, se eu puder aprender a utilizar um calendário depois de 30 anos, você também pode.


Eu quero para você a paz que eu tenho por não perder um compromisso, pagar minhas contas no prazo e saber que não esqueci uma data importante. Você também pode ter isso. Siga as nossas instruções e você vai encontrar-se “Voando” e nem vai perceber. O BABYSTEPS a levará até lá. Eu prometo. Você está pronto para “Voar” (FLY) com seu Calendário orientando você?

FLYLady Marla - CHAOS to Clean: in 31 Easy BabySteps


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BabySteps Dia 29 Divirta-se com seus Mimos

Dia 29
Programe seu TIMER para Divertir-se com a Missão Mimo da Semana

Verifique seu CONTROL JOURNAL a cada Manhã, Tarde e Noite

Rotina da Manhã (Matinal)

§  Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos;
§  Arrumar seus cabelo e maquiar-se
§  Arrumar a Cama
§  Passar Escova no Vaso Sanitário
§  Limpar a Pia do Banheiro
§  "Swish and a swipe"
§  Olhe seus lembretes fixados na cozinha e no banheiro
§  Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS) Calendário GOOGLE - Grupo FLYBabies
§  Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. Isto é que é FLY (Finally Loving Yourself) – Finalmente Amando Você Mesma
§  Livre-se dos HOTSPOTS por 2 minutos
§  Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá!

ROTINA DA TARDE

§  Chegar da Escola
§  Conferir mochilas e lancheiras
§  Beber Água
§  Almoçar
§  Ajudar na Lição de Casa
§  Fazer uma pausa

Rotina Noturna

§  Mantenha sua Pia Brilhando
§  Separe sua roupa para a manhã seguinte
§  Livre-se de seus HOTSPOTS (a FLYLady tem que fazer este duas vezes por dia) pois diz que a faz sorrir pela manhã!
§  Vá dormir em um horário decente


Nós trabalhamos muito no mês que passou. Eu espero que você se familiarize e se adapte ao Sistema FLY, e que tenha sentido o progresso em sua casa.

A FLYLady levou nove meses para construir as Rotinas dela, foi um hábito por vez para que chegasse a ficar "no piloto automático". Por favor, não ache que tem que ser mais rápido do que isso, não seja perfeccionista, não é isso que o Sistema FLYLady quer de nós.Qualquer coisa que você fizer hoje, é melhor do que você costumava fazer. Comemore cada realização e aprecie o processo. Antes que você perceba, já estará investindo o seu tempo em coisas que você ama fazer.

Agora preste atenção!


Toda semana a FLYLady sugere a Missão Mimo da Semana, que fica lá na página oficial da FLY Lady. Quando ler, pense sobre o Mimo e sobre o que você gostaria de fazer por você mesma. Ponha em seu Calendário, para realizar sempre que puder...

Você merece!


Dicas de Mimos em Português: Mime-se

NÓS MERECEMOS!!!


"Com o BabySteps, você aprende o básico de Amar-se a Si Mesmo (FLY). Progresso não perfeição!

Nós somos sobreviventes!

Desde o dia em que nascemos, somos “massacradas” com palavras de perfeccionismo. Você conhece essas palavras assim como eu: "Se você não pode fazer da forma correta, então não faça!" Nós também fomos forçados a refazer algo quando não fizemos de forma adequada à pessoa que deu as ordens!
Nenhum de nós gosta de ser “mandado por um ditador”! O que nos ensinaram com estas palavras e ações é que não importa o quão bem nós fizermos algo, nunca estaria à altura das expectativas daquela pessoa que estávamos tentando agradar. Você quer sabe o que acontece então? Nós desistimos! Nós não tentamos mais porque sabíamos que não seria bom o suficiente.

Esse padrão de frases negativas foi tudo que sempre ouviu. É por isso que sentimos a necessidade de nos “castigar” quando não fazemos algo certo! Esta atitude negativa foi incutida em nossas mentes. Nós tivemos “lavagem cerebral” com esse perfeccionismo. Agora, em defesa aos pais, eles sofreram o mesmo. Portanto era a única coisa que sabiam! Podemos parar esse ciclo vicioso de perfeccionismo através das gerações.

Nós somos donos de nosso destino e nós fizemos uma escolha para mudar. Nós não estamos sendo “mandados” por nossos pais. Você pode alimentar essas vozes e acaba vivendo no CHAOS (Síndrome de não querer receber visitas surpresa) ou você pode ter ouvido falar sobre a FlyLady, pessoa que pode ajudá-lo a manter sua casa limpa. Seja qual for o motivo, você está pronto para tentar algo novo. Neste momento a escolha é sua!

Quando tomamos a decisão, é muito mais fácil para nós agirmos! O único problema é que ainda temos aquelas vozes negativas ecoando em nossas mentes. É por isso que nos “castigamos”! São essas vozes do passado que tornam Amar a Si mesma (FLY) difícil!

Elas nos dizem a mesma mensagem antiga que ouvimos desde o primeiro dia de vida! “Você deve fazer algo perfeitamente ou não fazê-lo”. Então, quando você está “voando” do jeito que pensa que deve ser, então você nem tenta e desiste. É também por isso que nos “super carregamos”!

No perfeccionismo, nós nos “estressamos”, olhamos “o todo” ao invés vez de apenas fazer algo. Nós achamos que 15 minutos não farão diferença em uma casa bagunçada. Voltamos a querer fazer corretamente. Esperamos que em um passe de mágica, façamos tudo em um dia! Nós não somos super-mulheres! Esta negatividade fica “martelando” em nossas mentes e nos diz que não temos tempo!

A realidade é uma só: não é que não temos tempo, mas que não temos tempo para fazer direito! É quando repetimos ações! Nós nos rebaixamos mentalmente ou nos castigamos. Por causa desse perfeccionismo, nós não nos sentimos dignos!

Não nos sentimos dignos de receber coisas agradáveis. Não nos sentimos dignos de viver em paz. Não nos sentimos dignos de nos divertir e o pior de tudo, não nos sentimos dignos de ser amados! Eu quero ajudá-los a eliminar esses pensamentos de sua mente. Eu quero substituí-los com pensamentos amorosos e recompensas por fazer BabySteps.

Sua casa não ficou bagunçada em um dia e não vai ficar limpa do dia para a noite. Não somos nossas mães e pais. Eu não espero que você seja perfeito! Pare de esperar a perfeição de seu precioso e pequeno filho interior. Quando começa a se sentir derrotado, oprimida e castigada, eu quero que você reconheça as vozes que está ouvindo em sua mente. Então delete, delete, delete!



Você consegue fazer isso! Estou tão orgulhoso de você ter tido tempo para ler este “Inspiração de Deus”! Você é digna de ser amada! Eu vou lançar a primeira frase dizendo que não há forma errado ou forma certo para praticar o Sistema FLYLADY; há apenas o seu caminho! Tudo começa em “Brilhar sua Pia” e finalmente se amar por não se castigar quando não for perfeita! Ninguém é perfeito!

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Tradução e adaptação: FLYRoBrasileira

BabySteps Dia 28 - Beba Água, Alimente-se e Faça Pausas

Dia 28
Beba Água, Alimente-se e Faça Pausas


Se você não cuidar de você mesma, quem irá fazer? Coma alimentos saudáveis ​​e beba sua água!

Verifique seu CONTROL JOURNAL a cada Manhã, Tarde e Noite

Rotina da Manhã (Matinal)

§  Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos;
§  Arrumar seus cabelo e maquiar-se
§  Arrumar a Cama
§  Passar Escova no Vaso Sanitário
§  Limpar a Pia do Banheiro
§  "Swish and a swipe"
§  Olhe seus lembretes fixados na cozinha e no banheiro
§  Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS) Calendário GOOGLE - Grupo FLYBabies
§  Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. Isto é que é FLY (Finally Loving Yourself) – Finalmente Amando Você Mesma
§  Livre-se dos HOTSPOTS por 2 minutos
§  Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá!

ROTINA DA TARDE

§  Chegar da Escola
§  Conferir mochilas e lancheiras
§  Beber Água
§  Almoçar
§  Ajudar na Lição de Casa
§  Fazer uma pausa

Rotina Noturna

§  Mantenha sua Pia Brilhando
§  Separe sua roupa para a manhã seguinte
§  Livre-se de seus HOTSPOTS (a FLYLady tem que fazer este duas vezes por dia) pois diz que a faz sorrir pela manhã!
§  Vá dormir em um horário decente

Muitas vezes quando nós não conseguimos seguir em frente é porque nós não estamos cuidando de nós mesmas, não comemos corretamente, não bebemos nossa água ou não dormimos o suficiente.

Como parte de suas rotinas eu quero que você lembre-se de: Alimentar-se corretamente, Beber sua água e ter um bom descanso!

"Se você não cuida de você, quem irá cuidar?

Deixe-me falar sobre “FLYing” (finalmente amando você mesma)! Muitos anos atrás, comecei a praticar “me amar”. Primeiro em palavras apenas. Eu meditava e em vez de ter um mantra (eu nem sabia o que era e não me importava), sabia que precisava de algumas palavras para ajudar a me concentrar.

Eu escolhi: "Eu amo a mim mesma!" Ao inspirar (puxar o ar), eu dizia "Eu amo" e, ao expirar (soltar o ar), eu dizia "a mim mesma". Eu dizia repetidamente. Eventualmente, ao fechar meus olhos, essas palavras apareceriam em minha mente.

Logo eu estava fazendo coisas para me amar: descansando, tomando banhos de espuma, lendo livros que gostava, passando um tempo com amigos que me faziam bem, vestindo-me todos os dias e colocando maquiagem. Nessa altura, pude olhar para o espelho e não desviar o olhar ou encontrar falhas em meu rosto. Eu estava me amando com ações.

Nossa mensagem é muito mais do que limpar sua casa. Se não conseguirmos que faça mais nada, espero que impressionemos você de forma que saiba, que se não cuidar de si mesma, você não terá mais nada para nutrir sua família. Você não pode dar afeto se não estiver abastecida de amor.
Todo mundo ficará insatisfeito. Você nos encontrou, porque estava procurando por algo, qualquer coisa que o ajudasse a fazer sua casa ficar em ordem.

A verdade é que, como Dorothy do Mágico de Oz, você sempre teve o poder dentro de si durante todo esse tempo. Sua jornada em sua casa está quase completa. Apenas alguns passos a mais nos seus chinelos de rubi (rotinas e sapatos) e você encontrará a paz que tem procurado por toda a sua vida. Eu sei que parece muito simples para ser verdade, mas prometo que se cuidar de si mesmo primeiro a casa ficará organizada como em um passe de mágica diante de seus próprios olhos. Se você não acredita em mim, tente me provar que estou errada. Deixe de lado as desculpas que sempre a levava à direção errada e foca em seu objetivo! Use o Sistema como guia para criar seu local de paz! Você o encontrará! “Venha “voar” comigo” Aprenda a se amar com a FLYLady Marla!


FLYLady Marla - CHAOS to Clean: in 31 Easy BabySteps


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Destaque:

Missões de DECLUTTER (Desapego) Abril 2024

O que você conseguirá com o Declutter no mês de Abril? Você será guiado em pequenos passos, para (1) organizar toda a sua casa, lentamente, ...

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