Escreva algo positivo, contrariando as vozes negativas que sugerem que esse processo não dará certo!!
- Vista-se completamente, inclusive com sapatos de amarrar
- Mantenha a Pia Brilhando
- Leia os REMINDERS (LEMBRETES) por 2 minutos
- Olhe os POST-ITs do banheiro e da cozinha
Eu quero que você pegue uma caneta e papel e escreva os pensamentos negativos que ronda a sua cabeça e para cada palavra que a ponha para baixo, quero que você encontre uma que a faça sorrir, positiva – para neutralizar os pensamentos negativos.
