domingo, 11 de março de 2018

Espiadinha da Semana, 11 a 17 de Março + Plano de Voo


Boa Noite Pessoal!
Atendendo a pedidos, vou me esforçar para colocar a Espiadinha no Domingo!

Já passou da hora decente de ir para cama, mas é por uma causa justa: não ficar na correria amanhã!!

Dica esperta: separe a roupa para o dia de amanhã!!
Espiadinha da Semana, 11 a 17 de Março, 2018 

Nós estamos: 
      
Área 3: Missão nº 1 Segunda-feira

Prezadas FLYMigas: 

Nesta semana estamos na área 3. Trata-se do banheiro principal e outro quarto de sua escolha. Em nosso "outro" quarto demoraremos 5 minutos nas sujeiras escondidas de sua casa. Talvez o porão, um canto do seu quarto, no quarto de hóspedes ou garagem. Apenas 5 minutos a cada dia para remover as sujeiras.

Sua missão para hoje no banheiro é limpar todo o vaso sanitário. Esta é uma área que nós esquecemos até uma hora acordamos e decidimos que devemos fazer algo sobre isso! Pegue um pano e um produto de limpeza geral e limpe o exterior do vaso, no chão ao redor da base e atrás da base. Esta é uma missão rápida e fácil de fazer! 

Sua missão para o espaço "Esconderijo de Sujeiras" é pegar um saco de lixo e simplesmente jogar tudo que perceber que precisa ser jogado fora ou reciclado. 

FlyLady Rebecca/FLYRoBrasileira

Área 3: Missão # 2 Terça-feira

Prezadas FLYMigas:

Estamos de volta ao banheiro e sua missão para hoje é limpar a lixeira do banheiro. Lave a lixeira com água quente e adicione um procuto de limpeza geral ou detergente. Se preferir deixar de molho na banheira, e depois esfregue o fundo, os lados e o exterior. Vire-o e deixe secar, depois coloque-o de volta antes de alguém ir para o banheiro e acabe tomando banho com a lata de lixo. Isso é tão simples e faz diferença. 

Sua missão para o espaço "Esconderijo de Sujeira" é passar 5 minutos reunindo tudo o que você pode doar ou dar que não ama, usa ou precisa mais. 

FlyLady Rebecca/FLYRoBrasileira 

Área 3: Missão # 3 Quarta-feira

Caras FLYMigas:

É o dia da Anti-procrastinação! É hora de dar uma olhada nos armários de remédios e jogar as garrafas vazias e caixas que estão ocupando espaço. Enquanto está fazendo isso, veja também as datas de validade dos medicamentos que estão lá. Se tem algum que precisa se livrar, cuide disso também. Pegue um pano úmido e limpe as prateleiras. Não tire tudo, basta levantar, limpar e colocar de volta. 

Sua Missão para o espaço "Esconderijo da Sujeira" é investir 5 minutos guardando as coisas que têm uma casa, você sabe para onde elas vão, mas escondeu sorrateiramente porque alguém estava chegando. Os espaços "Esconderijo da Sujeira" são apenas pilhas de procrastinação. 

FlyLady Rebecca/FLYRoBrasileira 

Área 3: Missão # 4 Quinta-feira

Caras FLYMigas: 

A pia do banheiro está chamando você! Vamos brilhar nossas pias do banheiro e bancadas. Esfregue a pia e as torneiras, limpe com o Limpa Vidros (lembre-se do cuidado para que não misturar o Limpa Vidros com produtos de branqueamento, certifique-se de enxaguar bem antes de usar o Limpa Vidros). Reserve um tempo para limpar suas bancadas e dar-lhes um brilho também. 

Sua missão para o seu espaço "Esconderijo da Sujeira" é voltar novamente para jogar fora o que precisa ser jogado ou reciclado. Vamos voltar a fazer isso novamente, porque agora que descascamos uma camada, é muito possível que haja mais para ser jogado ou outro espaço para limpar. 

FlyLady Rebecca/FLYRoBrasileira

Área 3: Missão # 5 Sexta-feira

Prezadas FLYMigas:

Estamos no último dia da Área Três! Sua missão para banheiro é esfregar o chão. Agora, você pode fazer isso com água quente com sabão e um pano ou MOP. Não existe uma maneira perfeita de esfregar. Basta molhar o chão, limpar e secar! 

Sua missão para o espaço "Esconderijo da Sujeira" é fazer uma "Dança para eliminar 27 objetos". Pegue 27 coisas para jogar fora, doar ou guardar! Agora você já viu que trabalhar nesses espaços de armazenamento, todos os dias por alguns minutos de cada vez faz toda a diferença. 

Fly Rebecca/FYRoBrasileira



Você não está atrasada! Eu não quero que você tente nos alcançar;
Eu só quero que salte para onde estamos. ok?
 
 
Esperanças e sonhos realizados em 2018!
 



Boa Noite!Quase bom dia!!

Boa segunda, segue o Plano de Voo!!!


Missão Diária 

Hora Semanal de Abençoar o Lar
  • Passar aspirador de pó
  • Tirar o pó com um pano de pó/espanador 
  •  Passar o MOP ESFREGÃO molhado no Banheiro e na Cozinha
  • Limpar espelhos e portas
  • Reciclar revistas ou JornaisTrocar as Roupas de Cama
  • Esvaziar todos os cestos de lixo

Nós estamos: 
  

Área 3: Missão nº 1 Segunda-feira

Prezadas FLYMigas: 

Nesta semana estamos na área 3. Trata-se do banheiro principal e outro quarto de sua escolha. Em nosso "outro" quarto demoraremos 5 minutos nas sujeiras escondidas de sua casa. Talvez o porão, um canto do seu quarto, no quarto de hóspedes ou garagem. Apenas 5 minutos a cada dia para remover as sujeiras.

Sua missão para hoje no banheiro é limpar todo o vaso sanitário. Esta é uma área que nós esquecemos até uma hora acordamos e decidimos que devemos fazer algo sobre isso! Pegue um pano e um produto de limpeza geral e limpe o exterior do vaso, no chão ao redor da base e atrás da base. Esta é uma missão rápida e fácil de fazer! 

Sua missão para o espaço "Esconderijo de Sujeiras" é pegar um saco de lixo e simplesmente jogar tudo que perceber que precisa ser jogado fora ou reciclado. 

FlyLady Rebecca/FLYRoBrasileira


Missão Para as Crianças

Olá Crianças! 

Nós iremos fazer uma caminhada! 

Vamos dar uma volta pela nossa casa e descobrir 10 itens que não pertencem àquele local!!

Se você deixou alguns sapatos, casacos, camisetas, brinquedos ou livros passeando pela casa, agora é hora de devolvê-los aos seus devidos lugares!Lembre-se, menos coisas para limpar e guardar, significa mais tempo para brincar! 
Temos uma 

Temos uma ótima ferramenta para você, é GRATUITA: Control Journal de Estudante!  

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Leia mais sobre Plano Básico Semanal da FLYLady:

Beijins 😘

FLYRoBrasileira

Aqui pequenos "toques" para relembrar 

Jornal de Controle
Este é um modelo personalizável para ajudá-lo a acompanhar suas atividades diárias. Você mesmo constrói. É apenas uma pasta de 3 aneis para manter suas rotinas em um só lugar. 
 
Bênção em casa 
Toda semana, passamos cerca de uma hora de "abençoando" ao invés de "limpar" a nossa casa, programando um TIMER por 10 minutos para cada uma das 7 missões: Trocar roupas de cama, Aspirar a casa, Tirar pó dos móveis, Reciclar Revistas e Jornais, Passar Mop ou Pano com Rodo, Esvaziar os Lixos e Lixeiras, Limpar espelhos e portas. 

BabySteps
Lembre-se sempre: BabySteps! Não quero que desanime fazendo as coisas rápido demais. Este é um grande problema para todas nós. Queremos que seja feito agora. Estou aqui para lhe dizer que esse processo vai demorar. Teremos eventualmente uma casa limpa e organizada, mas primeiro devemos aprender algumas rotinas. Faça um pouco todos os dias.

Este mês o hábito é Declutter por 15 minutos! 

Sua lista diária de lembretes
ROTINA DA MANHÃ
  •  Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar
  • Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro
  • Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho
  • Verifique seu calendário; alivia o estresse
  • Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle
  • Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa
  • Beba sua água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos
  • Esvazie seu escorredor de louça ou lava-louças
  • Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo
  • Você já almoçou?
ROTINA DA TARDE
  • Cuide de sua lavanderia
  • Pratique o Declutter por 15 minutos
  • Você bebeu sua água?
  •  Você já se exercitou hoje?
ROTINA DA NOITE
  • Comece sua rotina noturna após o jantar
  • Verifique seu calendário de amanhã
  • Separe suas roupas para o dia de Amanhã
  • Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento"
  • Invista dois minutos limpando um "HOTSPOT"
  • Brilhe sua pia
  • Lavar o rosto/Escove seus dentes
  • Vá para a cama em um horário decente



Você não está atrasado! Eu não quero que tente nos alcançar;

Eu só quero que salte para onde estamos. ok? 
 
Esperanças e sonhos realizados em 2018!
 


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