domingo, 29 de abril de 2018

Espiadinha 29 de abril a 5 de maio de 2018



  • Espiadinha 29 de abril a 5 de maio de 2018   


    Nós estamos na:  
    Área 5: Missão # 1 Segunda-feira
    Caras Amigas, 

    Nesse mês teremos somente um dia em nossa Sala de Estar/Visita!
    Vamos fazer um Exercício de Prevenção de Incêndio! Vá eliminar os pontos de incêndio em sua sala de estar e/ ou sala da família! Você sabe as pilhas que estou falando. Os que apenas crescem desorganizadamente. Elimine o ponto quente, levará menos de 10 minutos e devolva as coisas aos seus devidos lugares e jogue fora o que é lixo. 
    Rebeca/FLYRoBrasileira

    Área 1 Missão # 1 Terça-feira
    Caras Amigas,

    Voltamos à Área 1 no restante desta semana! Esta área inclui a entrada, o alpendre e a sala de jantar. Sua missão para hoje é levar 10 minutos para se livrar dos HOTSPOTS que se acumulam nessa área. Propagandas, jornais, sapatos, casacos, etc, que parecem ficar à sua espera esperando você voltar para eles. É incrível como a área de entrada pode ser convidativa quando não há um monte de coisas em todos os lugares. Pegue um saco de lixo primeiro e jogue o que pode ser lixo. Em seguida, pegue os casacos e sapatos e devolva-os aos seus lugares. Prometo que isso fará uma enorme diferença! 
    Rebeca/FLYRoBrasileira

    Área 1 Missão # 2 Quarta-feira
    Caras Amigas,

    Estamos indo para a sala de jantar. Sua missão para hoje é passar 15 minutos organizando sua sala de jantar. Não importa o que, apenas se livre de qualquer coisa que não pertence à sala de jantar. Mais uma vez comece com um saco de lixo e lance, lance, lance - jogue fora! Se ainda tiver tempo, então pegue as coisas que precisam ser guardadas e faça. Defina seu TIMER e não se sobrecarregue. É para praticar os BABYSTEPS. 
    Rebeca/FLYRoBrasileira

    Área 1 Missão # 3 Quinta-feira
    Caras Amigas,

    Hoje sua missão é varrer a varanda da frente, sacudir os tapetes e limpar a porta da frente. Espero que hoje seja um dia lindo para ficar do lado fora por alguns momentos e aproveitar um pouco de sol. Livre-se dos galhos e sujeira na varanda da frente e use um pouco de produto de limpeza de uso geral para limpar sua porta da frente. Temos a tendência de esquecer essa área e, no entanto, é a primeira coisa que vemos quando chegamos em nossa casa. Recompense-se por um trabalho bem feito com um copo de água e passe alguns momentos só para aproveitar o dia. Diverta-se! 
    Rebeca/FLYRoBrasileira

    Área 1 Missão # 4 Sexta-feira
    Caras Amigas,

    Vamos trabalhar na sala de jantar hoje. Reserve 15 minutos e trabalhe um pouco mais em praticar o DECLUTTER desse cômodo. Mais uma vez, jogue tudo o que puder ser jogado fora e guarde tudo o que puder guardar. Estamos trabalhando para a sala de jantar, ser de fato uma sala de jantar e não uma área de armazenamento e acumulação. Lembre-se de que você mudará sua casa utilizando 15 minutos por vez

    Rebeca/FLYRoBrasileira

    Hábito Mês de Maio: Maio Movimentado
    Ferramenta da FlyLady torna a limpeza rápida e divertida  






    "Vamos "VOAR" por estas Dicas de Limpeza de Emergência, assim você poderá sentar-se, relaxar e aproveitar quando os convidados chegarem." - FLYLady

    Caras FLYMigas,

    Eu posso sentir o pânico em suas vozes. "Em poucos dias, nós teremos visitas chegando, o que devo fazer?".

    Se você quer uma maratona de limpeza de "arrebentar a boca do balão", eu posso ajudá-la, porém tenha cuidado, sem as Rotinas, sua casa ficará "um lixo" como estava novamente em um dia. Portanto, preste atenção!!

    1. VISTA-SE COMPLETAMENTE, INCLUSIVE SAPATOS DE AMARRAR, PENTEIE OS CABELOS E PASSE CREME NO ROSTO OU FAÇA MAQUIAGEM. NÃO ME QUESTIONE NESTE ÍTEM. SOMENTE FAÇA ISSO AGORA.Coloque uma música boa para trabalhar. Não muito rápida, um bom ritmo, nada de lentidão, nem algo para exercitar-se. Acenda uma vela aromática, um difusor com óleo essencial ou mesmo um bom incenso. 
    Nós vamos começar pela nossa cozinha. Quando a cozinha fica arrumada, o resto da casa também fica..

    2. Ajuste oTIMERe dedique 15 minutosna cozinha. Se sua pia não estiver limpa e brilhando, então dê Brilho nela primeiro, encha a pia com água quente e sabão e comece a limpar os balcões e bancadas. Esvazie o lava-louças (se tiver) e o escorredor de pratos, guarde as louças. Quando oTIMERtocar PÁREo que estiver fazendo e vá para a Sala de Estar. (mesmo que não tenha terminado o serviço da cozinha, aprenda a usar o tempo e fazer o mais rápido que puder).      

    3. Ajuste oTIMER novamente para 15 minutose comece a limpar as mesinhas de centro, de canto, estante ou então comece recolhendo os brinquedos, jornais, revistas, gibis. Concentre-se em UMA coisa, não em todas. Pegue um cesto de roupas e saia recolhendo e pondo nele as coisas que não pertencem à sala. Leve um saco de lixo com você também e já comece a recolher o que é lixo. Não deixe a tentação de separar o que pode ser reciclado a faça ficar distraída, apenas faça um pacote. Assim que a casa estiver em ordem, você poderá investir seu tempo com os recicláveis, agora o nosso foco é fazer a casa ficar apresentável. Portanto supere esta atitude perfeccionista em separar e reciclar coisas. Quando o tempo acabar, volte para a cozinha.  


    4. De volta à cozinha, ajuste oTIMERpara mais15 minutos, continue a trabalhar, limpando onde parou.NÃO SE DISTRAIA E QUEIRA LIMPAR UM ARMÁRIO POR DENTRO. NÓS ESTAMOS APENAS LIMPANDO SUPERFÍCIES.    


    5.Agora faça uma pausae ande em volta olhando o quanto foi feito em apenas45 minutos. Ajuste seuTIMER para15 minutose beba uma xícara de chá, café ou um copo de água ou ainda algo que você goste e apenas relaxe. Quando o tempo acabar você voltará ao trabalho por mais15 minutos.       

    6. Esta sessão de15 minutosserá no banheiro. Limpe a pia primeiro, limpe o vaso sanitário e então recolha as toalhas e roupas sujas e coloque no cesto da lavanderia.NÃO SE DISTRAIA E COLOQUE A ROUPA PARA LAVAR. EU QUERO DIZER QUE A VEZ DA LAVANDERIA VIRÁ MAIS TARDE!!  

    7. Quando o tempo acabar, volte para a cozinha para mais15 minutos. Nós podemos fazer qualquer coisa pôr15 minutos.Trabalhe até o tempo acabar e então volte novamente à sala de estar.   

    8. Na sala de estar, continue a recolher as coisas e livre-se delas.

    9. A cada 45 minutosfaça uma pausa de15 minutos.Você entende isso?   
    Adapte este programa para as suas limitações físicas e para as necessidades das crianças. Mas você entendeu o sentido da coisa. Concentre-se em uma tarefa por15 minutos.Você vai ficar surpresa com quanto pode ser feito em um dia de trabalho.  


    "Meu TIMER é meu melhor amigo."


    Você pode fazer isto. Agora desligue o computador e vá trabalhar!


    FLYLADY

    Tradução e Adaptação FLYRoBrasileira  
    P.S.Coloque isto em seuCONTROL JOURNALpara consultas futuras, e para o caso de uma amiga sua precisar de sua ajuda.   


    Você não está atrás! Eu não quero que você tente alcançar;
    Eu só quero que você pule onde estamos. ok?
     
     
    Esperanças e sonhos realizados em 2018!
    Gostaria de encorajar todas as mulheres a aproveitar melhor o tempo e caprichar na maquiagem...
    pelo menos um dia na semana. Além disso, certifique-se de examinar seus hidratantes e
    determinar se precisa fazer uma mudança de produto por conta do ar mais seco do outono.

    Invista um pouco de tempo em si mesma! Você vale muito!

     

    Destaque:

    Introdução Lições Sistema FLYLADY