domingo, 6 de maio de 2018

Espiadinha da Semana: 05 a 12 de Maio de 2018

imagem flylady

Espiadinha da Semana: 05 a 12 de Maio de 2018
Do CAOS à Limpeza em 31 BabySteps (fácil)
Livro CHAOS

Estamos fazendo os Babysteps baseado no Livro CHAOS to Clean Book ! (CHAOS to Clean) Kindle Edition

O ebook em Português (Revisado pela Mila)

A FLYLADY está fazendo vídeos todos os dias! FlyLady Live  e eu estou mandando lembretes no FACEBOOK: 
https://www.facebook.com/groups/flyladybrasil/

e no Instagram @FLYRoBrasileira

Dia 01

 
Dia 02

Dia 03


Dia 04

Dia 05

Dia 06

Dia 07

 
Dia 08

 

Dia 09
Dia 10

Dia 11
Dia 12
Delete os Email da FLYLady (antigo BabySteps)

Diga não ao Perfeccionismo (novo BabyStep)
Nesta semana estamos em nossas cozinhas

Boa Semana!
Observem o PLANO BÁSICO SEMANAL da FLYLady Marla e se organize!!

Plano Básico com os Focos do Dia

Área 2: Missão # 1 segunda-feira
Estamos na cozinha esta semana! Reserve 15 minutos e limpe seu fogão! Mergulhe os botões e o engradado (ou grades) em água quente com sabão enquanto limpa a parte superior do fogão. Algum detergente e água quente já fazem seu trabalho, mas se precisar de um desengordurante, pode usar! Não seja perfeccionista e não tente deixar o fogão limpo como no dia em que chegou da loja. Basta fazer o melhor que puder e, em seguida, esfregue as grades e botões que estavam de molho. Não esfregue os botões com tanta força de forma que os números e as palavras se apaguem! Qualquer coisa que faça será melhor do que estava!

Área 2: Missão # 2 terça-feira
De vez em quando eu recebo um email de um membro com uma sugestão de missão. Eu recebi este e pensei que seria ótimo compartilhar! Então aqui está sua missão de uma FLYBaby para a cozinha hoje: Estava na cozinha no outro dia guardando os talheres e notei o quão desorganizado o suporte de talheres havia se tornado! Além disso, a área em torno do suporte foi preenchida com pequenos pedaços de "tralhas"... elásticos, clipes de papel, pacotes de ketchup! Uma bagunça total, em outras palavras. Achei que seria ótimo ter uma missão para isso, já que tenho certeza que há muitas flybabies como eu, que não percebem isso!

Área 2: Missão # 3 quarta-feira
Hoje é dia anti-procrastinação e ainda estamos na cozinha, sua missão para hoje é pegar um saco de lixo e limpar sua geladeira. Você deve jogar fora QUALQUER COISA que não será consumido em breve. Isso significa que o novo molho de salada que decidiu experimentar, mas realmente não gostou. É hora de deixar ir. Use a regra que se aplica ao resto da casa. Se não ama ou usa, livre-se! Livre-se da fruta que até alguns dias atrás podia ser saboreada, agora não mais, se livre dos vegetais que estão se transformando em um projeto de ciência. Verifique as datas nos queijos que são fortes candidatos a virar projetos científicos. Você será capaz de fazer uma lista de compras melhor quando sua geladeira estiver limpa de todos os itens que  não gosta e/ou não usar!

Área 2: Missão # 4 quinta-feira
Sua missão para hoje é ir atrás dos seus papéis filmes, toalhas de papel, papel alumínio, nas gavetas ou prateleiras dos armários. Todos nós temos algum lugar no qual guardamos esses itens e há sempre uma caixa vazia lá dentro e alguns saquinhos solitários que estão tentando escapar. Jogue fora as caixas vazias, os rolos de plástico que estão muito grudados e dão trabalho para se soltar, e aqueles itens soltos que não tem certeza se deve usá-los ou não. Isto é rápido e fácil! Divirta-se!

Zona 2: Missão # 5 sexta-feira
Hoje é nosso último dia na cozinha e eu quero que você invista 5 minutos e verifique o material de limpeza e as coisas debaixo da pia! Existem coisas que não usa? Há itens que acabou e precisa colocar na sua lista? Agora, como estão seus panos de limpeza e esponjas? Se precisar de novos, coloque-os na lista também. Aproveite o seu fim de semana!  
Missão Mimo para esta Semana
Olá amigas!

Você se mimou na semana anterior? Um dos meus mimos favoritos é aproveitar o tempo para almoçar com minha melhor amiga. A vida é tão agitada que muitas vezes nos esquecemos de aproveitar o tempo para nos alimentar e nos relacionar. 

Esquecemos algumas das pessoas mais importantes em nossas vidas sejam esquecidas porque não temos tempo para vê-las.
A missão para essa semana é reservar tempo para marcar um encontro com um bom amigo. Quer se trate de 15 minutos ao telefone ou uma hora no almoço, você vai se sentir mais feliz e mais relaxado após o seu "encontro". Não se trata apenas de manter seus relacionamentos vivos, trata-se de aliviar o estresse e se mimar. Um encontro com um amigo é quase tão bom quanto uma visita ao terapeuta! E muito mais barato também! Vá fazer seu encontro! Você merece isso!

Organize-se!

Você não está atrás! Eu não quero que tente nos alcançar;
Eu só quero que você pule onde estamos. Ok?
Esperanças e sonhos realizados em 2018!

 

Nenhum comentário:

Destaque:

Introdução Lições Sistema FLYLADY