domingo, 3 de junho de 2018

Espiadinha da Semana dia 03 a 09 de Junho, 2018


Bom dia e Bom Domingo!
Quero desejar as recém chegadas e às que retornam ao Sistema FLYLady minhas sinceras boas vindas!

Nesse Universo FLY temos várias formas de recomeçar ou começar, por isso estou enviando duas formas: os 31 BaySteps e Missões para voltar ao Básico, vocês escolhem a melhor forma!

Nos BabySteps estão indo o LINK que leva ao BLOG e o áudio que envio ao WHATSAPP e à Rádio Santos Dumont 
www.radioculturasd.com.br
Programa da Alessandra Batista - nessa semana começaremos o Plano de Voo e Missões Diárias

Bons Voos!!!

Espiadinha da Semana dia 03 a 09 de Junho, 2018  

Esta Semana Cuidaremos: 
   
Área 2: Missão #1 Segunda  
Queridas FLYMigas!

Chegou a hora de cuidar das bancadas! Sua missão para hoje é limpar essas bancadas. Não apenas passar um paninho do jeito que fazemos normalmente após o jantar. Passe um pano com água morna e o seu produto de limpeza favorito. Mas olhe, é muito fácil transformar esta missão numa coisa difícil, mas você pode facilitar se fizer devagar e com calma! NÃO TIRE TUDO DE CIMA DE TODAS AS BANCADAS DE UMA SÓ VEZ!!! Eu juro que você vai se desviar do objetivo. Você deve mover apenas a torradeira (ou cafeteira, seja lá o que for que você tem em cima da bancada, isto é apenas um exemplo!) para o lado e então limpar embaixo dela, então mova de volta e faça o mesmo para tudo o que houver em cima das bancadas. Nós não estamos numa maratona de limpeza da cozinha aqui, estamos apenas limpando as migalhas, farelos e pequenos lixos que se acumulam embaixo das coisas e nos cantinhos. Divirta-se! Não seja perfeccionista! Aproveite! 

FLYLady/FLYRoBrasileira

Área 2: Missão #2 Terça 
Queridas FLYMigas!

A missão de hoje não é tão divertida! Sinto muito! Limpe suas lixeiras!! Leve o lixo para fora e lave aqueles resíduos nojentos! Você sabe o que acontece quando o saco de lixo escorrega da borda e mesmo assim as pessoas continuam jogando o lixo ali! Use uma esponja velha ou pano com sabão e lave tudo. Algumas de vocês podem precisar levar o recipiente para fora e espirrar água com a mangueira. Se o seu recipiente tem tampa não se esqueça de lavá-la também.

Área 2: Missão #3 Quarta 
Queridas FLYMigas!

Hoje a missão envolve escova de dente velha e creme hidratante! Sim, você adivinhou! Pegue uma daquelas escovas de dente velha e um bom produto de limpeza e esfregue as torneiras da pia da cozinha! É incrível quanto limo pode sair das partes escondidas. Brilhamos nossas Pias todos os dias, mas hoje nós vamos fazer as torneiras brilharem também! Não precisa desmontar a torneira, mas pode aproveitar e trocar a borrachinha se a torneira estiver pingando! Enquanto você faz essa missão, pegue a escova de dente com sabão e esfregue esses anéis que você está usando, faça-os brilhar também! E para que serve o creme hidratante? Para o cotovelo.... se você se apoiou na pia com os cotovelos vai querer dar um trato neles depois! Não leva muito tempo. Programe seu TIMER para 5 minutos e vá.

FLYLady/FLYRoBrasileira

Área 2: Missão #4 Quinta
Queridas FLYMigas!

Hoje devemos nos ater aos eletrodomésticos grandes da cozinha: geladeira, freezer, fogão, lava-louças, microondas... Não se trata de desmontar e esfregar o forno, nem de esvaziar a geladeira, estou falando de limpar as impressões digitais, respingos de molho, migalhas de comida, este tipo de coisa. Passe um pano úmido com o seu produto de limpeza favorito, nas portas, puxadores e superfícies. Esta não é uma missão de limpeza detalhada em que você precisa passar horas esfregando, apenas invista 15 minutos para limpar por fora os eletrodomésticos grandes da cozinha. Não se esqueça da parte de cima!

FLYLady/FLYRoBrasileira
Área 2: Missão #5 Sexta
Queridas FLYMigas!

Para hoje quero que pegue sua vassoura/um pano de chão/o MOP ou Super Rodo. Varra o chão da cozinha bem varrido e então passe o pano de chão ou o MOP (dispenso a vassoura e o Rodo e uso só o Super Rodo).

Existem muitas maneiras de passar o MOP/Pano em um chão de cozinha e não existe maneira "errada" de fazer isso. Água quente com sabão e pronto. Não há MOP "perfeito" (eu acho SUPER RODO PERFEITO) e nem modo "perfeito" de fazer isso. Apenas FAÇA!

Um dos membros do grupo americano disse que usa a lata de lixo como balde enquanto passa o MOP, pois desse jeito a lata fica limpa enquanto ela passa o MOP! Que tal isso como exemplo de agilizar uma Missão? Não seja perfeccionista! Não importa se não passar o pano ou MOP do jeito que sua mãe fazia, o que importa é que faça. Lembre-se: "Serviço de casa malfeito também Abençoa sua Família!!! 
Missão Mimo da Semana

Queridos amigos,
Estou animado para compartilhar a Missão Semana desta semana com você. Com o chegada das férias escolares, chegou a hora de todas nós fazermos uma pequena pausa e relaxarmos e aproveitarmos! E a Missão Mimo de hoje é só isso ... faça uma pausa!
Sim, você me ouviu. Sente-se lá e não faça absolutamente nada por pelo menos 15 minutos. Mais se puder mias tempo! Chute seus pés para cima e relaxe. Não faça uma lista de tarefas, não responda a e-mails de trabalho, não coloque as revistas na mesa ao seu lado.
RELAXAR! Quer um benefício de saúde adicional sem fazer nada? Dê-se uma massagem no couro cabeludo! Alguns "especialistas" afirmam que uma massagem diária no couro cabeludo ajudará seu cabelo a crescer mais e mais rápido. Mesmo se eles estiverem errados, quem se importa? Você ainda tem uma massagem relaxante na cabeça, é o que mais importa!
Defina seu TIMER ou não e vá!


Você não está para trás! Eu não quero que tente nos alcançar!  
Eu só quero que você pule aonde estamos! O.K.?
Desejos e Sonhos Realizados em 2018!
 




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Introdução Lições Sistema FLYLADY