FLYERs Vigésima-Segunda Missão: Caminhar sempre...
Nosso objetivo no "Flylady Flyer's" durante as últimas três semanas tem sido nos ajudar a desenvolver o hábito de nos exercitar. Algo tão simples como uma caminhada de 15 minutos por dia é uma das maneiras mais fáceis para iniciar o hábito. Esta é a última semana que estarei postando as idéias de 15 minutos de exercício. Isso tem sido muito divertido e estamos muito orgulhosas de todas que participaram! Parabéns!
Hoje, pegue o seu parceiro preferido e vá lá fora para uma caminhada de 15 minutos. Aproveite o clima. No local onde moro dias mais frios estão por vir. Eu quero aproveitar a natureza o máximo possível!
Hoje, pegue o seu parceiro preferido e vá lá fora para uma caminhada de 15 minutos. Aproveite o clima. No local onde moro dias mais frios estão por vir. Eu quero aproveitar a natureza o máximo possível!
Divirta-se.
"FLYer: Finally Loving Your Exercise Routine. - Finalmente amando sua rotina de exercícios."
