segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Missão # 01 "Cruzeiro para os Feriados"

papel de parede Janela Encantada
Olá!


Para vocês que já leram os 11 pontos para iniciarmos nosso "Cruzeiro paras as Festas e Férias de Final de Ano¨, nosso Holiday Cruising,  sintam-se bem-vindos.....

Àqueles que gostariam de ter um Final de Ano sem correria - ouvi um: "Será Possível?"
Respondo que sim...

Basta programar seu Amigo TIMER por 15 minutos, pegar cada missão que será enviada, manter as Rotinas Matinais, Vespertinas e Noturnas afiadas e quando chegarmos em Janeiro, seremos mais felizes e com uma aparência descansada, pronta para as férias ou chegada das aulas...


"Arregace as Mangas" e "Mãos à Obra"  - seu destino é você quem comanda!!!
Vamos à nossa primeira Missão??
Missão # 01 "Cruzeiro para os Feriados"

Nós estamos prontas para a dar o "ponta pé" inicial e voar através do "Cruzeiro dos Feriados".

Nosso primeiro compromisso é uma Missão de Limpeza de Jogar Fora o Lixo!!! 

Aproveite o momento e faça uma "Benção Semanal do Seu Lar", nessa volta que dará pelo seu lar pegue um saco de Lixo ou saquinhos plásticos de supermercado, faça as pazes com ele e vá recolhendo o lixo de cada cômodo da casa e os faça voar saquinho adentro.

É impressionante quanta coisa que temos ao nosso redor que pode ser jogada no lixo que nós apenas não cuidamos, e antes que nos darmos conta, vira um enorme "HOTSPOT" e incendeia toda a casa!

Não é para ser obsessiva com isso, nem perfeccionista, só voe, voe e divirta-se com esse DECLUTTER.

Dê a si mesma pontos se você encher o saquinho! LOL!

Divirta-se e lembre-se que estamos "VOANDO"!
Finalmente Amando a nós mesmas!!

domingo, 19 de outubro de 2014

11 Passos para as Férias e o Cruzeiro do Final de Ano serem sem stress

11 Passos para as Férias e o Cruzeiro do Final de Ano serem sem stress!

Caros Leitores,

Todos os anos, nós declaramos que este ano vamos estar prontas para as férias e festas de final de ano e todos os anos nos encontramos a embalar presentes ou correr para o supermercado no último minuto. Você quer ter umas férias sem stress? Eu posso ver você afirmar isso com seus acenos de cabeça! Bem, isso não vai acontecer se você apenas sentar esperar que as coisas que deseja sejam diferentes. Vai precisar de um pouco de ação de sua parte para que você tenha um cruzeiro pacífico através dos feriados de final de ano. Você está pronta para conferir algumas maneiras simples de manter a sua vida calma durante as férias e festas de final de ano?

1. Faça a "Limpeza de Emergência"! Livre-se dos CLUTTERs e Tralhas para dar espaço aos novos  itens que entrarão na sua casa e mantenha sua casa em ordem com suas rotinas.

"Limpeza de Emergência em Vídeo - Em Inglês"!!

2. Seja disciplinada, siga nossas Missões de Cruzeiro de férias e festas de Final de Ano (Holiday Cruizing Missions)..

3 Controle sua despesa de férias e festas de final de ano: Alimentos, decoração, comida e viagens. Temos um Control Jornal de Férias e Festas gratuito para você imprimir (Holiday Control Journal)!
Holiday Control Journal - Em Inglês

4 Pare a lamentação sobre as festas e férias de final de ano! Comprometa-se a fazer uma coisa a cada dia e se prepare para esse evento.

5. Faça uma reunião familiar para discutir sobre que as tradições de cada membro de sua família ama e odeia. Por favor, ouça-os!
Tradição Familiar

6. Decorar a casa em BabySteps! Deixe de lado o seu perfeccionismo de ter tudo feito de uma só vez. Faça ser um ritual noturno agradável de colocar um enfeite na árvore ou de uma decoração pela casa.
Decoração

7. Deixe de lado a culpa e o estresse de deixar para o último minuto fazer presentes "artesanais". Comece agora e mantenha simples.
Lista de Lembrancinhas

8. Planeje seus menus de festas e férias de final de ano agora e comece a comprar seus mantimentos a cada visita ao supermercado. Isso significa para seus assados! Biscoitos, bolos, pães e pãezinhos.
Cardápio Semanal para Final de Ano e Férias

9. Faça uma lista de todos os presentes que você quer comprar.Estabeleça um valor que quer gastar e cumpra-o. Comece a comprar agora. Também pense sobre "Presentes CLUTTER FREE - que não virem tralhas". Presentes ultrapassados.
Lista de Presentes

10. Separe uma mesa para embrulhar presentes. Ali coloque um rolo de papel, fita adesiva, tesoura, fita, caneta e um cartão. Menos é mais.

11. Sua família não pode ler sua mente, ajude-os a escolher o que lhe agrada, deixe de ser a Mártir. Anote os presentes que você gostaria de ganhar e dê a eles sua lista. Pedimos aos nossos filhos essa lista, para pelo menos, termos alguma ideia do que presenteá-los. Tudo o que eles querem fazer é agradá-la, faça o mesmo por eles.

Começaremos nossas Holiday Cruising Missions (Missões Cruzeiro de Férias), amanhã. Nosso objetivo é estar pronto até o dia 01 de dezembro. Estamos fazendo de conta que estamos indo em um cruzeiro de férias que vai durar três semanas. Se nós realmente estivéssemos indo em um cruzeiro teríamos de ter tudo pronto para a nossa partida. Ao ter tudo pronto em 1º de dezembro, estaremos livres para nos divertir e não sentirmos nervosas e estressadas nas festas e férias de final de ano!

Você está pronto para aproveitar as férias e festas de final de ano pela primeira vez?
FlyLady
Tradução e adaptação FLYRoBrasileira

sábado, 18 de outubro de 2014

Toque FLYLady: Eu não tenho tempo!


Caras FLYmigas,

Fui convidada por um editor de revista, que me pediu uma dica sobre como ter uma boa temporada de férias e comemorar sem Stress as Festas de Final do Ano!

Pensei em qual seria? A resposta veio tão rápido que eu até me surpreendi.
Deixe o seu perfeccionismo de lado!


Se eu posso falar em abandonar seu perfeccionismo, então você pode passar pelos feriados, sem todo o estresse que o perfeccionismo provoca em você!


Eu sei que você está procurando o "Natal" perfeito, mas vamos enfrentar a realidade! Isso só acontece nas novelas ou no cinema. Eu quero que você se permita a liberdade de celebrar o feriado sem esse estresse.


Vejamos como seu perfeccionismo arruína suas festas e férias no final do ano!


1. Você procrastina até o último minuto para fazer nada, porque simplesmente não parece ter tempo suficiente para fazer o certo ou você acha que não fez nada! Então realmente o tempo não rende, porque fica em seu jogo "coitadinha de mim"! NÃO TENHO TEMPO! Esta frase é seu atraso!
2. Ir às compras é adiado até o último minuto, porque nós não planejamos nossas listas e depois corremos atrás de qualquer loja, procurando qualquer coisa e gastamos mais do que nunca para conseguir algo para presentear. Você se sabotou por causa dessa frase novamente. NÃO TENHO TEMPO! Sim, você tem se começar a planejar algumas semanas antes!


3. Você se vê dentro de um padrão aqui, esperando até o último minuto? Você sabe o significado da palavra Prazo? É o ponto em que não temos mais tempo. Em outras palavras, você praticamente se mata fazendo isso, quando um pouco a cada dia teria ajudado a colocar todas as coisas em ordem sem o stress. AGORA VOCÊ REALMENTE NÃO TEM TEMPO! Mas imagina, se colocar seu traje de super mulher e se acabar junto com o resto da família tentando salvar a festa "nas coxas" vai resultar em algo? Isso é o que torna as Festas desgastantes!


4. Porque você esperou até o último minuto novamente para comprar itens, se depara com uma maratona de embrulho. Ninguém gosta de fazer isso e é difícil encontrar ajuda. Seja gentil consigo e faça um pouco por dia. Se ouvir-se a si mesma dizer: "EU NÃO TENHO TEMPO AGORA PARA FAZER CORRETAMENTE". Então, basta fazer um pequeno pacote naquele momento!
5. Agora vamos olhar para a decoração de sua casa. Você ouve os seus filhos pedirem para fazer as coisas e então essas palavras saem de sua boca: Eu não tenho tempo agora! As palavras desagradáveis, normalmente, ditas em tom grosseiro, porque você está com raiva de si mesma, sentindo a pressão da procrastinação.

Você quer saber por que não tem tempo? É por causa do seu perfeccionismo! Você acha que não tem tempo para fazê-lo bem! Decorar a sua casa não tem que ser feito tudo de uma vez. Divida o processo em etapas menores, aplique aqui o BabySteps para decorar a sua casa e desfrutar e quem sabe estabelecer novas tradições.

Quando ouvir as palavras desagradáveis saírem de sua boca: EU NÃO TENHO TEMPO!

Quero que programe seu TIMER para 15 minutos e faça alguma coisa! (não esqueça, você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos!!)

"Você tem tempo! Nós todos temos a mesma quantidade de tempo em um dia e é como podemos escolher usá-lo que faz a diferença."

Quando o perfeccionismo anuvia o seu pensamento, você esquece que fazer um pouco também fazem as coisas saírem melhor.

"Festas de Final de Ano" comemoradas incorretamente ainda abençoa a sua família!

Deixe o seu perfeccionismo e a desculpa chorosa: EU NÃO TENHO TEMPO e desfrute deste Final de Ano.
Você está pronto para o "Holiday Cruising" - "Cruzeiro para o Final de Ano"?

Monte Seu CONTROL JOURNAL DE FINAL DE ANO: sugestões Aqui


FLYLady
Tradução e adaptação: FLYRoBrasileira

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