sexta-feira, 17 de outubro de 2008

31 BabySteps - Dia 11

Dia 11
Adicione uma Página de Inspiração para seu Control Journal

Rotina da Manhã (Matinal)
  • Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos;
  • arrumar seus cabelo e maquiar-se
  • Olhe seus lembretes fixados na cozinha e no banheiro
  • Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS)
  • Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. Isto é que é FLY (Finally Loving Yourself)Finalmente Amando Você Mesma
  • Livre-se dos HOT SPOTS por 2 minutos
  • Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá!
Rotina de Antes De ir Para a Cama (Noturna)
  • Mantenha sua Pia Brilhando
  • Separe sua roupa para a manhã seguinte
  • Livre-se de seus HOT SPOTS (a FLY Lady tem que fazer este duas vezes pos dia) pois diz que a faz sorrir pela manhã!
Hoje nós vamos adicionar uma outra página a nossos CONTROL JOURNAL. Nós vamos chamar esta nossa página da Inspiração.
Nesta página eu quero que você invista 15 minutos escrevendo algumas de suas frases favoritas e que a deixam "inspiradas". Algumas das frases favoritas da FLY Lady é:

Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos.

Mesmo o Serviço de Casa feito incorretamente Abençoa sua família e...

Você não pode organizar a desordem; você pode somente começar se livrando dela.

Nós sabemos que você tem alguma que você ama. Use esta página como um lugar para escrever quando você ler algo que tocar-lhe seu coração

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