Dia
31
Eu
estou MUITO ORGULHOSA de Vocês!!!!
Verifique
seu CONTROL JOURNAL a cada Manhã, Tarde e Noite!!
Não
seja apressada e queira saber tudo sobre o Sistema FLYLADY. Assim que seu CLUTTER for
embora, você terá tempo para fazer a Limpeza Detalhada de Cada Zona, Hora Semanal de Abençoar a Casa e
algumas outras ferramentas divertidas, que nós enviamos pelo e-mail e buscamos
no WEB Site Oficial – Você não tem que fazer do 1º ao 31º
passo para estar no TOPO. O que você tem que fazer é manter-se FLYing (Voando) - Amando Você Mesma.
Nós
estamos muito orgulhosas de vocês!!
Plano Básico de Voo sugerido
pela FLYLADY para cuidar de TODAS as Zonas!!!!
Agora que você terminou
seus 31 BabySteps pode trabalhar em suas Zonas: você
será incentivada a usar 15 minutos por o dia e fazer o DECLUTTER na zona
atual. É assim mesmo! tudo em pequenos passos - BABYSTEPS!
Ajuste seu TIMER
para 15 minutos e livre-se daquelas coisas que você não
usa e não ama.
FLYMigas, não
esqueçam-se de trabalhar em suas Rotinas
da Manhã, tarde e da Noite!
Verifique seu CONTROL
JOURNAL a cada Manhã, Tarde e Noite
Rotina da
Manhã (Matinal)
Rotina da
Manhã (Matinal)
§ Levantar-se e vestir-se inclusive
com sapatos;
§ Arrumar seus cabelo e maquiar-se
§ Arrumar a Cama
§ Passar Escova no Vaso Sanitário
§
Limpar a
Pia do Banheiro
§
"Swish and a swipe"
§ Olhe seus lembretes fixados na
cozinha e no banheiro
§ Reconheça as vozes negativas
quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você.
Isto é que é FLY (Finally Loving Yourself) – Finalmente Amando Você Mesma
§ Livre-se dos HOTSPOTS por 2
minutos
§ Faça o Resgate do Quarto da
Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá!
Rotina
da Tarde
§
Chegar da
Escola
§
Conferir
mochilas e lancheiras
§
Beber
Água
§
Almoçar
§
Ajudar na
Lição de Casa
§
Fazer uma
pausa
Rotina
Noturna
§ Mantenha sua Pia Brilhando
§ Separe sua roupa para a manhã
seguinte
§
Livre-se
de seus HOTSPOTS (a FLYLADY tem que fazer este duas vezes por dia), pois diz
que a faz sorrir pela manhã!
§ Vá dormir em um horário decente
Antes que você comece, reveja as regras da limpeza para as Zonas:
- Vista-se inteiramente inclusive com sapatos antes que você comece.
- Cuide dos HOTSPOTS e
mantenha a Pia em ordem todos os dias e passe Aspirador de Pó semanalmente
- O quarto tem que estar razoavelmente em ordem
- Mantenha a Cama Arrumada
- Não retire mais do que você pode devolver em 1 hora.
- Limpe uma gaveta ou uma pilha de cada vez.
- Faça DECLUTTER
por 15 minutos diariamente (use as ferramentas que se
encontram no arquivo do Grupo) - Seja persistente. Faça um pouco cada dia. Não
tente realizar tudo de uma vez. Você vai irritar-se e "esquentar" e
odiará este sistema.
Dica da FlYLADY: eu uso
o meu TIMER para tudo! Isso me impede de ficar sobrecarregada e perder a noção
do tempo. Meu TIMER é o meu melhor amigo! Programe o TIMER e Faça!
O tempo voa quando você está se divertindo!
"A Desordem não
começou em um dia e não começará a ficar organizada de uma hora para
outra". ~ FlyLady
Paciência em BABYSTEPS. Você
pode fazer isto.
As Missões Diárias da
FLYLADY são enviadas semanalmente pela Moderação do FLYMigas na
"Espiadinha da Semana"
Depois que você começou o DECLUTTER em uma zona, você está pronta para fazer as Missões Diárias. Elas são divertidas! A FLYLADY envia uma missão para trabalharmos na Zona atual. Você nunca sabe onde limpará (ou o que encontrará) enquanto faz uma dessas Missões. Uma vez que terminou o DECLUTTER da Zona (esta pode levar alguns meses para realmente chegar ao fim - não há nenhum problema nisso!), então já estará pronta para a Lista de Limpeza Detalhada de FLYLADY.
Você ficará espantada ao ver como é fácil fazer Limpeza Detalhada quando
não existe mais CLUTTER
(Tralhas) para ser eliminadas! O que é mais surpreendente:
como é fácil manter a casa limpa...
Vamos começar?
Programe seu TIMER pasra 15 Minutos e vamos "DESTRALHAR AS NOSSAS CASAS? Menos é mais - Menos Tralhas, mais fácil limpar... Menos stress - Mais calma para resolver os problemas...
Só uma coisa tem que ser Mais sempre!!!!!
Mais Amor: por você, por Deus, pelos seus Pais, pelo QM, pelos
Filhos, pelos Pets, pela Humanidade!!!!
Estou tão
orgulhosa de você! Continue o DECLUTTER! Inscreva-se para receber nossas
mensagens. Agora você está “VOANDO”!
Muito bom é suficiente!
A princesa dentro
de nós realmente quer ser amada! Ela tentou tanto a aceitação e a maior parte
da vida foi dito, de várias maneiras, que ela não era boa o suficiente.
Eventualmente, a pequena criança interna acaba desistindo!
Isto aconteceu com
você? Te obrigaram a lavar pratos várias vezes? Foi-lhe dito para limpar seu
quarto apenas para seus pais jogarem suas coisas fora? Nos rebelamos contra
essas atitudes porque queremos ser aceitos. Desistimos de tentar. Sabíamos que
nunca seria bom o suficiente, então para que se incomodar.
Eu só quero
segurar aquela criança preciosa e dizer-lhe que ela é amada e mostrar-lhe que
ela é boa o suficiente e é digna para ter uma casa que a abençoe. Nós fomos
punidos com tarefas domésticas. Não é de admirar que não quiséssemos fazer
isso. Eu recebi e-mails onde um FlyBaby chorava em frente à sua pia. Ela nem
estava chateada. Ela estava apenas chorando. Agora eu não sou psicóloga ou médica,
mas suponho que ela teve um flashback com um incidente traumático de seu
passado. Ela disse, que quando era criança, recebeu como castigo lavar a louça.
O que nós fazemos
conosco? O que fazemos aos nossos filhos por causa disso? Temos a capacidade de
recriar nossos pais nós mesmos. A parte mais difícil em deixar o nosso
perfeccionismo é dizer que "Bom" é "Suficiente"! Isso vai
contra tudo o que nos ensinaram tudo com o que fomos torturados, e tudo o que nos
“empurraram” pela nossa garganta desde o dia em que nascemos!
Nossa pobre
criança interior tentou viver de acordo com esses padrões irrealistas. Mesmo
quando fizemos o nosso melhor, nunca foi "Bom o bastante"! Talvez não
tenhamos dito isso em palavras, mas suas ações falam muito mais alto do que
palavras que nunca ditas.
O perfeccionismo é
um parasita que alimenta o amor que não recebemos. Ele encontra espaço em nosso
inconsciente desde no primeiro dia que nossa criança é castigada. A partir
desse dia, o perfeccionismo se apossa de nós. Então passamos para nossos
filhos. Meu objetivo é livrar nossos corpos deste círculo vicioso que se
camufla como um camaleão e evitar que ele se espalhe por nossos filhos e netos.
Aprendemos que “Perfeição”
é algo que deveria ser uma coisa boa! Quando você observa friamente, verá que é
um disfarce que faz você desistir antes de começar ou a empurra à exaustão.
Essa criança só quer ser amado, então ela
trabalha e trabalha para esse reconhecimento, até sua bolha de sabão
estouras. Então ela começa a pensar: por que me esforçar se nunca será bom o
suficiente.
Você está
pronto para expulsar o parasita do perfeccionismo e não infectar cada passo de
sua jornada?
PS: Segue meu presente de agradecimento pela paciência de todos os leitores:
FLYRoBrasileira
