terça-feira, 18 de maio de 2010

Plano de Voo para Sexta-Feira

Plano de Voo para Sexta-Feira
Hoje é Sexta-Feira, Dia de Cuidar do Escritório e Cuidar de Seu Relacionamento
Date NIGHT
Zona da Semana:
Espiadinha da Semana:
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Hábito do Mês:
Lembretes de Hoje:


 * Rotina da Manhã:
- Vista-se completamene, inclusive com sapatos de amarras: Arrume os Cabelos, Cuide de seu Rosto, Escove seus dentes
- Arrume a Cama
- Limpe o Vaso Sanitário
- Seque a Pia
- Esvazie o Escorredor ou Lavadora de Louças
- Reabasteça a Máquina de Lavar Roupa (Uma remessa por dia, mantem você longe do CAOS)
- Cheque sua Agenda
- Cheque seu CONTROL JOURNAL 

* O que há para o Jantar?

* Beba sua água

* Declutter por 15 Minutos

* 15 Minutos de Bençao ao Coração (exercícios)

* Rotina Antes de Ir para a Cama (Noturna):
- Separe suas Roupas para o Dia seguinte
- Confira sua Agenda para o que há para fazer Amanhã
- Coloque as coisas que tem que ser devolvidas ou emprestadas em algum lugar visível
- Onde estão as chaves?
- Jante
- Invista 2 Minutos cuidando dos HOTSPOTS
- Brilhe sua Pia
- Tome Banho
- Faça Limpeza de Pele e escove seus dentes
- Namore
- Vá para a Cama em uma Hora Decente
 
FLYLady/FLYBaby Rô

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