Control Journal do Estudante!
Student Control Journal
Itens que você vai precisar para começar:
Student Control Journal
Só para os estudantes. Pais mantenham-se afastados!
CONTROL JOURNAL ESTUDANTES - Introdução
CONTROL JOURNAL ESTUDANTES - Introdução
ROTINA NOTURNA
Aqui estão listadas as rotinas que você precisa fazer antes de deitar-se.
ROTINA NOTURNA
Comece 30 minutos antes de deitar-se.
1. Separe a roupa que usará amanhã. Essa ação tornará mais fácil você começar vestido pela manhã. Algumas pessoas gostam de deixar suas roupas separadas para a semana inteira. Isso inclui tudo, desde meias a lingeries/cuecas e sapatos. Quando fazemos isso, temos mais tempo para apreciar o início do dia.
2. Você tem algumas tarefas domésticas que você precisa fazer para Abençoar sua Família, seus animais de estimação e sua casa? Faça logo após o jantar.
3. Verifique sua agenda e confira as atividades que precisam ser efetuadas pela amanhã. Você precisa levar itens que não costuma levar para a escola?
4. Limpe seu quarto por 5 minutos. Apague os HOTSPOTS e organize sua roupa. Programe e use seu TIMER.
5. Ponha sua mochila na área que você escolheu para ser seu "ponto de partida", juntamente com qualquer outra coisa que você vai precisar levar à escola.
6. Tome banho e arrume o banheiro enquanto você estiver lá. Enxugue o chão do banheiro, passe um pano na pia e na superfície, coloque a sua roupa suja no cesto e procure estender sua toalha.
7. Escove os dentes e passe fio dental
8. Dê de presente à você mesmo um "Colante" por cada Rotina feita.
9. Vista-se para dormir e vá para a cama.
10. Leia ou ouça música para acalmar-se e então você poderá dormir.
11. Apague a Luz e durma em uma hora DECENTE!
Durma bem para acordar bem: para um amanhã divertido!
Tarefa para hoje: Ajudem seus filhos a fazerem a lista do que precisam fazer em casa: cuidar dos PETs, cuidar do jardim/horta, arrumar o quarto? Você consegue delegar atividades sem ser perfeccionista em sua solicitação?
Ajude planejar a Rotina da Manhã - sempre respeitando as idéias e sugestões , você pode ficar surpresa com as soluções que encontrará demonstrando interesse em conversar sobre sua casa e suas Rotinas FLYs...
Você está pronto para continuar?
FlyLady/Rô
