segunda-feira, 21 de maio de 2012

FLYERs Vigésima-Segunda Missão: Caminhar sempre...

FLYERs Vigésima-Segunda Missão: Caminhar sempre...

 Nosso objetivo no "Flylady Flyer's" durante as últimas três semanas tem sido nos ajudar a desenvolver o hábito de nos exercitar. Algo tão simples como uma caminhada de 15 minutos por dia é uma das maneiras mais fáceis para iniciar o hábito. Esta é a última semana que estarei postando as idéias de 15 minutos de exercício. Isso tem sido muito divertido e estamos muito orgulhosas de todas que participaram! Parabéns!

Hoje, pegue o seu parceiro preferido e vá lá fora para uma caminhada de 15 minutos. Aproveite o clima. No local onde moro dias mais frios estão por vir. Eu quero aproveitar a natureza o máximo possível! 
Divirta-se.

"FLYer: Finally Loving Your Exercise Routine. - Finalmente amando sua rotina de exercícios."

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