Décima Oitava Missão: Mais caminhada!!
Mexa-se um pouco mais, coma um pouco menos. Eu tenho objetivos de longo prazo" - FlyLady
Quinta: Dia de caminhar com objetivo - Dia de Incumbências!
Na Quinta: O que é melhor do que deixar o carro em casa e tentar caminhar para realizar as tarefas do dia. Hoje escolha um objetivo e vá caminhando ou de bicicleta.
Eu vou até uma loja de conveniência (com meu cachorro) e à locadora para devolver as fitas. Divirta-se, quem sabe, esse pode ser o começo de um hábito saudável!
"FLYer: Finally Loving Your Exercise Routine. - Finalmente amando sua rotina de exercícios.
