Hábito do Mês de Dezembro: Mimar-se

Leia os 11 Mandamentos da FLYLady

Esse é o LINK original do SITE FLYLady - aproveite e faça uma visitinha e mate a curiosidade de como o SITE é organizado

Este é o Texto em Inglês e em Português:

FlyLady's Eleven Commandments
Os 11 Mandamentos da FLYLady

  

1 - Keep your sink clean and shiny.

Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando

2 - Get dressed every morning, even if you don't feel like it. Don't forget your lace-up shoes.

Vista-se toda manhã, mesmo que você não se sinta bem para isso. Não esqueça-se de colocar os sapatos de amarrar.

3 - Do your morning and before bedtime routine everyday.

Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas de Antes de Ir para Cama (Noturna) todos os dias

4 - Don't allow yourself to be sidetracked by the computer (cell phone).

Não deixe o Computador (celular) lhe distrair

5 - Pick up after yourself. If you get it out, put it away.

Observe as suas atitudes você mesma. Se tirou algo, devolva-o ao seu lugar.

6 - Don't try to do two projects at once. ONE JOB AT A TIME.

Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.

7 - Don't pull out more than you can put back in one hour.

Não coloque fora mais itens do que poderá devolver em 1 hora

8 - Do something for yourself everyday, maybe every morning and night.

Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã e noite.

9 - Work as fast as you can to get the job done. This will give you more time to play later.

Trabalhe o mais rápido que possível. Isto te dará mais tempo para divertir-se mais tarde.

10 - Smile even when you don't feel like it. It is contagious. Make your mind up to be happy and you will be.

Sorria, mesmo quando não estiver disposta a isso. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz. 

11 - Don't forget to laugh everyday. Pamper yourself, you deserve it

Não esqueça de gargalhar todos os dias. Mime você mesma. Você merece isso

Esses Mandamentos são para lembrá-la que estamos no Mês de praticar o Mimo, não adianta estar no FLY e não praticar a ação - Finalmente Amando a Você Mesma- não é egoísmo, é reservar um momento para conhecer-se melhor, agradar a si mesma, para poder sempre "segurar a barra", pois sabemos que nós Mulheres, por mais emancipadas que somos ou nos tornamos, ainda somos quem educa, amamenta, reeduca, ama, namora, chora, cuida... é nossa Missão na vida, não é só imposição social....

Ah - mas você vai me dizer que não tem idéias para Mimar-se??

Já pensei há muito tempo nisso, não dá para fazer o "Acampamento das Divas" , ou o"SPA em casa" ??? Tudo bem, pequenos Mimos também "Abençoam seu ego"...

Que tal adicionar uma Missão Mimo a cada Zona, assim a cada semana do mês nós poderemos fazer um SPA em casa, podemos nos agendar melhor ao iniciar a nossa semana quando formos olhar nosso calendário (agenda), exemplo:

Área 1: Pedicure (esfoliação dos pés, desencravar unhas, esmaltar)

Área 2: Manicure (hidratação, limpar cutículas, lixar, esmaltar)

Área 3: Cuidados com a pele do rosto (limpeza de pele, máscaras, esfoliação, hidratação e que tal aquela maquiagem??)

Área 4: Hidratação no cabelo (banho de queratina, banho de chocolate, banho de uva)

Área 5: Depilação (coloração dos pelos - banho de lua)

• Um bom banho, demorado, com direito a incensos e velas

• Ler um bom livro

• Um lugar bem calmo para ler e tomar uma xícara de café

• Uma boa cafeteria

• Uma boa livraria

• Reserve um tempo para assistir a um bom filme escolhido por você e seu marido - com uma taça de um bom vinho e sua sobremesa favorita

• Reserve uma hora para ler - como uma recompensa por completar a rotina ou ter feito sua Pia Brilhar

• Compre flores naturais para enfeitar a casa

• Vá a um parque público, ao Jardim Botânico ou a uma bela praça - admire a variedade de flores, planta, árvores pássaros... Ache um lugar com uma bela paisagem natural, isso alimentara sua alma e mente. Fique quietinha e curta o canto dos pássaros, a brisa...

• Cultive lembranças boas (passeios da infância, parques, praias, piadas, filmes, começo do namoro, exercite o otimismo)

• Ver Fotos

• Lembranças de viagens

• Tomar um Chocolate quente

• Tomar Sorvete

• Beber água

• Tomar banho e passar um óleo bem cheiroso

• Dormir agarrada a um bichinho de pelúcia ou o seu travesseiro preferido

• Fazer a unha uma vez por semana

• Colocar creme hidratante nas mãos sempre depois de lavar louça Creme esfoliante (rosto e corpo)

• Brincar com os filhos pequenos

• Fazer 15 minutos diários de "rotina da beleza"

• Tomar um banho de espuma na banheira

• Depilar as pernas e axilas

• Passar uma esponja ou bucha no corpo com seu sabonete líquido preferido

• Enxugar-se, acariciando-se

• Aplicar hidratante no corpo

• Hidratar os pés

• Lixar as unhas dos pés e mãos (esmaltar)

• Passar hidratante no rosto

• Ouvir sua música favorita

• Relaxar ouvindo música clássica

• Fazer Yoga

• Meditar

• Ir a uma livraria, circular entre as prateleiras, depois ir até a sessão de cd's e ouvir os lançamentos do seu cantor favorito, depois terminar com uma xícara de café... Esse passeio irá lhe trazer uma paz interior muito grande e o custo será apenas de um cafezinho!

• Nas manhãs de domingo fazer manicure, pedicure, fazer as sobrancelhas e limpar a aliança do casamento

• Toda terça a noite da "Noite da Beleza". Faça as unhas, ou cuide dos pés com creme hidratante e meias a noite toda, ou cuide da pele do rosto, ou tome um longo banho de espuma de banheira com uma taça de vinho na mão e cercada por velas... Não faça tudo todas as terças, apenas veja onde esta precisando mais e faça.

• Beba uma xícara de chá ou café e leia um bom livro ou revista

• Aproveite o momento de estar "sozinha" (apenas com a sua companhia) e curtir a paz destes minutos preciosos

• Assistir novela

• Fazer Amor sem preconceito com quem ama

• Fazer Strip tease para o seu amor

• Comprar brinquedinhos eróticos para inovar... na cama não é necessário cair na rotina...

• Deixar as crianças com os avós ou babá e namorar um pouco o marido

• Fazer viagens curtas, de fim de semana, para uma pousadinha na para serra ou na praia

• Fazer piquenique

• Assistir ao pôr do sol na praia, na lagoa, na montanha... ou até mesmo da janela de casa

• Admirar a lua cheia

• Começar uma rotina diária de exercícios

• Sair com um grupo de amigas para jogar conversa fora uma vez por semana

• Grupos de estudo

• Ir às compras... Ir ao Shopping

• Lanchar em um parque público perto do parquinho das crianças.

• Costurar, fazer trico, crochê,... Algum trabalho manual

• Ler cartas antigas de amigos, isso ajuda a elevar a auto estima

• Tomar café da manhã fora

• Caminhar na areia, com o mar "lambendo" seus pés

• Descolorir os pelos do corpo (banho de lua)

• Filmes no DVD

• Ir ao cinema

• Ver uma peça de teatro

• Balançar em uma rede

• Comprar um presente para você mesma: um batom, uma vela com aroma, sais de banho, incenso...

• Fazer parte de um clube de trocas de livros

• Uma Sessão de Massagem

• Tomar café da manhã com calma com tudo o que tem direito (pão francês quentinho, croissant, queijo, presunto, frutas, ovos mexidos, sucos,...

• Ir a uma casa de doces e tortas comer uma sobremesa deliciosa

• Tomar um cafezinho, curtindo o cheiro de café e pão fresquinho

• Comer chocolate em barra

• Comer um bombom com licor

• Manter a mão sempre com hidratante

• Colocar essência de lavanda em spray nos travesseiros todos os dias depois de arrumar a cama.

• Colocar essência de lavanda nas toalhas antes de guardar no armário

• Ir à Igreja ou Templo

• Deixar um hidratante perto do computador, um na mesinha de cabeceira, um na cozinha perto da pia e um no trabalho. Assim as mãos estarão sempre hidratadas.

• Dormir cedo

• De vez em quando ir para cama mais cedo, para ler ou ouvir música. Independente da bagunça que esteja a sua casa, a sua vida ou seus relacionamentos com família, namorado, marido, clientes...

• Olhar as estrelas

• Ir nadar

• Tomar um espumante (com moderação)

• Dormir até tarde uma manhã ou ir dormir bem cedo uma noite...

• Colocar uma música que você goste e cantar e dançar...

• Tirar férias sem sair do lugar. Sentar em um lugar calmo, fechar os olhos, relaxar, acalmar a respiração e imaginar o seu corpo em um lugar bem bonito onde você gostaria de estar... Caribe, Egito, andando de elefante na Tailândia,... Imagine o cheiro, a temperatura, o som,...

• Curtir o silêncio

• Tomar café da manhã na cama

• Jogar mini-game, jogar no micro, jogar na rede

• Mandar emails para parentes distantes

• Bebericar um chá com Torradas

• Tomar café com Chantili e pão de queijo recheado, com o queijo derretido

• Fazer caminhada com o Amado, de mãos dadas, falando sobre o futuro

• Ligar para os Amigos

• Acariciar seu animalzinho de estimação

• Assistir seu programa preferido na TV

• Jogar seu Vídeo Game favorito

• Dançar

• Brincar com os adolescentes

• Piquenique na sala

• Churrasquear com o Marido

• Cultivar plantas

• Fazer sua hortinha particular

• Fazer um curso online (artesanato, Photoshop)

• Rir

• Cantar

• Não fazer nada

• Beijar

• Use a sua imaginação e se há algum mimo que você gostaria de dividir conosco, puxa seria MUITO bom...

• Mime-se - você ficará feliz e fará mais pessoas felizes também...

Você Vale a Pena!

Você Merece!!

Nós merecemos!!!