Plano de voo de sábado!

Missão diária Zona # 1 Missão # 1 Quarta-feira Zona 1: Hall de Entrada, garagem/varanda e sala de jantar Queridas FLYMigas,   Uma FLYBABY americana fez uma colocação semelhante às que ouvimos ou lemos praticamente todos os dias das FLYbabies Brasileiras:  "Não tenho tempo aos sábados para dar atenção à minha família, como faço? Tenho um monte de serviço de casa para fazer" A Marla respondeu e eu vou fazer a interpretação do texto, pois é praticamente a minha história quando descobri o FLYLADY! Por questão cultural, em casa a tal da faxina semanal acontecia aos sábados e a faxina geral nos finais de ano, em 2005 eu queria mudar isso, mas como se eu trabalhava das 08:00 às 18:00hs! Depois de observar a cultura americana, descobri que eles tem métodos para muita coisa, pensei, deve existir algo sobre cuidar de casa, e foi aí que encontrei o Sistema FLYLADY! Lá ela nos afirma que Abençoar o Lar às segundas, retirar os itens das superfícies planas e guardá-los em seus devidos lugares, brilhar a pia todos os dias, nos livrariam dessa mania de "tudo em um dia" e não nos sentiriamos culpadas quando chegassem visitas! Eu apostei na ideia e há 12 anos eu vejo que é real, quando saio do trilho, volto ao velho hábito de "tudo no sábado ", mas agora à moda FlyLady: uso os 45 minutos de Limpeza de Emergência e fico em paz com minha consciência! A Marla nos sugere para hoje, ao invés de ficarmos 6 horas limpando a casa, programar nosso TIMER 3 vezes durante o dia: 7 minutos na Rotina da Manhã, mais 7 na Rotina da Tarde e mais 7 na Rotina Noturna e 11 minutos de descanso se for repetir o tempo!!! Esse é aquele momento de reunir a família, delegar atividades e fazer uma brincadeira, quem arruma um quarto, um banheiro, a pia, qualquer peça de roupa jogada pela casa, o importante é o aprendizado e a colaboração! Fazer seus filhos entenderem que também tem responsabilidades e que pode ser divertido cuidar e casa, a tirará do círculo vicuoso de sua infância e juventude que cuidar de seu lar é um castigo! Abençoe sua família com um sorriso no rosto, o mundo já está muito rabugento e cheio de maus exemplos, crie um ambiente agradável para seus entes queridos se sentirem amados e quere estar sempre por perto! Bom sábado e que a paz reine nesse final de semana em seu lar! FLYRoBrasileira   Missão Para as Crianças Ei, crianças! A Marla deu folga, mas eu não! Que tal ir lá ajudar a mamãe e o papai naqueles 7 minutos que foi sugerido? Converse com seus pais, combine quem vai cuidar de qual quarto, programe o TIMER e faça, é como um vídeo game, as coisas fora do lugar é um item a ser eliminado e depois de 7 minutos você pode ganhar uma vida ou energia, pede à mamãe algum brinde, nada difícil, somente algo simbólico para fazer ficar divertido! E que tal depois da mamãe ou papai fazerem os 7 minutos você dar um abraço e beijo de presente a ela? Para os pais, carinho recarrega a energia e eles podem subir de fase no game da vida!!   Lembre-se, menos coisas para limpar e guardar, significa mais tempo para brincar!      Temos uma ótima ferramenta para você, é GRATUITO: Control Journal de Estudante!    Sua lista diária de lembretes Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho Verifique seu calendário; alivia o estresse Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa Beba sua água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos Esvazie seu escorredor de louça ou lava-louças Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo Você já almoçou? Cuide de sua lavanderia Pratique o Declutter por 15 minutos Você bebe sua água? Você já se exercitou hoje? Comece sua rotina noturna após o jantar Verifique seu calendário de amanhã Separe suas roupas para o dia de Amanhã Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento". Invista dois minutos limpando um "HOT SPOT" Brilhe sua pia Lavar o rosto/Escove seus dentes Vá para a cama em um horário decente Você não está atrasado! Eu não quero que você tente alcançar; Eu só quero que você salte para onde estamos. ok? Do CHAOS para a Limpeza em 2017!

Enviado por flyrobrasileira@gmail.com

Plano Básico Semanal da FlyLady:  um toque para o Control Journal Pense sobre as tarefas de casa que precisam ser feitas todas as semanas. Decida em quais dias você quer que estas tarefas sejam feitas e coloque isso no seu calendário para a semana seguinte, e seja consistente!! Tenha esse compromisso consigo mesma! Risos!! Experimente fazer isso por uma semana. Você vai surpreender-se como a sua semana gira em torno dessas tarefas. É assim que eu faço. Com o Plano Básico Semanal,  escolhemos um dia para fazer certas tarefas e mantermos esse compromisso, nós somos persistentes. Nem imaginava o quanto isto ajudaria na minha falta de organização. Saber que eu faço minhas compras na quinta-feira, minha limpeza na segunda-feira e faço serviço de escritório na sexta-feira me dá a liberdade de programar as coisas de acordo com o dia da semana. Quando você sabe que dia da semana é, já sabe o que tem que ser feito. Essa é uma maneira de colocar as tarefas a serem feitas no piloto automático. FlyLady Leia Mais: http://flyrobrasileira.blogspot.com/2009/03/licoes-da-flylady-flying-lessons-oitava.html
	Foco	Atividades
Segunda-feira	Dia Semanal de Abençoar o Lar	Levante-se e calce seus sapatos Cuide da Lavanderia Faça a Hora Semanal de Abençoar o Lar: Livre-se das Revistas Velhas Troque os Lençóis Esvazie todas as lixeiras Passe o Aspirador de Pó Passe o MOP (ou pano) na Cozinha e no Banheiro Limpe os Espelhos Passe o espanador nos móveis
Terça-feira	Dia de Planejamento e Mimo	Molhe e adube as plantas Gaste 15 minutos na Zona da Semana
Quarta-feira	Limpeza da Zona e Trabalho de Escritório (Hora de Fazer balanço das contas, fazer pagamentos, passar cheques, papelada, etc.)	Termine a limpeza da zona da semana Faça o restante da Limpeza Semanal Certifique-se de que o refrigerador esteja limpo Escreva cartas de agradecimento Trabalhe nos menus e lista de supermercado para a semana seguinte Confira seu saldo bancário antes de ir às compras (Balancete)
Quinta-feira	Incumbências: Supermercado e Dia de Fazer as Saídas da Semana e Serviço de Rua  (Banco, Correio, Supermercado, etc.) Lembre-se de ter o Cardápio da Semana já planejado e em mãos antes de ir às compras	Cheque a Lista do Supermercado uma última vez antes de você sair de casa. Leve sua lista com você. Verifique se está levando comprovantes, cópias de documentos, enfim, o que for necessário para o roteiro programado. Faça um roteiro para as ações programadas (supermercado, feira, correio, biblioteca, mecânico, etc.) Ex: Biblioteca Correios Comprar Presentes e Cartões Comprar Velas Perfumadas
Sexta-feira	Declutter na bolsa, no carro, tratar dos pets e cuidados com as roupas	Descongele alguma coisa para o cardápio do fim de semana Arquive papéis e recibos Escreva cartas e cartões Limpe sua bolsa Arrume as roupas (remendos, botões, barras, bainhas) e limpe os sapatos (polir) Cuide dos seus animaizinhos de estimação (banho, tosa, veterinário, pulgas) Limpe o carro e verifique o óleo Limpar a lavanderia (área de serviço)
	Noite de Sexta-feira: Romance e Diversão!!!	Programe  um Encontro Romântico com o QM e namorem muito Saia para dançar
Sábado	Divertimento em Família	Passeie com os filhos e marido Vá a um espetáculo ou cinema Caminhem num parque Andem de bicicleta Cozinhem em família, selecione receitas que as crianças possam fazer junto com vocês Jogue um game com os filhos Cuidem  do jardim e dos pets Pratiquem alguma atividade esportiva ou recreativa "Encenem" uma pequena peça de teatro
Domingo	Renovação Emocional	Relaxar Frequentar o templo da sua religião ou sede de grupo filosófico Meditar Ler Buscar alegria nas coisas simples Cultivar a memória da família em fotos, vídeos ou outros registros Almoçar em família Escrever aos amigos Ler poesia ou prosa, mas algo que seja para seu deleite Cantar Passear  Dedicar-se a um passa-tempo
Checklist  Semanal da FlyLady Para ajudá-la a criar o seu Planejamento Básico Semanal, você pode desejar uma lista escrita com tudo que precisa fazer em uma área. Isto é um Checklist Semanal. Depois programe essas tarefas no seu Planejamento Básico Semanal. Essa é a minha lista*. Mantenho essa lista acessível durante toda a semana e uso para marcar as tarefas que eu já fiz. Acrescente seus itens e torne a lista adequada para você. FlyLady  * com uns toques da Flybaby Mila
Atividades   Cozinha e lavanderia Esfregar o chão. Lavar os tapetes da área. Limpar a geladeira. Substituir papel de alumínio nas bocas do fogão. Varrer a área ou terraço. Mudar o saco ou limpar o aspirador de pó  Banheiros Limpar o espelho. Esvaziar a lixeira. Passar MOP ou Super Rodo no chão. Usar um aromatizador  Quartos Limpar o espelho. Passar aspirador de pó no carpete ou no tapete. Tirar o pó, espanar. Trocar o lençol. Sala de Jantar, Sala de Estar Tirar o pó dos móveis. Passar aspirador de pó no carpete ou no tapete. Limpar os espelhos. Jogar fora as revistas velhas. Papelada , Carro,  Pets e Outras tarefas Planejar o cardápio para a semana seguinte. Arquivar a papelada pessoal. Escrever cartas e cartões. Limpar a bolsa. Molhar e adubar as plantas. Polir os sapatos e costurar roupas (colocar botões, fazer bainhas). Cuidar do bichinho de estimação  Limpar o carro. Arrumar a lavanderia. Saídas necessárias: Supermercado. Biblioteca. Correios. Banco. Escola. Como a maioria de vocês já sabe, a minha rotina evoluiu durante vários meses só adicionando um novo habito a cada duas ou três semanas. Só isso. Algumas semanas foi o que EU precisei pra fazer cada procedimento  novo entrar no automático e realmente tornar-se um hábito. Nós somos todos diferentes, você tem que descobrir o que funciona pra você, o tempo que você precisa pra assimilar um novo habito. Não se afobe, não espere criar um novo habito em apenas um  dia. Dê tempo ao tempo. FlyLady  Os créditos em português são da criadora e moderadora do grupo Flybabies no Brasil - Roseli de Araújo Gomes. O original é da FlyLady: http://www.flylady.net/d/getting-started/flying-lessons/control-journal/step-11/. Algumas adaptações foram feitas por Mila.