quarta-feira, 13 de maio de 2009

FLYERs Décima Missão: Tirando o pó do armários de roupa - uh aparelhos de ginástica!

FLYERs Décima Missão: Tirando o pó do armários de roupa - uh aparelhos de ginástica!!!
"Mexa-se um pouco mais, coma um pouco menos. Eu tenho objetivos de longo prazo" - FlyLady

Quarta: Dia da anti-procrastinação...

Tirando o pó do armários de roupa - uh aparelhos de ginástica!!!
Hoje é o dia! Esteiras, ergométricas, e qualquer outro equipamento de ginástica que temos em casa - hoje nós vamos VOAR - FLY!
Ajuste seu TIMER para 5 minutos em seu equipamento de ginástica. Você estará se juntando à FlyLady hoje porque ela tem uma esteira em casa. Eu não tenho nenhum aparelho de ginástica. Eu até tinha um STEP, mas eu o removi em um DECLUTTER. Então hoje, meu cachorro e eu vamos sair para uma
caminhada. Mas vou fazer algo diferente, vou até um parque onde cachorros são permitidos e vamos fazer tentar fazer uma corrida de 15 minutos.
Não esqueça a água!


"FLYer: Finally Loving Your Exercise Routine. - Finalmente amando sua rotina de exercícios.

FLYbaby Rô

Um comentário:

Anna disse...

Oi amiga
Adoro vir dar uma olhada no seu blog, e muito bom, super informátivo, obrigada pelo carinho que você post as mensagens