FLYERs Décima Missão: Aparelhos de ginástica!!!
"Mexa-se um pouco mais, coma um pouco menos. Eu tenho objetivos de longo prazo" - FlyLady
Quarta: Dia da anti-procrastinação...
Tirando o pó do armários de roupa - uh aparelhos de ginástica!!!
Hoje é o dia!
Esteiras ou bicicletas ergométricas, ou qualquer outro equipamento estranho de ginástica que temos em casa - hoje nós vamos VOAR - FLY!
Ajuste seu TIMER para 15 minutos em seu equipamento de ginástica. Você estará se juntando à FlyLady hoje porque ela tem uma esteira em casa.
A FLY Kelly não tem nenhum aparelho de ginástica (eu tenho um Remo). Eu até tinha um STEP (eu também), mas eu o removi em um DECLUTTER (doei para a sogra).
Então hoje, meu cachorro e eu vamos sair para uma caminhada. Mas vou fazer algo diferente, vou até um parque onde cachorros são permitidos e vamos fazer uma caminhada de 15 minutos.
Não esqueça a água!
"FLYer: Finally Loving Your Exercise Routine. - Finalmente amando sua rotina de exercícios.
