quinta-feira, 18 de janeiro de 2018

BabySteps Dia 18 Leia os 11 Mandamentos da FLY Lady

Dia 18
Leia os 11 Mandamentos da FLYLADY

Cheque Seu Control Journal Toda Manhã e Toda Noite
Rotina da Manhã (Matinal)
§  Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos;
§  Arrumar seus cabelo e maquiar-se
§  Arrumar a Cama
§  Passar Escova no Vaso Sanitário
§  Limpar a Pia do Banheiro
§  Olhe seus lembretes fixados na cozinha e no banheiro
§  Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS) Calendário GOOGLE - Grupo FLYBABIES
§  Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. Isto é que é FLY (Finally Loving Yourself) – Finalmente Amando Você Mesma
§  Livre-se dos HOTSPOTS por 2 minutos
§  Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá!

Rotina Noturna

·         Mantenha sua Pia Brilhando
·         Separe sua roupa para a manhã seguinte
·         Livre-se de seus HOTSPOTS (a FLYLADY tem que fazer este duas vezes por dia) pois diz que a faz sorrir pela manhã!
·         Vá dormir em um horário decente
Vocês sabem quais são os 11 Mandamentos da FLYLADY? Clique aqui no Site Oficial para ler no original - aproveite e faça uma visitinha e mate a curiosidade de como o SITE é organizado

Os Onze Mandamentos da FLYLADY!
  1. Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando
  2. Vista-se toda manhã, mesmo que você não se sinta bem para isso. Não esqueça-se de colocar os sapatos de amarrar.
  3. Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas de Antes de Ir para Cama (Noturna) todos os dias
  4. Não deixe o Computador lhe distrair
  5. Observe as suas atitudes você mesma. Se tirou algo, ponha-o de volta ao seu lugar.
  6. Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.
  7. Não coloque para fora a mais, coisas que você não pode devolver em 1 hora
  8. Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã e noite.
  9. Trabalhe o mais rápido que você pode. Isto te dará mais tempo para divertir-se mais tarde
  10. Sorria, mesmo quando você não estiver disposta a isso. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz.
  11. Não esqueça de gargalhar todos os dias. Mime você mesma. Você merece isso!
"Eu quero que Mimar-se torne-se tão automático quanto colocar seus sapatos e brilhar sua pia. Se você não se preocupar com você mesma, então, quem irá?
Quero que Mimar-se torne-se um modo de vida; todo dia! Eu acho que você só precisa se permitir fazer isso. Talvez nem mesmo receber uma permissão, mas sim uma ordem!

Então segue: Agora vá cuidar de você mesma!"

FLYLADY Marla - CHAOS to Clean: in 31 Easy BABYSTEPS

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4 comentários:

Jemima disse...

Aonde são publicados esses pensamentos todos os dias?

Roseli de Araujo Gomes disse...

Bom dia Jemima!
A FLYLady envia essas mensagens todos os dias, mas não consigo traduzir todas!

Já traduzi algumas que estão aqui: https://flyrobrasileira.blogspot.com.br/p/meditacao-flylady.html

Também envio para o Grupo do Yahoo quando traduzo algo novo!!

Bjins

Marcitcha Scrap disse...

Todos os dias dou uma passadinha aqui pelo blog e sempre descubro dicas bacanas.Hoje atendendo a seu convite, alem de vir, quis tambem deixar registrado que amei esses "mandamentos". Acabei de imprimir e coloquei no meu Control Journal pra dar aquela espiada "de vez em sempre".Seu blog eh uma graça, além de ser muito bem organizado. Parabéns , Roseli. Voce realmente ama o que faz, caso contrario,esse blog seria mais um entre tantos.Aqui a gente não se perde. Receba meu carinho e gratidão. Bjks...

Roseli de Araujo Gomes disse...

Bom dia Marcitcha!!
Eu quem agradeço a visita... sim, esses mandamentos são um mantra para não desistirmos!!!

Beijos em seu coração!!!

Destaque:

Introdução Lições Sistema FLYLADY