Dia 18
Leia os 11 Mandamentos da FLYLADY
Cheque Seu Control Journal Toda Manhã e Toda
Noite
Rotina da
Manhã (Matinal)
§ Levantar-se e vestir-se inclusive
com sapatos;
§ Arrumar seus cabelo e maquiar-se
§ Arrumar a Cama
§ Passar Escova no Vaso Sanitário
§
Limpar a
Pia do Banheiro
§ Olhe seus lembretes fixados na
cozinha e no banheiro
§ Reconheça as vozes negativas quando
você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. Isto é que
é FLY (Finally Loving Yourself) – Finalmente Amando Você Mesma
§ Livre-se dos HOTSPOTS por 2
minutos
§ Faça o Resgate do Quarto da
Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá!
Rotina
Noturna
·
Mantenha
sua Pia Brilhando
·
Separe
sua roupa para a manhã seguinte
·
Livre-se
de seus HOTSPOTS (a FLYLADY tem que fazer este duas vezes por dia) pois diz que
a faz sorrir pela manhã!
·
Vá dormir
em um horário decente
Vocês sabem quais são os 11 Mandamentos da FLYLADY?
Clique aqui no
Site Oficial para ler no original - aproveite e faça uma visitinha e mate a
curiosidade de como o SITE é organizado
Os Onze Mandamentos da FLYLADY!
- Mantenha
sua Pia Limpa e Brilhando
- Vista-se
toda manhã, mesmo que você não se sinta bem para isso. Não esqueça-se de
colocar os sapatos de amarrar.
- Faça
suas Rotinas da Manhã e as Rotinas de Antes de Ir para Cama (Noturna)
todos os dias
- Não
deixe o Computador lhe distrair
- Observe
as suas atitudes você mesma. Se você tirou algo, ponha-o de volta no
lugar.
- Não
tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.
- Não
coloque para fora a mais, coisas que você não pode devolver em 1 hora
- Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã e noite.Trabalhe o mais rápido que você pode. Isto te dará mais tempo para divertir-se mais tarde
- Sorria,
mesmo quando você não estiver disposta a isso. Um sorriso é contagioso.
Faz sua mente ficar feliz e você será feliz.
- Não
esqueça de gargalhar todos os dias. Mime você mesma. Você merece isso!
"Eu quero que Mimar-se torne-se tão automático
quanto colocar seus sapatos e brilhar sua pia. Se você não se preocupar com você mesma, então, quem irá?
Quero que Mimar-se torne-se um modo de vida; todo
dia! Eu acho que você só precisa se permitir fazer isso. Talvez nem mesmo
receber uma permissão, mas sim uma ordem!
Então segue: Agora vá cuidar de você mesma!"
FLYLADY Marla - CHAOS
to Clean: in 31 Easy BABYSTEPS
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