Bom dia FLYMigas e Queridos Leitores
Não estou podendo digitar muito... a dor está aumentando - e chegar perto dos teclados aumenta consideravelmente... nem o remédio resolve..
Ontem consegui desbravar mais um canto do quartinho da bagunça e descobri que meu QM tinha encaixotado as revistas de artesanato e meu primeiro CONTROL JOURNAL - com as páginas amareladas e o calendário de fevereiro de 2005 lá - achei super interessante - é uma lembrança do meu início do Sistema FLYLady, confesso que me emocionei...
A dica de hoje tem haver com Solidariedade e Caridade... muitas vezes doamos peças de roupas, móveis... peças e itens que não usamos mais...
Sugiro um gesto de Solidariedade nesse Carnaval... Doe Sangue!!
Eu ia deixar essa dica para Sexta-Feira, mas raciocinei, pode ser que muitas pessoas viagem já na sexta e na correria esqueçam de fazer essa caridade...
No meio de tantas protelações que faço no meu dia-a-dia, faz 12 anos que não sou doadora de sangue...
Vou doar no período de Carnaval, espero ficar sem o remédio, para poder ir lá doar.... não sou foliã e não bebe bebidas alcoolicas, então fica fácil me programar para no feriadão ir ao Hemocentro daqui de Ribeirão Preto... não faço hoje, mas já está na agenda...
Lembre, que a cada vez que você doar sangue, poderá beneficiar até 4 pessoas....
Veja as Orientações para Doar Sangue e se você pode ser candidato:
Orientações para doadores de sangue
Há critérios que permitem ou que impedem uma doação de sangue, que são determinados por normas técnicas do Ministério da Saúde, e visam à proteção ao doador e a segurança de quem vai receber o sangue.
O doador deve...- trazer documento oficial de identidade com foto (identidade, carteira de trabalho, certificado de reservista, carteira do conselho profissional ou carteira nacional de habilitação);
- estar bem de saúde;
- ter entre 16 (dos 16 até 18 anos incompletos, apenas com consentimento formal dos responsáveis) e 67 anos, 11 meses e 29 dias;
- pesar mais de 50 Kg;
- não estar em jejum; evitar apenas alimentos gordurosos nas quatro horas que antecedem a doação.
Impedimentos temporários - Febre
- Gripe ou resfriado
- Gravidez- Pós-parto: parto normal, 90 dias; cesariana, 180 dias
- Uso de alguns medicamentos
- Pessoas que adotaram comportamento de risco para doenças sexualmente transmissíveis
Cirurgias e prazos de impedimentos
- Extração dentária: 72 horas
- Apendicite, hérnia, amigdalectomia, varizes: três meses
- Colecistectomia, histerectomia, nefrectomia, redução de fraturas, politraumatismos sem seqüelas graves, tireoidectomia, colectomia: 6 meses
- Ingestão de bebida alcoólica no dia da doação
- Transfusão de sangue: 1 ano
- Tatuagem: 1 ano
- Vacinação: o tempo de impedimento varia de acordo com o tipo de vacina
- Extração dentária: 72 horas
- Apendicite, hérnia, amigdalectomia, varizes: três meses
- Colecistectomia, histerectomia, nefrectomia, redução de fraturas, politraumatismos sem seqüelas graves, tireoidectomia, colectomia: 6 meses
- Ingestão de bebida alcoólica no dia da doação
- Transfusão de sangue: 1 ano
- Tatuagem: 1 ano
- Vacinação: o tempo de impedimento varia de acordo com o tipo de vacina
Impedimentos definitivos- Hepatite após os 10 anos de idade
- Evidência clínica ou laboratorial das seguintes doenças transmissíveis pelo sangue: hepatites B e C, Aids (vírus HIV), doenças associadas aos vírus HTLV I e II e Doença de Chagas
- Uso de drogas ilícitas injetáveis
- Malária
- Evidência clínica ou laboratorial das seguintes doenças transmissíveis pelo sangue: hepatites B e C, Aids (vírus HIV), doenças associadas aos vírus HTLV I e II e Doença de Chagas
- Uso de drogas ilícitas injetáveis
- Malária
Intervalos para doação - Homens: 60 dias (até 4 doações por ano)
- Mulheres: 90 dias (até 3 doações por ano)
- Mulheres: 90 dias (até 3 doações por ano)
Doe sangue com responsabilidade
Você sabe o que é janela imunológica? É o período entre a contaminação da pessoa por um determinado agente infeccioso (HIV, hepatite...) e a sua detecção nos exames laboratoriais.
Você sabe o que é janela imunológica? É o período entre a contaminação da pessoa por um determinado agente infeccioso (HIV, hepatite...) e a sua detecção nos exames laboratoriais.
No período da janela imunológica, os exames são negativos, mas mesmo assim o sangue doado é capaz de transmitir o agente infeccioso aos pacientes que o receberem.
A sinceridade ao responder as perguntas do questionário que antecede a doação é importante para evitar a transmissão de doenças aos pacientes.
Nunca doe sangue se você quiser apenas fazer um exame para Aids. Neste caso, procure um Centro de Testagem Anônima e gratuita.
Informe-se pelo Disque-Saúde: 0800-61-1997 ou pelos Centros de Testagem Anônima.
Cuidados pós-doação
- Evitar esforços físicos exagerados por pelo menos 12 horas
- Aumentar a ingestão de líquidos
- Não fumar por cerca de 2 horas
- Evitar bebidas alcóolicas por 12 horas
- Manter o curativo no local da punção por pelo menos de quatro horas
- Não dirigir veículos de grande porte, trabalhar em andaimes, praticar paraquedismo ou mergulho
- Evitar esforços físicos exagerados por pelo menos 12 horas
- Aumentar a ingestão de líquidos
- Não fumar por cerca de 2 horas
- Evitar bebidas alcóolicas por 12 horas
- Manter o curativo no local da punção por pelo menos de quatro horas
- Não dirigir veículos de grande porte, trabalhar em andaimes, praticar paraquedismo ou mergulho
___ Fev 15 Doe Sangue - Existem várias formas de você ajudar o próximo, e uma delas é doando sangue. Pratique essa boa ação no período de Carnaval!! Você estará salvando 4 Vidas!!!
Materiais e informações sobre a campanha: www.vidaporvidas.com
Abaixo, links para localizar hemocentros no Brasil:
- Arquivo em PDF com lista de hemocentros – Site do Ministério da Saúde
- Fundação Pró-Sangue
- Site do INCA, Instituto Nacional do Câncer
- Lista do site Veia Social
