quinta-feira, 4 de janeiro de 2018

BabySteps Dia 04: Vamos escrever o que estamos fazendo

Dia 04
Hoje nós vamos escrever o QUE já fizemos
Assim nós vamos longe...
  • Vista-se completamente, inclusive usando sapatos de amarrar
  • Mantenha sua Pia Brilhando
  • Leia os LEMBRETES da Agenda por 2 minutos
    Sua próxima atividade é escrever esses passos em POST-ITs (Avisos Colantes) e colocá-los no espelho de seu banheiro/quarto e sobre a Pia da Cozinha.

    Este é o começo de SEU CONTROL JOURNAL. As pequenas notas ajudam a nos lembrar dos novos hábitos que estamos tentando estabelecer...

    Com o tempo e a prática, seus novos hábitos virarão Rotina e vocês poderão criar sua forma de memorizar.

    A FLYLady Marla, memorizou comparando sua forma de praticar a Rotina da manhã, como "Dança Diária"!

    "Passos Básicos para a Minha Rotina Diária:
    1. Acordar 2. Arrumar a cama 3. Ir ao banheiro
    1. Pesar 2. Conferir agenda 3. Tomar banho
    1. Vestir-se 2. Arrumar cabelo e maquiar-se 3. "Swish and Swipe" - Limpeza rápida do banheiro
    1. Tomar Vitaminas 2. Ligar Computador 3. Colocar sapatos
    1. Checar Lavanderia 2. Fazer o café 3. Passar MOP no chão (aqui ela diz que é para tirar pó)
    1. Esvaziar lava-louças 2. O que há para Jantar 3. Tomar Café

    1. Encher garrafas de água 2. Começar minha música 3. Sentar para trabalhar no computador"

    "Você observou como tudo funciona, quando eu digo que eu "voo"? Um, Dois, Três! Isso leva aproximadamente 20 minutos do início ao fim, porque eu fiz minha Rotina Noturna e não estou tentando viver com minha casa em desordem."


    FLYLady Marla - CHAOS to Clean: in 31 Easy BabySteps



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    Tradução e adaptação: FLYRoBrasileira

    6 comentários:

    Dark Bengi disse...

    Muchas gracias flyro . Puedo escribir los hábitos en el bloc de notas del móvil ? . Es que mis hijos me rompen los post- its . Yo te sigo con el bendito traductor

    Eliziany Lima disse...

    👍👍👍 ñ tenho o que falar só parabenizar por nos ajudar sempre 😘😘😘😘

    Roseli de Araujo Gomes disse...

    Hola Dark!!

    Buen Día!!

    Si! Es possivel usar o bloc!!

    Os POST-Its eu me incomodo também de usá-los, na verdade, criei os lembrete na Agenda online do Google e ele me envia lembretes nos horários que programei!

    Roseli de Araujo Gomes disse...

    Bom dia Eliziani!

    Agradeço o carinho sempre, pois vale a pena saber que está tendo resultado compartilhar o Sistema FLYLady!

    Luana Cristina disse...

    RO tmb faço assim.
    E uso sempre palavras positivas.
    Exemplo. Entre 12h e 13h eu cuido da minha filha.
    Dou almoço, tomamos um banho, dou um mamazinho até que ela dorme. Fiz um lembrete nessa hora chamada "cuidando da minha princesa 👑"

    Roseli de Araujo Gomes disse...

    Bom dia Luana!!

    Amei, essa dica quando eu puder, vou dar no FACE.. é muito bom sermos gratas com as palavras, também estou aprendendo a cada dia com vocês!!

    Beijos e obrigada por compartilhar esse carinho!! <3

    Destaque:

    Introdução Lições Sistema FLYLADY