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11/05/2011

Maratona BabySteps - Zona 03

 Maio de 2011

Zonas / Dias

Domingo

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado



01

02 – Zona 01

03 – Zona 01

04 – Zona 1


05 – Zona 2


06 – Zona 2


07 – Zona 2


08 – Zona 














Zonas / Dias

Domingo

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

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Sábado


09 - Zona 03
10 – Zona 03

11 – Zona 03

12 – Zona 4

13 – Zona 4

14 – Zona 4


15 – Zona 5

16 - Zona 5
Volta às Rotinas
Plano de Voo
Diário

17 - Zona 5

19 -
Volta às Rotinas
Plano de Voo
Diário

20

21

22

Passo 1: Brilhar a Pia todos os Dias
Passo 2: DECLUTTER 2 vezes por dia de 15 Minutos
Passo 3: Prevenção de HOTSPOTS 2 vezes por dia – 5 minutos
Passo 4: Resgate quartinho da bagunça 2x por dia, 5 minutos
Passo 5: 15 Minutos para cuidar da Lavanderia
Passo 6: Missão da FLY Kelly – "Espiadinha"
Passo 7: Seguir o BABYSTEPS – 2 passos por dia
Missões Sugeridas:
Zona 03: Banheiro Social, Quarto das Crianças, Escritório, Quarto de Hóspedes


Dia 03

1 - Banheiro: Programe o TIMER para 15 minutos e fazer uma super limpeza (FLYLady chama de "super swish, swipe and scrub").
Hmmm o que é isto? Ok,  o swish é  passar a escovinha dentro do vaso sanitário com um pouquinho do seu produto de limpeza preferido (aquela escovinha própria para essa limpeza), depois é a vez do swipe, que é passar na superfície do vaso sanitário (as beiradas) e limpar a pia com o produto de limpeza que você quiser, utilizando papel toalha, papel higiênico ou aqueles lenços de limpeza descartáveis. E o scrub é esfregar o box e/ou a banheira. Não invista muito tempo fazendo isso, são mais ou menos 2 minutos passando escovinha no vaso sanitário (swish), 3 minutos para limpar a pia e as superfícies do vaso sanitário (swipe) e 10 minutos para esfregar (scrub) box e a banheira!  Eu aposto como você pode fazer neste tempo!    

Lavanderia: Sua missão para a lavanderia para hoje é colocar uma fotografia da família ou do seu bichinho de estimação, ou então alguma coisa especial para você em sua lavanderia. Isto permite que você veja alguma coisa agradável quando estiver limpando ou trabalhando na lavanderia. Lembre-se nada diz Eu Te Amo melhor do que tirar um tempo para FLY - Finally Loving Yorself – (finalmente amando você mesma).

2- Banheiro: A missão secreta para hoje é sobre AMOR!!! Você tem esfregado, feito brilhar, passado pano, varrido, limpado e lavado ao longo dos dias, agora é hora de desfrutar esse trabalho todo! Sua missão para hoje é tirar um tempo só para você. Tome um banho de banheira ou de chuveiro e aproveite-o bem! Tire um tempo enquanto estiver lavando seus cabelos, esfregando seu corpo, depilando-se e apenas aproveite o momento de estar sozinha em seu banheiro limpo e fresco. Não tome o banho de sempre de três minutos, isso é muito pouco. Tire um tempo apenas para você! Mime-se!   

Para o outro cômodo: Para o quarto das crianças, sua missão hoje é providenciar um momento especial. Isto significa deixá-lo dormir até um pouco mais tarde, a oportunidade de jogar um joguinho esquecido, assistir o filme favorito ou ler o livro dele favorito juntos. Isto não precisa levar horas, só pequenos momentos especiais para você e seu filho, para ambos sentirem o quanto são amados e especiais!!!

Mime-se: Faça Arte! Você é artista de sua vida!
Passo 16 e Passo 17 do BABY STEPS!

10/05/2011

Maratona BabySteps - Zona 03

 Maio de 2011

Zonas / Dias

Domingo

Segunda

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Quarta

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Sábado



01

02 – Zona 01

03 – Zona 01

04 – Zona 1


05 – Zona 2


06 – Zona 2


07 – Zona 2


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Zonas / Dias

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Quinta

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09 - Zona 03
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17 - Zona 5

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20

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22

Passo 1: Brilhar a Pia todos os Dias
Passo 2: DECLUTTER 2 vezes por dia de 15 Minutos
Passo 3: Prevenção de HOTSPOTS 2 vezes por dia – 5 minutos
Passo 4: Resgate quartinho da bagunça 2x por dia, 5 minutos
Passo 5: 15 Minutos para cuidar da Lavanderia
Passo 6: Missão da FLY Kelly – "Espiadinha"
Passo 7: Seguir o BABYSTEPS – 2 passos por dia
Missões Sugeridas:
Zona 03: Banheiro Social, Quarto das Crianças, Escritório, Quarto de Hóspedes

Dia 02

1 - Banheiro: Vamos nos concentrar no trabalho menos agradável do banheiro. Você pode precisar de armas pesadas para esta tarefa. Nós vamos limpar por fora e atrás do nosso vaso sanitário. E então passar um pano em todas as superfícies. Eu sei que essa é uma tarefa chata, mas você ficar aliviada com a limpeza.

Quarto das Crianças: Sua missão é programar seu TIMER para 15 minutos e esvaziar as latas de lixo, jogar fora os brinquedos quebrados ou faltando pedaços. Não seja perfeccionista e enlouquecida a ponto de desistir, esta é uma tarefa para ser feita em apenas 15 minutos e só! Você vai ficar admirada com o quanto dá para fazer em apenas 15 minutos.

2 - Banheiro: É hora de redobrar a nossa atenção sobre o suprimento dos itens do banheiro. Você precisa comprar papel higiênico, pasta de dente, band-aids, escovas de dente novas, absorvente? Adicione estes itens a sua lista de compras e compre-os assim que possível. Nada pior que deixar faltar papel higiênico em casa.

Escritório: Você gosta da sua escrivaninha? Limpou-a o suficiente para sorrir quando levanta a cabeça do trabalho e olha para ela? Se não, termine a limpeza. É uma mentira dizer que uma mesa vazia é sinal de uma mente vazia. Uma superfície limpa e clara vai ajudar você a se concentrar e não ficar sobrecarregada. Tente! Você pode até gostar do que vai sentir. Mantenha os enfeites e fotografias ao mínimo. Mais não é melhor. Não há nada pior do que um dos seus HOTSPOTs acabar empurrando a foto da sua família para o chão. Você já pensou em dividir seu escritório em zonas como nós fizemos com a nossa casa?
Zona da escrivaninha, zona do arquivo/prateleira de livros, zona do computador, zona do piso.
Pense em cinco zonas, nesta semana nós nos concentramos na zona da escrivaninha, na próxima semana você pode se concentrar em uma das outras. Isto vai manter seus HOTSPOTs sob controle, você sabe como as coisas das quais você está precisando e que estavam aqui agora mesmo, desaparecem nos HOTSPOTs.

Mime-se: Leia, alimente sua alma!
Passo 15 e Passo 16 do BABY STEPS!

09/05/2011

Maratona BabySteps - Zona 03

 Maio de 2011

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Segunda

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Quarta

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02 – Zona 01

03 – Zona 01

04 – Zona 1


05 – Zona 2


06 – Zona 2


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08 – Zona 














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Passo 1: Brilhar a Pia todos os Dias
Passo 2: DECLUTTER 2 vezes por dia de 15 Minutos
Passo 3: Prevenção de HOTSPOTS 2 vezes por dia – 5 minutos
Passo 4: Resgate quartinho da bagunça 2x por dia, 5 minutos
Passo 5: 15 Minutos para cuidar da Lavanderia
Passo 6: Missão da FLY Kelly – "Espiadinha"
Passo 7: Seguir o BABYSTEPS – 2 passos por dia
Missões Sugeridas:
Zona 03: Banheiro Social, Quarto das Crianças, Escritório, Quarto de Hóspedes

Dia 01

1 - Banheiro: nossa missão de hoje é observar se quando você vai ao banheiro a cada manhã,  se há dificuldade em olhar-se no espelho? O seu rosto bonito parece borrado por causa dos respingos de espuma de creme dental e água? Pegue um limpa vidros e vamos devolver o brilho para aquele espelho. Acredite levará apenas alguns minutos e enquanto você estiver ali, aproveite e limpe a pia também. Você receberá um belo “Eu te Amo”  ao ver o seu sorriso no rosto pela manhã.

Lavanderia: Vamos programar nosso TIMER por 15 minutos e vamos colocar em ordem nossas Lavanderias. Verifique as roupas. Guarde os cabides que estão espalhados. Passe um pano de limpeza na máquina de lavar, secadora. Jogue fora os frascos de amaciantes vazios, caixas de sabão em pó. Você sabe o que precisa fazer, apenas programe seu TIMER por 15 minutos e comece.


2 - Banheiro: Vamos pegar algum limpador de uso geral e vamos fazer brilhar nossos armarinhos e pia do banheiro! Limpe tudo o que estiver em cima do gabinete e passe um pano nas laterais e frente. Então limpe bem a pia. Assim como a cozinha, faça seu banheiro brilhar com a pia reluzente. Divirta-se com isso e não seja perfeccionista, você precisará investir apenas 15 minutos de seu tempos e você vai amar o resultado!

Quarto de Hóspede: Limpe os HOTSPOTs em seu quarto de hóspedes, guarde tudo em seu devido lugar ao mais rápido possível. Se você vai receber hóspedes em breve isto ajudará a ter as coisas preparadas com antecedência.

Mime-se: Cuide de suas mãos – elas cuidam de você!
Passo 13  e Passo 14  do BABY STEPS!

Destaque:

Missões de DECLUTTER (Desapego) Abril 2024

O que você conseguirá com o Declutter no mês de Abril? Você será guiado em pequenos passos, para (1) organizar toda a sua casa, lentamente, ...

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