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Zona # 3 Plano de Voo Domingo
Queridas FLYMigas,
Olá novamente, minhas amiguinhas "mimadas"!
Gente, como faz calor. Com as temperatura altas, nossa pele também sofre. Nossa pele resseca que quase posso ouvi-la implorando-me por um pouco de umidade e uma boa loção hidratante. Nossa missão de mimos para hoje, se optar por aceitar isso é .....
Hidratar! Hidratar! Hidratar!!
Pegue sua loção favorita e faça uma loucura - se hidrate da cabeça aos pés e em todos os lugares do corpo. Não se esqueça de lugares como seus cotovelos e calcanhares também! Hidrate suas mãos usando luvas de manicure, e seus pés com meias ou papel filme, vale qualquer criatividade para hidratar as partes mais ressecadas! Sua pele (e minha!) Agradecerá!
Fly Rebecca/FLYRoBrasileira
PS: Essa missão vou anotar para fazer na quarta ou quinta-feira!! ;-)
Missão Para as Crianças
Ei, crianças!
A Marla deu folga, mas eu não!
Pergunta à mamãe se ela não quer ajuda com o creme hidratante e confere se não tem uma adequado para sua pele, crianças também precisam se cuidar e você ajudando a mamãe a se cuidar, estará dando carinho extra a ela....
Lembre-se, menos coisas para limpar e guardar, significa mais tempo para brincar!
Temos uma ótima ferramenta para você, é GRATUITA: Control Journal de Estudante!
PS 2 - Não esqueçam de hidratar-se com água - a pele, corpo e cabelos agradecem esse mimo sempre!!
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Sua lista diária de lembretes
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- Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar
- Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro
- Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho
- Verifique seu calendário; alivia o estresse
- Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle
- Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa
- Beba sua água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos
- Esvazie seu escorredor de louça ou lava-louças
- Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo
- Você já almoçou?
- Cuide de sua lavanderia
- Pratique o Declutter por 15 minutos
- Você bebe sua água?
- Você já se exercitou hoje?
- Comece sua rotina noturna após o jantar
- Verifique seu calendário de amanhã
- Separe suas roupas para o dia de Amanhã
- Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento".
- Invista dois minutos limpando um "HOT SPOT"
- Brilhe sua pia
- Lavar o rosto/Escove seus dentes
- Vá para a cama em um horário decente
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Você não está atrasado! Eu não quero que você tente alcançar;
Eu só quero que você salte para onde estamos. ok?
Do CHAOS para a Limpeza em 2017!
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Zona # 2 Plano de Voo Sábado
Queridas FLYMigas,
Sábado no Sistema FlyLady é especialmente divertido porque é o dia em que temos o Dia de Divertir-se em Família! Este é um momento especial para você e seus entes queridos dedicar um tempo para renovar seus relacionamentos uns com os outros. Sua semana foi ocupada e o tempo foi limitado, por isso é tão importante passar um tempo especial a família hoje.
Bom sábado e que a paz reine nesse final de semana em seu lar!
Missão Para as Crianças
Ei, crianças!
A Marla deu folga, mas eu não!
Que tal perguntar à mamãe e ao papai como vai o dia deles? E quem sabe perguntar se eles precisam de alguma ajuda, é sempre possível aprender algo novo todos os dias com os seus pais!
Para os pais, carinho recarrega a energia e eles podem subir de fase no game da vida!!
Lembre-se, menos coisas para limpar e guardar, significa mais tempo para brincar!
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Sua lista diária de lembretes
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- Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar
- Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro
- Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho
- Verifique seu calendário; alivia o estresse
- Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle
- Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa
- Beba sua água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos
- Esvazie seu escorredor de louça ou lava-louças
- Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo
- Você já almoçou?
- Cuide de sua lavanderia
- Pratique o Declutter por 15 minutos
- Você bebe sua água?
- Você já se exercitou hoje?
- Comece sua rotina noturna após o jantar
- Verifique seu calendário de amanhã
- Separe suas roupas para o dia de Amanhã
- Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento".
- Invista dois minutos limpando um "HOT SPOT"
- Brilhe sua pia
- Lavar o rosto/Escove seus dentes
- Vá para a cama em um horário decente
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Você não está atrasado! Eu não quero que você tente alcançar;
Eu só quero que você salte para onde estamos. ok?
Do CHAOS para a Limpeza em 2017!
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Zona # 2 Plano de Voo Domingo
Zona 2: Cozinha e Área de Serviço/Lavanderia
Queridas FLYMigas,
Uma nova semana se inicia, e isso significa que é hora de tomar um banho acrescentando alguns mimos. Esta é a minha parte favorita da semana! Todos nós merecemos um pouco de mimos, certo? Hoje, em vez de cuidar do nosso corpo, façamos um mimo à nossa mente também. Acenda uma deliciosa vela aromática, escolha um local agradável e silencioso, e ouça uma música calma e relaxante. Algo que irá relaxar sua mente e levá-la a um lugar diferente. Pode ser um som ambiente como uma música clássica, talvez jazz, ou talvez algum reggae que a transportará para uma ilha tropical quente. A música pode aliviar sua alma. E quando sua alma está calma, a mesma se reflete no corpo! Você merece ter seu momento! Saiba disso, aproveite alguns momentos e se mime!
Missão Para as Crianças
Ei, crianças!
A Marla deu folga, mas eu não!
Hoje, dá uma olhadinha na bolsa da escola e confere se todos os livros e cadernos estão certos para segunda-feira!
Não ter que conferir os materiais amanhã, fará com que seus pais fiquem felizes!
E que tal mimar o papai e a mamãe? Dê um abraço carinhoso e receba amor!
Lembre-se, menos coisas para limpar e guardar, significa mais tempo para brincar!
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Sua lista diária de lembretes
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- Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar
- Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro
- Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho
- Verifique seu calendário; alivia o estresse
- Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle
- Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa
- Beba sua água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos
- Esvazie seu escorredor de louça ou lava-louças
- Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo
- Você já almoçou?
- Cuide de sua lavanderia
- Pratique o Declutter por 15 minutos
- Você bebe sua água?
- Você já se exercitou hoje?
- Comece sua rotina noturna após o jantar
- Verifique seu calendário de amanhã
- Separe suas roupas para o dia de Amanhã
- Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento".
- Invista dois minutos limpando um "HOT SPOT"
- Brilhe sua pia
- Lavar o rosto/Escove seus dentes
- Vá para a cama em um horário decente
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Você não está atrasado! Eu não quero que você tente alcançar;
Eu só quero que você salte para onde estamos. ok?
Do CHAOS para a Limpeza em 2017!
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Destaque:
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