domingo, 4 de março de 2012

Dia 64 - Domingo é para Meditar!!

Bom dia FLYMigas e Queridos Leitores!!

Durante a semana, achando que a dor passaria e que logo poderia escrever um tantão, coloquei algumas mensagens semelhantes: primeiro que para assimilar o FLY é bom ler e reler as dicas e segundo, estou mesmo fazendo as coisas aos poucos, mantendo a louça sobre controle, cama arrumada, eliminando bagunça aparente e pó... lembrem-se que não ajudante e em uma fase como a que estou enfrentando, de dor e dificuldade de "agir" é bom ser FLY, pois a casa é praticamente "auto-limpante"...


Hoje, por ser Domingo, é o dia escolhido por mim e meu marido de passearmos com as meninas, mas adiantamos o processo para ontem, por conta de repousar mais um pouco para voltar ao trabalho amanhã... isso mesmo, amanhã volto a digitar o dia inteiro, vamos ver...


No Domingo, é sugerido pela FLYLady que façamos um período de Renovação Espiritual: ou em templos, ou meditação, ou encontro com a Natureza... o importante é mentalizar seu contato com o Superior e escolher: agradecer tantas coisas e presentes que nos é dado... eu escolho sempre agradecer, pois tudo que nos acontece ou se passa conosco, além de ser nossa escolha em algum momento, é aprendizado...

Plano de Voo para Domingo



Hoje é Domingo - Dia de Renovar o seu Espírito

 
Para o Foco do Dia a FLYLady nos sugere a cada domingo o dia ideal para renovar o espírito.
Este é o dia sugerido para você ter tempo para si mesma e elevar-se com suas atividades favoritas.
Se você não renovar o espírito, não é possível renovar o espírito dos outros.
Aqui estão algumas grandes ideias:
* Um filme no cinema local
* Um passeio no parque
* Leitura de um bom livro
* Tome um banho de espuma longo e quente
* Assistir a um filme favorito
* Ir ao Culto de Sua Religião
* Visitar pessoas queridas
Há tantas maneiras que você pode renovar o seu Espírito.
Encontre algum que funcione para você.



Zona da Semana: Amanhã começa a Zona 02 (Cozinha)
Espiadinha da Semana: Amanhã Publico a "Espiadinha da Zona 02" feita pela Mila


Hábito do Mês:
Vista-se completamente, inclusive com sapatos de Amarrar!!


Lembretes de Hoje:

* Rotina da Manhã:
-Vista-se completamene, inclusive com sapatos de amarras: Arrume os Cabelos, Cuide de seu Rosto, Escove seus dentes
- Arrume a Cama
-Limpe o Vaso Sanitário - Seque a Pia
-Esvazie o Escorredor ou Lavadora de Louças
-Reabasteça a Máquina de Lavar Roupa (Uma remessa por dia, mantem você longe do CAOS)
-Cheque sua Agenda
-Cheque seu CONTROL JOURNAL

* O que há para o Jantar?

* Beba sua água

* Declutter por 15 Minutos

* 15 Minutos de Bençao ao Coração (exercícios)


* Rotina Antes de Ir para a Cama (Noturna):
-Separe suas Roupas para o Dia seguinte
-Confira sua Agenda para o que há para fazer Amanhã
-Coloque as coisas que tem que ser devolvidas ou emprestadas em algum lugar visível
-Onde estão as chaves?
-Jante
-Invista 2 Minutos cuidando dos HOTSPOTS
-Brilhe sua Pia
-Tome Banho
-Faça Limpeza de Pele e escove seus dentes
-Namore

-Vá para a Cama em uma Hora Decente


FLYLady/FLYRoBrasileira
Pois é assim queridos leitores, depois de praticar seu Plano de Voo para Domingo, desejo a todos um ótimo Domingo e que Deus Abençoe Todos os Lares!!!
____ 04 de Março Aproveite o Ar Puro: faça um passeio de bicicleta, uma caminhada, corrida... A Natureza pode nos surpreender!

Um comentário:

Nina Dias disse...

Acho que todos os dias, são dias para agradecer! Até mesmo a dor, pois nos lembra de que somos limitados e devemos nos cuidar! Tenha uma bela tarde e melhoras! Nina