Boa Tarde Caros Leitores!!!!
O Sistema FLYLady tem
alguns princípios que vamos relacionar nesse Resumo, mas é bom lembrarmos que as Brasileiras são
criativas e o que funciona para uma pode não ser funcional para outra, com base
nas ideias você adapta ao seu dia a dia e aos hábitos da
família...
Vamos lá???
Este é um Resumo do Sistema de
Organização FLYLady - http://www.flylady.net/, no arquivo do grupo tem o
material básico para darmos andamento ao Sistema: Iniciando, Control Journal, 31
Baby Steps
Aproveite e visite o Arquivo do
Grupo:
https://br.groups.yahoo.com/neo/groups/flybabiesbrasileiras/files/Envio%20Automatico/
https://br.groups.yahoo.com/neo/groups/flybabiesbrasileiras/files/Envio%20Automatico/
OBS: Para acessar
os arquivos do grupo FLYMigas, tem que ter o uma ID no
Yahoo
É necessário inscrever-se no http://www.flylady.net/?
Não há necessidade, mas quem gosta de Inglês e é curioso pode fazer uma visita, o Site é bem diversificado, tem muitas dicas interessantes e o Shopping da FLYLady, tem CONTROLS JOURNALS para vender e para fazer Download (em PDF), espanador... só vendo pra crer...
Não há necessidade, mas quem gosta de Inglês e é curioso pode fazer uma visita, o Site é bem diversificado, tem muitas dicas interessantes e o Shopping da FLYLady, tem CONTROLS JOURNALS para vender e para fazer Download (em PDF), espanador... só vendo pra crer...
1. Verifique sua ROTINA
MATINAL (cada um tem a sua, segue somente um exemplo)
Sugestão:
- Arrumar a cama
- Tomar banho
- Limpar Vaso Sanitário e enxugar a Pia do banheiro
- Vestir-se completamente (quem trabalha e quem não trabalha), incluindo sapatos de amarrar
- Arrumar o cabelo e maquiar-se
- Colocar uma carga de roupa na máquina
- Fazer e tomar café, medicamentos
- Cuidar dos PETS
- Verificar Agenda (o que há para ser feito hoje)
- Fazer o Cardápio para o Jantar
- Apagar os HOTSPOTS (aquele (s) canto (s) da casa que tá sempre se enchendo de coisas)
- Arrumar a cama
- Tomar banho
- Limpar Vaso Sanitário e enxugar a Pia do banheiro
- Vestir-se completamente (quem trabalha e quem não trabalha), incluindo sapatos de amarrar
- Arrumar o cabelo e maquiar-se
- Colocar uma carga de roupa na máquina
- Fazer e tomar café, medicamentos
- Cuidar dos PETS
- Verificar Agenda (o que há para ser feito hoje)
- Fazer o Cardápio para o Jantar
- Apagar os HOTSPOTS (aquele (s) canto (s) da casa que tá sempre se enchendo de coisas)
2. Verifique sua ROTINA
NOTURNA (esta Rotina começa imediatamente após o fim do jantar, não precisa
ser necessariamente antes de Ir Dormir OK????)
Sugestão:
- Brilhar a Pia
- Apagar HOTSPOTS (A FLYLady sugere 2 vezes, pois diz que ela precisa fazer assim na Rotina dela)
- Verificar em cada cômodo o que está espalhado e recolher com uma cesta, devolva o que retirou a seu devido lugar
- Regar as Plantas
- Cuidar dos PETS
- Conferir a agenda do dia seguinte (o que haverá para fazer)
- Separar roupa para o dia seguinte (chega de correria)
- Coloque bolsas, DVDs, livros e qualquer outro objeto para devolver próximo à saída de casa, para não esquecê-los
- Ajudar as crianças a organizar os objetos da escola e roupa para o dia seguinte
- Arrumar a mesa para o café da manhã (Dica do Vigilante do Peso para não esquecermos de jeito algum a refeição mais importante do dia)
- Tomar Banho,
- passar cremes,
- escovar os dentes
- Tomar remédio
- Tire um momento para si mesma, algo que lhe agrade (ler, ver TV, artesanato)
- Namore
- Vá dormir em um horário decente
- Brilhar a Pia
- Apagar HOTSPOTS (A FLYLady sugere 2 vezes, pois diz que ela precisa fazer assim na Rotina dela)
- Verificar em cada cômodo o que está espalhado e recolher com uma cesta, devolva o que retirou a seu devido lugar
- Regar as Plantas
- Cuidar dos PETS
- Conferir a agenda do dia seguinte (o que haverá para fazer)
- Separar roupa para o dia seguinte (chega de correria)
- Coloque bolsas, DVDs, livros e qualquer outro objeto para devolver próximo à saída de casa, para não esquecê-los
- Ajudar as crianças a organizar os objetos da escola e roupa para o dia seguinte
- Arrumar a mesa para o café da manhã (Dica do Vigilante do Peso para não esquecermos de jeito algum a refeição mais importante do dia)
- Tomar Banho,
- passar cremes,
- escovar os dentes
- Tomar remédio
- Tire um momento para si mesma, algo que lhe agrade (ler, ver TV, artesanato)
- Namore
- Vá dormir em um horário decente
O tempo de 15 Minutos é emblemático no Sistema FLYLady -
"podemos fazer qualquer coisa por 15 Minutos" - e tenho certeza de que,
quem já testou provou que é fato - o segredo do Sistema FLYLADY (e
qualquer outro Sistema de Organização) é COMEÇAR!!!
Já foi falado sobre os TIMERS - é necessário adquirir? Bem - depende de
cada pessoa: umas usam o TIMER do Microondas, outras o TIMER do
Celular, eu mesma já programei a TV para desligar depois de 15
minutos...
Na verdade um TIMER portátil é prático, caso você precise ir a um cômodo do lado de fora da casa...
Tem várias e diversas formas: cozinheiro, galinho, tostadeira - o preço gira em torno de 7 a 15 reais (meu último eu paguei 7 reais)...
Na verdade um TIMER portátil é prático, caso você precise ir a um cômodo do lado de fora da casa...
Tem várias e diversas formas: cozinheiro, galinho, tostadeira - o preço gira em torno de 7 a 15 reais (meu último eu paguei 7 reais)...
Para que serve o
TIMER??
Bem - a resposta é mais simples do que parece, para não ser só OBRIGAÇÃO cuidar da casa, mas também um DIVERTIMENTO - é sério - é possível... A cada 45 minutos de trabalho, 15 Minutos de Pausa certo???
Bem - a resposta é mais simples do que parece, para não ser só OBRIGAÇÃO cuidar da casa, mas também um DIVERTIMENTO - é sério - é possível... A cada 45 minutos de trabalho, 15 Minutos de Pausa certo???
Então vai lá: Escolha um
canto que precisa ser "DESTRALHADO" e faça um teste: 15 Minutos
bem rápido, elimine o que não ama, o que não usa e que te deixa
triste...
Você já tem todas essas Rotinas e
já se livrou do CLUTTER?, então vá para o passo
seguinte:
4. Divida sua casa em ZONAS
ZONA 4: Quarto Principal e Banheiro do Quarto (Quarta Semana do Mês)
ZONA 5: Sala de Estar (TV, Visita, Família) (Quinta Semana do Mês)
5. Faça as MISSÕES DA
KELLY (Geralmente enviamos as Missões da Semana na "Espiadinha da Semana"
- acima, em cada Zona) - É uma Missão de aproximadamente 15 Minutos
que nos levam a fazer algumas limpezas em lugares que às vezes
negligenciamos...
6. Hora da Limpeza
Detalhada na ZONA da Semana - se você já se livrou do CLUTTER você
pode fazer a Limpeza Detalhada da Zona, verifique a semana e Mãos à Obra. Você
pode fazer as MISSÕES DA KELLY e ao longo da semana faz a FAXINA da Zona
- mas nada para um dia inteiro...
Aproveite também a Semana e
continue o DECLUTTER (caso ainda não tenha terminado), pois "não se
organiza bagunça".
CONTROL JOURNAL é um
fichário, caderno ou mesmo Agenda (algumas fizeram BLOGS) - a escolha é
particular, do que funciona para cada uma...
Nele nós anexamos todos os
documentos básicos, receitas testadas, lista de telefones de urgência,
calendário de aniversários... uma infinidade de informações...
Quando começamos a fazer, chegamos
à conclusão de que sempre está em Construção - a vida muda, os princípios de
vida mudam e sempre há uma divisória nova para se colocar, ou uma não tão
importante para se retirar...
Porque o Sistema FLYLady
funciona para tanta gente?
Bem - é que aprendemos a nos
livrar do que não amamos, aprendemos que o apego causa doenças, obesidade,
tristezas...
Aprendemos que se as coisas estão
bagunçadas, não foi em uma noite que aconteceu, e não será só em um dia que
botaremos "ordem na bagunça"...
Também aprendemos que não há
milagre... a "Mão de Fada" é a nossa, nós tomamos as rédeas das
decisões...
Quem consegue colocar pelo menos
em ação: Rotinas Matinal, Noturna, DECLUTTER e Missões já nota a Mudança
extremamente radical na vida...
Já imaginou quem consegue o
Cardápio Semanal??? risos
Os arquivos estão para ser
usufruídos no Grupo e BLOG... qualquer dúvida - é só nos
acionar...
Tradução e Adaptação: FlyRobrasileira |