terça-feira, 13 de março de 2018

Plano de Voo para Quarta 14/03/18


Boa Noite

Segue Plano de Voo para Quarta!

Pratique o BABYSTEP 14!!

Missão Diária 

Foco do Dia:
Cuidar da Geladeira:

Evitar a Procrastinação

Nós estamos: 
  


Caras FLYMigas:

É o dia da Anti-procrastinação! É hora de dar uma olhada nos armários de remédios e jogar as garrafas vazias e caixas que estão ocupando espaço. Enquanto está fazendo isso, veja também as datas de validade dos medicamentos que estão lá. Se tem algum que precisa se livrar, cuide disso também. Pegue um pano úmido e limpe as prateleiras. Não tire tudo, basta levantar, limpar e colocar de volta. 

Sua Missão para o espaço "Esconderijo da Sujeira" é investir 5 minutos guardando as coisas que têm uma casa, você sabe para onde elas vão, mas escondeu sorrateiramente porque alguém estava chegando. Os espaços "Esconderijo da Sujeira" são apenas pilhas de procrastinação. 

FlyLady Rebecca/FLYRoBrasileira 

Missão Para as Crianças

Olá Crianças! 

Nós vamos entrar em nossos quartos e cuidar todas as roupas que estão no chão e guardar o que está limpo e colocar as roupas sujas no cesto ou levá-las para a lavanderia. Essa é a regra de hoje: 

Não coloque roupas limpas na cesta de roupas sujas! 

Veja quando eu era criança, eu costumava tentar esse truque! Isso faz seus pais terem mais trabalho! Guarde as roupas limpas e coloque as sujas no cesto. 

Seu quarto vai automaticamente ficar com aparência de limpo e em ordem quando não houver roupas e tralhas espalhadas pelo chão do quarto. 

Lembre-se, menos coisas para limpar e guardar, significa mais tempo para brincar! 

Temos uma ótima ferramenta para você, é GRATUITA: Control Journal de Estudante!  

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Leia mais sobre Plano Básico Semanal da FLYLady:

Beijins 😘

FLYRoBrasileira

Aqui pequenos "toques" para relembrar 

Jornal de Controle
Este é um modelo personalizável para ajudá-lo a acompanhar suas atividades diárias. Você mesmo constrói. É apenas uma pasta de 3 aneis para manter suas rotinas em um só lugar. 
 
Bênção em casa 
Toda semana, passamos cerca de uma hora de "abençoando" ao invés de "limpar" a nossa casa, programando um TIMER por 10 minutos para cada uma das 7 missões: Trocar roupas de cama, Aspirar a casa, Tirar pó dos móveis, Reciclar Revistas e Jornais, Passar Mop ou Pano com Rodo, Esvaziar os Lixos e Lixeiras, Limpar espelhos e portas. 

BabySteps
Lembre-se sempre: BabySteps! Não quero que desanime fazendo as coisas rápido demais. Este é um grande problema para todas nós. Queremos que seja feito agora. Estou aqui para lhe dizer que esse processo vai demorar. Teremos eventualmente uma casa limpa e organizada, mas primeiro devemos aprender algumas rotinas. Faça um pouco todos os dias.

Este mês o hábito é Declutter por 15 minutos! 

Sua lista diária de lembretes
ROTINA DA MANHÃ
  •  Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar
  • Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro
  • Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho
  • Verifique seu calendário; alivia o estresse
  • Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle
  • Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa
  • Beba sua água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos
  • Esvazie seu escorredor de louça ou lava-louças
  • Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo
  • Você já almoçou?
ROTINA DA TARDE
  • Cuide de sua lavanderia
  • Pratique o Declutter por 15 minutos
  • Você bebeu sua água?
  •  Você já se exercitou hoje?
ROTINA DA NOITE
  • Comece sua rotina noturna após o jantar
  • Verifique seu calendário de amanhã
  • Separe suas roupas para o dia de Amanhã
  • Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento"
  • Invista dois minutos limpando um "HOTSPOT"
  • Brilhe sua pia
  • Lavar o rosto/Escove seus dentes
  • Vá para a cama em um horário decente



Você não está atrasado! Eu não quero que tente nos alcançar;

Eu só quero que salte para onde estamos. ok? 
 
Esperanças e sonhos realizados em 2018!
 


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Destaque:

Introdução Lições Sistema FLYLADY