segunda-feira, 12 de março de 2018

Plano de Voo Terça-Feira 13/03/18


Boa Noite

Segue Plano de Voo para terça!

Pratique o BABYSTEP 13!!

Missão Diária 

Foco do Dia:
📝
Dia Livre
 Planejar e Mimar-se  

Nós estamos: 
  


Prezadas FLYMigas:

Estamos de volta ao banheiro e sua missão para hoje é limpar a lixeira do banheiro. Lave a lixeira com água quente e adicione um procuto de limpeza geral ou detergente. Se preferir deixar de molho na banheira, e depois esfregue o fundo, os lados e o exterior. Vire-o e deixe secar, depois coloque-o de volta antes de alguém ir para o banheiro e acabe tomando banho com a lata de lixo. Isso é tão simples e faz diferença. 

Sua missão para o espaço "Esconderijo de Sujeira" é passar 5 minutos reunindo tudo o que você pode doar ou dar que não ama, usa ou precisa mais. 

FlyLady Rebecca/FLYRoBrasileira 

Missão Para as Crianças

Olá Crianças! 

Hoje vamos fazer algo difícil, mas está tudo certo! Você pode fazer isso! Dê uma olhada em seu quarto ou pela casa e procure 11 brinquedos, que está quebrado ou com peças perdidas, que precisa ir embora! Pegue um Saco de Lixo e livre-se deles!

Lembre-se, menos coisas para limpar e guardar, significa mais tempo para brincar! 

Temos uma ótima ferramenta para você, é GRATUITA: Control Journal de Estudante!  

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Leia mais sobre Plano Básico Semanal da FLYLady:

Beijins 😘

FLYRoBrasileira

Aqui pequenos "toques" para relembrar 

Jornal de Controle
Este é um modelo personalizável para ajudá-lo a acompanhar suas atividades diárias. Você mesmo constrói. É apenas uma pasta de 3 aneis para manter suas rotinas em um só lugar. 
 
Bênção em casa 
Toda semana, passamos cerca de uma hora de "abençoando" ao invés de "limpar" a nossa casa, programando um TIMER por 10 minutos para cada uma das 7 missões: Trocar roupas de cama, Aspirar a casa, Tirar pó dos móveis, Reciclar Revistas e Jornais, Passar Mop ou Pano com Rodo, Esvaziar os Lixos e Lixeiras, Limpar espelhos e portas. 

BabySteps
Lembre-se sempre: BabySteps! Não quero que desanime fazendo as coisas rápido demais. Este é um grande problema para todas nós. Queremos que seja feito agora. Estou aqui para lhe dizer que esse processo vai demorar. Teremos eventualmente uma casa limpa e organizada, mas primeiro devemos aprender algumas rotinas. Faça um pouco todos os dias.

Este mês o hábito é Declutter por 15 minutos! 

Sua lista diária de lembretes
ROTINA DA MANHÃ
  •  Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar
  • Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro
  • Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho
  • Verifique seu calendário; alivia o estresse
  • Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle
  • Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa
  • Beba sua água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos
  • Esvazie seu escorredor de louça ou lava-louças
  • Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo
  • Você já almoçou?
ROTINA DA TARDE
  • Cuide de sua lavanderia
  • Pratique o Declutter por 15 minutos
  • Você bebeu sua água?
  •  Você já se exercitou hoje?
ROTINA DA NOITE
  • Comece sua rotina noturna após o jantar
  • Verifique seu calendário de amanhã
  • Separe suas roupas para o dia de Amanhã
  • Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento"
  • Invista dois minutos limpando um "HOTSPOT"
  • Brilhe sua pia
  • Lavar o rosto/Escove seus dentes
  • Vá para a cama em um horário decente



Você não está atrasado! Eu não quero que tente nos alcançar;

Eu só quero que salte para onde estamos. ok? 
 
Esperanças e sonhos realizados em 2018!
 


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Destaque:

Introdução Lições Sistema FLYLADY