sábado, 10 de março de 2018

Suas dúvidas: Office para me ajudar com alguma listinha de tarefas já prontas para eu ter uma base?

Bom dia!

Acho que chegou a hora de responder as suas dúvidas, perguntou no face ou aqui, criarei uma postagem esclarecendo!

Uma nova "Coluna" vai facilitar suas consultas!!

FLYBABY PERGUNTA:

🌼Home Office🌸
Olá pessoal, alguém que trabalhe como Office para me ajudar com alguma listinha de tarefas já prontas para eu ter uma base? Já tentei o método algumas vezes mas acabei abandonando. Na parte de manhã eu checo alguns emails, repondo algumas coisas e depois já começo a dar uma arrumada na casa e preparar o almoco, pois meu filho vai para escola. Depois que ele vai para escola, tento acabar a limpeza da cozinha lavar louça, varrer e passar um pano pelo menos 1 dia sim é 1 dia não. Lavo a louça e deixo para guardar geralmente no outro dia porque já secaram fica mais facil....mas ainda fico bem perdida nas questões das limpezas detalhadas. Quem trabalhar home office e puder me dar uma luz 😅obrigada!

Bom dia T., sua dúvida é válida e tem uma resposta enorme para lhe dar! 

  1. A Limpeza Detalhada é uma Lista que você escreve, de preferência na Terça-Feira, do que você fará na área da semana que vem, vamos pegar essa semana como exemplo:
  2. Terça dia Dia 06 de Março 18 - ou você pegou a Lista sugerida pela FLYLady ou faz a sua, para trabalhar na área da Semana que vem, lembre-se, ser FLY exige anotar seus planos, na semana que vem será a Área 03 (Zona 03) 
  3. Lista de Limpeza Detalhada 01Lista de Limpeza Detalhada 02Lista de Limpeza Detalhada 03Lista de Limpeza Detalhada 04Lista de Limpeza Detalhada 05 
  4. - Você irá em seus banheiros e irá anotar tudo que precisa ser feito, lembrando que na Espiadinha da Semana enviarei 5 Missões 
  5. - Feito a lista - talvez seja sua única a partir de hoje - você espera a Espiadinha e confere se as 5 missões estão em sua Lista de Limpeza detalhada, checado esse passo vamos ao seguinte: 
  6. - Quantas missões você tem? Divida para fazê-las durante essa semana, sobrou missões, deixe para o próximo mês, lembre-se de não fazer atividades por mais de 45 minutos e a cada 45 minutos fazer 15 minutos de pausa 
  7. - Encaixe a Missão da Espiadinha e da Limpeza Detalhada ou na Rotina da Manhã ou da Tarde (antes dos seus filhos voltarem da escola) 

Seu dia terá essas Missões Diárias:
ROTINA DA MANHÃ
  • Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar
  • Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro
  • Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho
  • Verifique seu calendário; alivia o estresse
  • Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle  
  • Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa
  • Beba sua água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos
  • Esvazie seu escorredor de louça ou lava-louças
  • Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo
  • Você já almoçou?
ROTINA DA TARDE
  • Cuide de sua lavanderia
  • Pratique o Declutter por 15 minutos
  • Você bebeu sua água?
  • Você já se exercitou hoje?

ROTINA DA NOITE
  • Comece sua rotina noturna após o jantar
  • Verifique seu calendário de amanhã
  • Separe suas roupas para o dia de Amanhã
  • Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento"
  • Invista dois minutos limpando um "HOTSPOT"
  • Brilhe sua pia
  • Lavar o rosto/Escove seus dentes
  • Vá para a cama em um horário decente

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