Início do Sistema FLYLady de Organização do Lar

Início do Sistema FLYLady de Organização do Lar

Bem-Vinda nova FLYbaby!!!

Você que decidiu andar pela Internet e clicar “Organização de Lar”, no Google, deve ter tido a maior dificuldade...

Procurando pelo mesmo assunto em Inglês, você se depara com um Site na NET chamado FLYLady – Your personal coach... http://www.flylady.net/

FLYLady disponibiliza um Sistema de Organização, que funciona, disponibiliza material e dicas para quem estiver interessado.
É uma mudança em sua vida e você tem que estar pronta para aceitar isso sem Reclamações.

A Dona de Casa não precisa ser uma Mulher desesperada, correndo contra o tempo, também não precisa ser uma Mulher descabelada, ou com Bobes! A FLYLady é Categórica – a sua própria chefe é você e quem dá as ordens é você – Chega de acumular bugigangas, deixar Pia lotada de comida, pratos e coisas fora do lugar!

Seja exigente com você mesma e comece a trabalhar “AGORA”!

Este Método tem funcionado para Milhares de pessoas, mas pode ser que você não se adapte. Portanto, se você não gostar, saia, não ficaremos magoados – apesar que você pode usar as dicas dadas de produtos, cardápios (sempre há algo a aprender e se você chegou até aqui, seja um pouco mais paciente).

Agora chega de papo?
Segue as dicas do que você vai fazer a partir de agora, inclusive sábados, domingos e feriados: 

Vista-se – dos pés a cabeça – incluindo Sapatos de Amarrar, para que você dê o sinal ao seu cérebro que está pronta para o trabalho.
Ponha roupas confortáveis para o trabalho de casa, penteie os cabelos, ponha um batom e vá a luta – se de repente você precisar sair ou atender a porta não haverá correria.

Arrume Sua Cama – espere o Maridão acordar.

Arrume e Mantenha a Pia Limpa

E por enquanto é só – quando você tiver feito essas 3 tarefas você já começou a ser uma FLYBaby!!

Essa é a primeira parte e o primeiro Dia!! Depois virá mais!!!

Boa Sorte!!

Olá, entramos no segundo dia do Sistema – e aí?? Missões cumpridas?? Não??
Então levante da Cadeira, vá fazer tudo o que foi pedido na primeira parte:

Você voltou?? Nem precisou sair? Estava já com as tarefas em dia?? Nossa, já é uma grande Vitória!!

Agora vamos à ferramenta que a FLYLady considera mais poderosa para dar andamento ao Sistema – Rotina da Noite – isso mesmo – essa Rotina tem por objetivo preparar a sua casa e principalmente você mesma para o dia seguinte!!Caneta ou lápis e papel na mão e anote: 3 Rotinas para você fazer antes de dormir + as que você já fazia – escolha a hora que você quer começar – faça isso agora e comece hoje: pode ser logo depois que terminar o jantar, no finalzinho da tarde ou mesmo antes de dormir – você é quem conhece suas necessidades.

Chama-se Rotina Antes de Dormir, que consiste de 3 partes:

1 – Limpar a casa antes de ir para a cama.
Calma! Não é FAXINA – limpe alguma sujeira que chame a atenção, coloque objetos no lugar, arrume a louça (guardar) ou ponha na máquina de lar. Deixe a casa pronta para o dia seguinte.

2 – Verifique sua Agenda do Dia seguinte – veja o que você tem para fazer – Café da Manhã, Almoço e Jantar. Verifique a dispensa e contas a pagar, compromissos e ajeite as roupas para o dia seguinte.

3 – Agora é hora de cuidar de você! Relaxe antes de ir para a cama: um banho, um creme antes de dormir e namorar – que é vital...

É muita coisa??? Então a FLYLady dá uma mãozinha e resume:

1 – Arrume a louça da cozinha
2 – Separe a roupa que você vai usar e coloque as que estão sujas no cesto
3 – Escove os dentes e vá para a cama

Pronto! BABYSTEPS!
 

Já bastou para 2 dias, mas já dá para notar o intuito do Sistema??

É ajudar você a ser Melhor e mais organizada, deixar as reclamações de lado, parar de deixar para amanhã o que pode ser feito hoje (Proscratinar). O Sistema FLYLADY não poderá ajudar se você não parar de “fazer corpo mole” – obrigue-se a agir. Você pode, basta querer! Muita gente conseguiu – então? Está pronta? Vamos ao FLY juntas???

Olá novamente!!
Conseguimos chegar ao terceiro dia! Que bom!!!

Pronto para um teste??
Você está vestida? A cama está arrumada? E a Pia??? Está Brilhando??

Ainda não? Vai lá! Voltou?? Então vamos em frente!!

A ferramenta de hoje é a Rotina da Manhã, assim como a Rotina da Noite, pegue uma caneta ou lápis e papel e escreva 3 Rotinas – além das que você já está acostumada está entendido??

Sem querer você já começou: Arrumar a Cama, Vestir-se completamente – vamos – ânimo...

Com o tempo essas atividades vão para o seu “Piloto Automático” – acredite!!!

Você já está no Sistema FLYLady:
Você passa pelo Quarto – Arruma-se e o Arruma
Passa pelo banheiro e dá uma ajeitada nele
Vai para a Cozinha e a Pia está lá e você sorri e ainda toma seu cafezinho...

Para você se sentir mais realizada e nós te deixarmos sossegada você deve estar em dia com essas atividades:

1 – Vista-se adequadamente – inclusive sapatos
2 – Arrume a cama
3 – Mantenha Sua Pia Limpa e Brilhando
4 – Siga sua Rotina Antes de Dormir – Rotina da Noite
5 – Siga sua Rotina da Manhã assim que sair da Cama

Olha, essas atividades e hábitos levam tempo para serem adquiridos, você passou a vida inteira sendo de uma forma e agindo assim, achando que era tudo o correto... você com certeza vai levar um tempo e sua família também, para implantar esses novos hábitos – tente um por vez, vá acrescentando a cada mês um novo – você vai sentir a diferença: Paz de Espírito por ter Cumprido as Tarefas, Felicidade por se sentir Capaz e Apaixonar-se pela vida.

Mas não esqueça:
Você tem que levantar-se todos os dias: vestir-se completamente, fazer a Rotina da Manhã e a Rotina Antes de Dormir – enquanto mantem sua Cozinha em Ordem e Pia Limpa – vamos lá – você consegue!!!

Vamos FLY Juntas??? Você está Pronta??

Como Fazer a Pia Brilhar pela Primeira Vez!!

Este é seu primeiro afazer doméstico.
Muitos de você não pode entender por que insistimos em vê-la esvaziar sua Pia, tirar seus pratos sujos, limpar e faze-la brilhar, quando há tanta coisa para fazer. É tão simples.

A FLYLADY quer que você sinta-se realizada.

Você lutou durante anos com um lar cheio de CLUTTER e você fica tão abatida e desanimada. A FLYLADY quer pôr um sorriso em seu rosto.

Quando levantar-se na manhã seguinte, sua Pia a saudará e um sorriso amável aparecerá em seu rosto. Ela não pode estar aqui para dar-lhe um grande abraço, mas sabe como é bom ver a Pia Brilhando.

A cada manhã é o presente que a FLYLADY dará para você. Mesmo que ela não posso estar aí dar um tapinha nas suas costas, ela quer que você saiba que ficaremos muito orgulhosas de você.

Vá Fazer sua Pia Brilhar! – FLYLady

A FLYLady nos chama sempre a atenção para a necessidade de deixarmos a Pia Brilhando – até no Site www.flylady.net elas tem um local para as Associadas postarem que fizeram a Pia Brilhar naquele dia – ela vive nos motivando!

Por que é tão importante fazer a Pia Brilhar??

Bem! Existem vários palpites, mas aquele mais convincente é o que diz que a Cozinha é a Alma da Casa e se começarmos a por a Cozinha em ordem pela Pia, o restante da casa caminha junto – não esqueçam, muitas Pias estão Brilhando pelo Mundo:

Vamos Começar??

Vá até a sua Pia – está cheia de louça? Pratos sujos? Dá vontade de fugir da responsabilidade de tanta coisa que está em cima da pia??

Ai ai – não adianta deixar para amanhã e nem reclamar – tem que ser agora vamos??

Esvazie a sua Pia – isso, panela de um lado, jogue os restos de comidas no lixo, tire os copos, pratos – coloque em uma bacia se couber, se não, ponha na bancada do armário, na mesa...

Observe a sua Pia – está com Lodo?? Manchas de água? Sabão??

Esquente água – se você tem torneira de água quente, melhor ainda – encha a sua Pia de água quente – coloque água sanitária e deixe de molho por 15 minutos...
*teve um aparte com um comentário de um Anônimo para evitar colocar produtos químicos em água quente - eu na verdade não uso água sanitária em casa , prefiro usar algum produto de Limpeza Geral - portanto usem qualquer produto de limpeza com moderação

Esvazie a Pia... esfregue as crostas que houver, enxágüe muito bem e seque com um pano. Não é uma DELÍCIA uma Pia LIMPINHA???

Pronto – agora pegue a louça comece a lavá-la, aos poucos – as panelas primeiro, pratos, talhes e copos - pegue mais água quente e continue a lavar - termine com a tarefa – seque e guarde – muito calmamente – sem estressar OK – você vai ver que provavelmente – essa será a primeira e última vez que seus pratos ficarão grudados com comidas antigas

Pronto – terminou??

Agora vamos secar a Pia e dar aquele Brilho??

Isso mesmo, podemos dar realmente "uma polida" na Pia!

Pode ser com um Limpa Vidros de sua preferência – quem tem Pia Inox
Cera de Carro
Para quem, tem Granito – usar cera incolor...

Álcool Gel...
Mas esse papo do que usou-se para fazer a Pia Brilhar pela primeira vez é lá para o Grupo...

Grupo no FACEBOOK

 https://www.facebook.com/groups/flyladynobrasil/

FLYbaby

Lições da FLYLady (FLYing Lessons) - Décima Sétima

Controlar o caos em sua mesa

http://www.flylady.net/d/getting-started/flying-lessons/desk-chaos-control/

Caras FLYMigas,

Muitas de vocês são Mulheres que trabalham fora de casa com remuneração; vivem uma vida dupla. Você sabe quem você é?

Você é a profissional Nascida Organizada e vive em desordem e caos em casa; envergonhada de receber visitas em casa por medo de alguém descobrir o seu pequeno segredo?

Este modo de viver não é bom para sua saúde. O estresse a coloca para baixo. É hora de começar ter sua casa limpa e arrumada como seu escritório. Mulheres executivas bem sucedidas, normalmente não tem sua casa em ordem. Alguns membros fazem maratonas durante períodos de férias, outras fazem bem suas atividades no trabalho, e outras ainda podem cuidar de suas roupa e cozinhar sem muitos problemas. Eu sempre tive a capacidade de manter meu talão de cheques equilibrado e realmente gostei. LOL

Estamos ensinando-lhe como obter o controle em sua casa, mas e se você é tão confusa e caótica no trabalho, precisa de nossa ajuda também. Você sabia que este sistema pode ser adaptado para seu local de trabalho?

Eu sei que você está ansioso para descobrir como isso é possível.

Em casa, você começa o dia com sua Rotina Matinal, no trabalho, você vai precisa usar uma Rotina para iniciar o seu dia também. Dê o nome que mais gostar, e isso vai mudar sua vida também. Escreva suas rotinas em um pedaço de papel e coloque-as em um protetor plástico para papel. Também coloque a Rotina do Fim do dia na parte de trás do papel.

Então, como você começar o seu dia?

1. Vamos esperar que você inicie com a Rotina do Fim de Dia, no dia anterior. Não inicie este 2 minutos antes de você sair pela porta.
2. Limpe sua mesa e organize sua gaveta
3. Inicie uma Lista do que há para fazer amanhã.
4. Faça uma lista de chamadas telefônicas para fazer.
5. Desligue computadores e outros aparelhos (cafeteira, impressora, etc)
6. Arrume suas coisas para ir para casa:marmita, maleta, bolsa, trabalho para fazer em casa, sapatos confortáveis, etc
7. Verifique as pilhas de papel e separe os projetos em ordem de prioridade para a manhã.
8. Desligue as luzes.
9. Saia de sua mesa e a deixe organizada de uma forma maravilhosa para recebê-la na manhã seguinte. Esta é a sua "Pia Brilhante". Olhe para trás em seu escritório e sorria!

Então, quando você começar a trabalhar na parte da manhã. Você vai sentir-se tão feliz por não ter que olhar para uma mesa bagunçada.

No caminho para o trabalho, comece seu modo de transição para o trabalho. Pense sobre o seu dia e visualize a sua Lista em fase de conclusão. Pegue uma flor de seu jardim para levar para a sua mesa.

• Então o que você faz primeiro quando você começa a trabalhar. Pega café, ou água para a sua mesa?
  Não fique ao redor de fofocas. Haverá tempo para conversar mais tarde. Diga seu "Bom dia" e comece para não distrair-se.
• Guarde seu casaco. Coloque seu almoço na geladeira.
• Verifique sua agenda do dia chamadas / reuniões, separe os itens necessários para eles.
• Verifique seu e-mail! Não, na verdade, espere até que você faça suas chamadas e faça sua lista do que há para fazer. O tempo para ir ao computador virá. Não vai demorar muito para essas coisas saírem fora do caminho primeiro.
• Agora você pode checar seu e-mail.
• Se os seus projetos levar for tomar o dia todo, verifique seu e-mail a cada hora.
• Abra o E-mail.
• Às 10:00 horas, faça uma pequena pausa, respire e faça alguns exercícios de alongamento sentada, mãos, pulsos, tornozelos e pernas. Se você pode sair, apanhe ar fresco.

Você sabe a ordem em que essas coisas precisam ser feitas em seu escritório, você tem que adaptar sua Rotina Matinal para adequar ao padrão dos supervisores. Se você é o chefe, então foque sobre quais são as prioridades para o dia.

Agora vamos pensar sobre sua mesa, seu escritório ou área de trabalho; É hora de dividi-lo em zonas.

Area 1: Seus arquivos
Area 2: Superfície da mesa, Escaninho e pastas de pendências
Area 3: Gavetas à Esquerda
Area 4: Gavetas à Direita
Area 5: Armário, atrás de você ou prateleira acima de sua cabeça.

Isso pode não funcionar para você, visualize o quadro. Adapte para sua área de trabalho. Logo você vai pegar o jeito de gastar cerca de 15 minutos por dia focando esta área de você está o seu escritório. Manter as coisas em linha reta e em boas condições de funcionamento.

Manhã de Segunda depois de ter feito a sua Rotina Matinal, olhe para sua Semana, levará alguns minutos para priorizar suas metas desta semana. Em seguida, comece a ir atrás de seus objetivos.

Terças-feiras: Almoce com um amigo; coloque uma rosa em sua mesa. Você merece cuidar-se e mimar-se. Divirta-se um pouco!

Quarta-feira: é o seu Dia Anti-procrastinação. Lidar com aqueles trabalhos que você tem ignorado por uma semana e tirá-los de sua Lista "A Fazer". Você sabe, aqueles que foram acabar no fundo de sua lista para fazer a cada dia e não são finalizadas. Pelo menos, faça uma delas. O peso da culpa vai diminuir e você vai se sentir melhor e menos estressada. Também na quarta-feira, envie a um colega de trabalho uma nota de agradecimento. Mantenha um bloco de notas bem em sua mesa para este fim.

Quinta-feira: Verifique seus suprimentos de escritório e faça pedidos ou reúna-os no armário de modo que você não precisará correr atrás se faltar algo durante o seu trabalho.

Às Sextas-Feiras faça a sua Bênção Semanal do Escritório, limpe superfícies, lixeiras, tudo que for possível para que possa entrar na segunda-feira em um ambiente de trabalho agradável. Olhe para agenda da próxima semana e trabalhe em um plano semanal. Invista cerca de 10 minutos arrumando e cerca de 5 minutos planejamento a próxima semana.

Agora você vê como você pode transferir o Sistema Pam e Peggy para seu escritório. Isso vai levar somente alguns minutos e vai manter sua mesa e espaço de trabalho em boas condições de funcionamento. Você pode fazer isso!

Mas eu posso ouvi-la! Você tem o problema das coisas se acumula em sua mesa durante todo o dia. Como o telefone toca e você tem que apagar incêndios. Eu sei como esta rotina pode torná-la incapaz de terminar o que está fazendo e pode sobrecarregá-la, quando passa para outro telefonema. Os arquivos em sua mesa, começam a assumir vida própria. Então, como lidar com este problema? No ano passado, dei algumas ideias para Assistentes Sociais.

Crie um formulário para quando for dar telefonemas. Use um formulário em branco e preencha com perguntas básicas. Use papel colorido como código! Assim, você pode encontrá-lo facilmente. Use a sua cor favorita ou uma cor brilhante.

Se você tiver um arquivo para essa pessoa, anexe em frente do arquivo e colocá-lo à sua vista. Agora, não coloque sobre uma pilha. Sei que isso é exatamente o que quer fazer. Eu sei que provavelmente não pode colocar o telefone em espera, mas levar 30 segundos após a chamada é mais simples para fazer o que precisa ser feito, ou faça enquanto estiver no telefone com essa pessoa. Depois de terminar a tarefa, coloque a página no arquivo para que você possa documentar suas ações.

Este é uma forma de praticar "Faça Isso Agora". Então você pode terminar algumas das coisas em sua mesa, antes de começar um novo projeto. Ter uma tarefa pronta rapidamente, ajudará a evitar que você fique desconcentrada. Geralmente o problema que gera uma mesa bagunçada.

Estas são apenas algumas das dicas que eu posso pensar que podem ajudá-la com problemas em seu escritório. Eu sei que não posso ajudar em todas as coisas que afetam sua carreira. Se precisar de mais ajuda, sugiro ler livros Suze Orman, The Nine Steps to Freedom Financial e The Courage to be Rich.

Ela nos ensina a manter nossos escritórios e nossas mesas em ordem, porque essa atitude mostra o respeito que tem com seu dinheiro. Quando respeitamos o nosso dinheiro, isso traz mais dinheiro para nossa vida. Ela tem muitos testemunhos para provar que isso funciona. Nossos membros atestam que o mesmo em sua vida. Como eles se livrar da desordem em suas mesas, eles encontraram dinheiro, jóias e objetos de valor.

Eles têm mesmo aumentado seus negócios por causa deste renovado respeito por si mesmos e pelo seu dinheiro. Experimente, se você não acredita em mim e Suze, mostre que estamos erradas.

Você está pronto para voar, enquanto trabalha?

FLYLady

Tradução e Adaptação: @FLYRoBrasileira

Lições da FlyLady (FLYing Lessons) - Prepare-se para emergências

Queridos Leitores e FLYMigas!!  

Ontem foi Quarta-Feira e a FLYLady nos sugere como o dia para não adiarmos as coisas não é mesmo?

Lá nos Estados Unidos as FLYBabies estão passando por um período em que é muito comum a necessidade de Evacuações de Emergência de seus próprios lares, devido furacões, tempestades, acidentes de trem, incêndios, etc..

Nós nunca sabemos quando isso pode acontecer, e por isso aqui vão as sugestões da FLYLady para passar por essa Emergência de forma menos "atribulada".

Lições da FLYLady (FLYing Lessons)

11 Pontos para Preparar-se para uma Evacuação de Emergência

http://www.flylady.net/d/getting-started/flying-lessons/prepared/

1 – Pessoas: Tenha um plano de "saída de emergência" de sua casa e tenha certeza que todos os membros da família estejam cientes. Pegue uma bolsa e a reserve para ser uma "Bolsa de Emergência", nela você colocará alimentos e água para sua família. Inclua petiscos: salgadinhos e doces para as crianças, frutas desidratadas, castanhas diversas e barras de cereais.

2. PETS (Animais de Estimação): Mantenha o condutor e casinha de condução à mão, para socorrer o animalzinho na "saída de emergência". Não se esqueça da comida de seu animalzinho também.

3. Fotografias: Mantenha os negativos ou as cópias das fotos em CDs em uma caixa e deixe na casa de algum familiar. Coloque os álbuns de foto em um local fácil de pegar, caso você tenha a notícia de alguma catástrofe.

4. Papéis: Guarde todos os seus documentos importantes em uma caixa fechada em um cofre do banco e somente mantenha cópias em sua casa. Isto mantém você mais tranqüila, longe da correria e do pânico. Se você os mantêm em casa, coloque então em uma caixa-arquivo, pasta – em um local de fácil acesso para pegar e levar. Você pode colocar um código colorido para achar mais fácil

5. Medicamentos: Leve seus medicamentos junto com você. Não se esqueça dos medicamentos que precisam de geladeira (ex: insulina). Tenha uma pequena caixa de isopor para colocar o gelo e saquinhos de gelo na geladeira para colocar na caixa quando for necessário. Se você tem bebês, lembre-se dos medicamentos e receitas deles também

6. Bolsa e Combustível: A Bolsa é o local onde devemos por nossos documentos, cartões do banco e dinheiro. Mantenha sempre uma reserva de dinheiro para essas emergências, pois você pode correr o risco de não ter tempo de ir a um caixa eletrônico (pode ser um Black Out – queda de energia). Tenha certeza de manter o tanque de gasolina pela metade também.

7. Roupas e Itens de Conforto: De acordo com as condições de temperatura, coloque uma roupa sobre a outra: casacos, capas de chuvas, botas, luvas e chapeis. Se tem bebes não esqueça-se das fraldas. Lembre-se de pegar os objetos preferidos de suas crianças: jogos, petiscos, bicho de pelúcia, brinquedos. Um jogo de tabuleiro ou baralhos pode mantê-los ocupados e calmos também.

8. Agenda/Calendário/CONTROL JOURNAL: Nesses documentos nós temos todas as informações que nós precisamos: telefones da família, telefones de emergência, datas importantes. Essas são pequenas coisas que você não precisará tentar lembrar-se na correria, já está lá, anotado.

9. Proteção íntima: Muitas de nós ainda temos os nosso período menstrual. Tenha certeza de colocar uma caixa com seu protetor íntimo preferido. Ficará difícil você encontrá-lo em sua casa se você estiver na correria. Stress pode mexer com o funcionamento de seu corpo, esteja preparada. Pegue remédio para cólica menstrual também.

10. Fone, Rádio, Cuidados com o Carro: Muitas de nós temos telefone celular agora. Sempre mantenha a bateria dele carregada e tenha um recarregador de bateria para carro, ou tenha uma bateria extra recarregada. Eles podem não funcionar se houver falta de energia, mas eles podem vir a ser útil. Informe-se qual rádio local tem boletim de emergência. Mantenha seu rádio com as pilhas e tenha pilhas de reserva, sintonizada na estação de rádio. Procure por telefone que não precise de energia elétrica para funcionar. Bombas de Gasolina não funcionam sem energia elétrica também. Você não pode se locomover se o seu carro estiver com o tanque de gasolina vazio Você não pode se locomover se o seu carro estiver com o tanque de gasolina vazio, então, mantenha-se atenta ao combustível de seu carro, óleo e água. Se você tiver como enchê-lo, você pode garantir uma viagem de várias horas. Rotas de Evacuação de Emergência são geralmente cheias de engarrafamento. Ter um tanque cheio, vai deixar você com menos stress.

11. Paciência: Esta é a principal coisa para você possuir. Mantenha ela sobre seu controle – mantenha a "cabeça fria". Mantenha seus "Ps"

Prepare a Lista de Emergência: uma lista do que fazer vai mantê-la calma e portanto mais paciente. Nesses eventos de emergência as pessoas ficam todas "perdidas". Ser paciente fará com que as coisas sejam menos estressantes. Seus filhos precisam vê-la calma and centrada. Vê-la assim, manterá elas calmas também.

Nós podemos ser FLYs frente a uma situação de Perigo e Emergência, se nós estivermos preparadas.

Não espere você ser avisada que precisa evacuar uma área. Algumas pessoas pensam que essas situações de catástrofes nunca acontecerão com elas (se Deus quiser não), mas infelizmente, pode acontecer e as dicas dadas é uma forma de você não ser pega de surpresa, esteja certa de estar sempre preparada.

Don't wait! DO IT NOW!!
Não espere! FAÇA AGORA!
FlyLady/Rô

Lições da FlyLady (FLYing Lessons) - BabySteps Sempre

BABY STEPS, BABY STEPS!
Passos de bebê, Passos de bebê!

Seu lar não ficou sujo em um dia e não ficará limpo em um dia.

Você tem vivido por tantos anos na bagunça e com receio de receber visitas surpresas, ao mesmo tempo juntando CLUTTER (TRALHAS), você não terá seu lar em ordem e limpo em um único dia. Eu não quero que você se desgaste. Por isso que eu peço a você a fazer tudo em BABY STEPS (passinhos de bebê). Se tentar fazer tudo em um só dia, ficará brava comigo, porque isto será como qualquer outro método "SEJA ORGANIZADO" que você já tentou por em ação. Quero que você respeite o seu ritmo: estabeleça um hábito por vez, você facilmente irá adicionar outro em suas rotinas. – FLY Lady

• Estabeleça primeiro pequenas rotinas e então trabalhe em mais itens: Não tente fazer uma rotina completa logo no primeiro dia. As ROTINAS da FLY Lady são somente um exemplo para ajudá-la a desenvolver a sua própria Rotina.
  Escolha três coisas para fazer pela Manhã e três coisas para fazer à Noite.
• A Consistência é a chave de tudo isto: Temos que respeitar o nosso ritmo para conseguir criar e seguir Rotinas. Isto não acontece da noite para o dia. É o resultado de pequenas mudanças durante vários meses. BABY STEPS! Se tentar realizar isto sem usar o BABY STEPS, seus hábitos não irão mudar e não serão duradouros. Os BABY STEPS são o SEGREDO. Sim, pode fazer suas Rotinas olhando sua lista de coisas para fazer, mas têm que tornar-se automático (fazer parte de você) para eles mudarem sua vida. 
• Faça no seu Ritmo e Divirta-se com o processo. Não se sinta pressionada a fazer tudo de uma vez. Só funciona se for suavemente. Eu fiz assim e por isso eu não “deixei cair a toalha”, eu fiz um hábito de cada vez. Quando caía, era capaz de erguer-me sozinha e recomeçar a qualquer momento. As SHEs (Peg e Pam) afirmam que para adquirir um novo hábito leva-se 28 dias. Acredite em mim, eu tentei de tudo para não fazer dessa forma. Nada antes funcionou por tanto tempo. Não importa se você perde um dia, somente “suba na carroça” e retome o BABY STEPS. É a prática que faz funcionar.
  
  
  Por isto vale o esforço extra de ir lentamente. Sei que não é da nossa natureza prolongar as coisas. Queremos o que nós queremos e nós queremos agora. Você que aquietar esta voz na sua cabeça e estabelecer um hábito de cada vez. A consistência tem suas recompensas.
  
  FLY Lady/Rô