Mega Post: Plano de Voos semanal - Check List Mensal!

Plano de Voo para Segunda-Feira

Hoje é Segunda-Feira, Dia da Hora Semanal de Abençoar o Lar:

Meu TIMER é meu Melhor Amigo

•Passar aspirador de pó

•Tirar o pó com um pano de pó/espanador

•Passar o MOP ESFREGÃO molhado no Banheiro e na Cozinha

•Limpar espelhos e portas

•Reciclar revistas ou Jornais

•Trocar as Roupas de Cama

•Esvaziar todos os cestos de lixo

Área da Semana:

Área 01: Entrada, Hall de Entrada e Sala de Jantar

Missões da Semana:

Missões dias 01 a 07 de Outubro, 2017

Zona 1: Missão nº 1 segunda-feira

Queridas FLYMigas:

Estamos na zona 1 esta semana, que é o alpendre, a Hall de entrada e a sala de jantar.

Hoje, você deve varrer a área do alpendre/garagem. Agite seus tapetes de boas-vindas e limpe sua porta da frente. Isso faz uma enorme diferença na aparência de sua casa. Temos uma tendência a negligenciar esta área e, no entanto, é a primeira coisa que as pessoas vêem quando elas chegam à sua casa.

Fly Rebecca/Roseli

Zona 1: Missão # 2 terça-feira

Queridas FLYMigas:

Vamos ter uma missão multi-salas hoje, talvez demore mais de 15 minutos para fazê-la, então programe seu cronômetro /Timer para cada quarto e faça seu voo por eles!

Para o alpendre/garagem, Hall de entrada e Sala de jantar, apague os incêndios que estão queimando em seus pontos quentes (HotSpots). Livre-se da pilha de sapatos na porta da frente, livre-se da pilha de jornais e propagandas e guarde as revistas e os papéis da escola que estão empilhados na mesa da sala de jantar.

Fly Rebecca/Roseli

Zona 1: Missão # 3 quarta-feira

Queridas FLYMigas:

Hoje dê uma olhada nas paredes e nas janelas da sua sala de jantar. Pegue um pouco de seu produto de limpeza favorito e um pano e vá atrás das impressões digitais e manchas. Vamos levar esta missão para a sua varanda também. Limpe a porta e preste atenção na área ao redor da maçaneta da porta. Se for parecida com a minha, vai precisar de esfregar um pouco.

Fly Rebecca/Roseli

Zona 1: Missão # 4 quinta-feira

Queridas FLYMigas,

Hoje eu quero que você invista 15 minutos para se livrar de qualquer coisa que não pertence à sua varanda ou entrada. Coisas que foram jogadas em um canto, ao longo da parede, ou mesmo no chão. As coisas que quase nem percebe, porque acabaram de se tornar parte do espaço. Se ele pertence ao lugar, então livre-se!

Isso não significa que você tenha que passar três horas na sua varanda, faça o que pode fazer em 15 minutos.

Fly Rebecca/Roseli

Zona 1: Missão # 5 Sexta-feira

Queridas FLYMigas:

Vamos para a sala de jantar e vamos limpar o pó e as teias de aranha (em casa meu marido faz com o aspirador de pó). Olhe para baixo e olhe para cima, tire a poeira dos rodapés e das teias de aranha nos cantos no teto. Enquanto você está olhando para cima, confira sua luminária, precisa ser limpa? Limpe em torno da lâmpada! Cuidado com a escada, se necessário peça ajuda!

Fly Rebecca/Roseli

Hábito do Mês:

DECLUTTER de Papéis - eliminação de "tralhas" - cuide dos papéis:

Praticar DECLUTTER de Papéis

Reduza a desordem dos papéis

Lembretes de Hoje:

* Rotina da Manhã:

- Vista-se completamente, inclusive com sapatos de amarras: Arrume os Cabelos, Cuide de seu Rosto, Escove seus dentes

- Arrume a Cama

- Limpe o Vaso Sanitário

- Seque a Pia

- Esvazie o Escorredor ou Lavadora de Louças

- Reabasteça a Máquina de Lavar Roupa (Uma remessa por dia, mantem você longe do CAOS)

- Cheque sua Agenda

- Cheque seu CONTROL JOURNAL

* O que há para o Jantar?

* Beba sua água

* Declutter por 15 Minutos

* 15 Minutos de Bençao ao Coração (exercícios)

* Rotina Antes de Ir para a Cama (Noturna):

- Separe suas Roupas para o Dia seguinte

- Confira sua Agenda para o que há para fazer Amanhã

- Coloque as coisas que tem que ser devolvidas ou emprestadas em algum lugar visível

- Onde estão as chaves?

- Jante

- Invista 2 Minutos cuidando dos HOTSPOTS

- Brilhe sua Pia

- Tome Banho

- Faça Limpeza de Pele e escove seus dentes

- Namore

- Vá para a Cama em uma Hora Decente

FLYLady/FLYBaby Rô

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CHECKLIST de Outubro

por Maria Gracia

http://www.getorganizednow.com

Desejamos a você um mês maravilhoso. Comece hoje com nossa nova lista!

__ 1 de outubro Reúna a família, desligue os eletrônicos e jogue algum jogo de tabuleiro antigo.

__ 2 de outubro Retire as decorações de Halloween (se comemora). Divirta-se para fazer a decoração para a nova estação (aqui é primavera) - troque as flores.

__ 3 de outubro Limpe as janelas internas em todos os quartos. Aspire as faixas das janelas e use uma escova de dentes velha para eliminar qualquer sujeira teimosa.

__ 4 de outubro Lave seus armários de cozinha. Misture um balde de água quente com algumas gotas de óleo essencial de limão ou seu limpador multiuso favorito. Em seguida, limpe os armários e portas. Enxágüe com água limpa, secar e desfrute de seus armários limpos.

__ 5 de outubro Limpe o interior de alguns armários de cozinha. Limpe as prateleiras, substitua os forros e reorganize os conteúdos. Doe itens que não são mais usados.

__ 6 de outubro Limpe e organize seus chapéus, cachecóis, ou roupas de inverno, guarde-as para a próxima estação.

__ 7 de outubro Saia em um encontro com sua esposo/a, filho ou amigo. Deixe-os escolher a atividade.

__ 8 de outubro Reúna a família e escreva uma carta aos avós ou a outro membro da família que moram longe.

__ 9 de outubro Dia de prevenção de incêndios. Verifique e troque as baterias de seus detectores de fumaça. Além disso, verifique seus extintores de incêndio. Troque-os, se necessário.

__ 10 de outubro Mude as lâmpadas que se queimaram.

__ 11 de outubro Ajude seus filhos a doar seus bichos de pelúcia e levem alguns para a polícia local ou a estação de bombeiros. A polícia e os bombeiros podem distribuí-los às crianças (vale creches e templos religiosos).

__ 12 de outubro Esfregue os rejuntes do azulejo dos banheiros! Refaça os rejuntes necessários para serem mais fáceis de cuidar na próxima limpeza!

__ 13 de outubro Construa uma barraca na sala de TV e comece a assistir alguns filmes de Halloween divertidos.

__ 14 de outubro Passeie por seu jardim ou parque, observe as árvores e as flores, estamos na primavera.

__ 15 de outubro Faça alguns biscoitos de abóbora e compartilhe com alguns vizinhos.

__ 16 de outubro Inverta os colchões em todas as camas. Lembre-se de trocar as capas se necessário. Peça ajuda, para que não forçar as costas. Limpe a cabeceira da cama também.

__ 17 de outubro Mangueiras de jardim, guarde-os na garagem ou galpão.

__ 18 de outubro Limpe os móveis do jardim e da área de churrasco, guarde se necessário para proteger das chuvas que virão.

__ 19 de outubro Verifique os rufos e calhas, limpe-os para não ter problema com entupimento por causa das folhas.

__ 20 de outubro Crie uma fantasia de Halloween para você e seus filhos, use roupas do armário.

__ 21 de Outubro Retire seu chuveiro e mergulhe-os em vinagre para eliminar os depósitos de água dura. Sua família agradecerá por um banho melhor.

__ 22 de outubro Começa a lista de presente para as Festas de Final de Ano. Anote os que você dará e ideias para presentes. Pode parecer cedo, mas alguns presentes levam mais tempo para criar, e você irá me agradecer por poder se planejar com essa antecedência.

__ 23 de outubro Planeje e pratique alguns planos de segurança de emergência. Certifique-se de que todos saibam o que fazer, conhece e quem é responsável. Verifique os detectores de fumaça e substitua as baterias.

__ 24 de outubro Organize seu armário de roupas de cama e de banho.

__ 25 de outubro Aspire os colchões e faça as camas com um acolhedor lençol floral.

__ 26 de outubro Escolha um quarto e lave as paredes, rodapés e portas.

__ 27 de outubro Verifique o seu estoque de doces se necessário para presentear no Halloween (quem comemora).

__ 28 de outubro Faça os planos de refeições para o próximo mês. Armazene os ingredientes necessários.

__ 29 de outubro Mantenha a agenda diário da família ou CONTROL JORNALS pessoais atualizados. É um bom momento para ajudar seus filhos a escrever sua história pessoal, conversando sobre seu nascimento e infância, e compartilhando suas histórias.

__ 30 de outubro Faça uma caminhada familiar e aproveite o clima da primavera.

__ 31 de outubro Feliz Halloween. Certifique-se de ligar a luz da varanda se você for distribuir guloseimas!

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por Maria Gracia

http://www.getorganizednow.com

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LIVRE PARA REPRODUZIR ESTE ARTIGO EM SUA TOTALIDADE COM O NOME DA AUTORA.

Tradução e Adaptação:

Roseli de Araujo Gomes

FLYRoBrasileira

Missões da Zona 01 - Semana 01

A FLYLady nos orienta a dividir nossos Lares em 5 Zonas - algumas casas são maiores e outras são menores, mas basicamente tem cômodos semelhantes...

As Zonas são trabalhadas a cada Semana do Mês... então fica assim.... Semana 01 trabalhamos a Zona 01 dos nossos Lares - cada Missão não leva mais do que 15 Minutos para serem efetuadas e quando vocês já eliminaram o CLUTTER (TRALHA) já podem investir na "Limpeza Detalhada da Zona 01"

Lista de Limpeza Detalhada da Zona 01 - Clique Aqui

Semana 01 - Corredor de Entrada (HALL), Garagem, Varanda e Sala de Jantar

Missões diárias para a Zona 01 – Sala de Jantar/Hall de Entrada/Garagem

 

Apagar os HOTSPOTS dos cômodos desta zona. Livre-se das pilhas de sapatos da entrada, livre-se da pilha de correspondência pelo correio, livre-se das revistas e papéis que estão empilhadas na mesa de jantar, guarde também casacos e bolsas que estiverem por aí... Tire tudo o que não é deste cômodo e coloque em seu devido lugar.

Vamos até a Sala de Jantar e vamos acabar com as teias de aranha e pó. Olhe para cima e para baixo e tire o pó dos rodapés e as teias de aranha que se formam nos cantinhos do teto. Enquanto estiver olhando para cima, veja se o lustre também precisa ser limpo. Invista 5 ou 15 minutos para fazer isso!

Vamos varrer a entrada de nossa casa, a área de entrada junto à porta da frente. Sacuda o tapete de boas vindas e limpe a porta. Isto faz uma grande diferença na aparência de sua casa. Nós temos a tendência de negligenciar esta área mesmo sendo a primeira coisa que as pessoas veem quando chegam a nossa casa. Invista 15 minutos ajeitando isso!

Hoje dê uma olhada nas paredes e janelas de sua Sala de Jantar. Pegue o seu produto de limpeza favorito, um pano e limpe marcas de dedos e outras marcas da parede e portas. Tenha cuidado com as paredes para não esfregar muito forte e remover a tinta.

Estamos na área de entrada da sua casa. Vamos pegar todos aqueles sapatos, livros e agasalhos que tem mania de se amontoar perto da porta de entrada e vamos guardar tudo. Pegue aquelas coisas todas e ajuste seu TIMER. Eu aposto que você guarda tudo no seu devido lugar em menos de 15 minutos.

Se você estivesse dando uma festa, a entrada da sua casa estaria dizendo "Bem-vindos"? Quantas marcas de mãos e dedos existem na sua porta? Vai levar menos de 2 minutos para pegar um pano com produto de limpeza adequado e retirar essas marcas. A entrada da sua casa precisa ser varrida ou esfregada? Então pegue uma vassoura e rodo (ou o Rodo Mágico) e invista 5 minutos limpando o caminho. O que mais que tem ali que precisa ser retirado? Uma planta morta talvez? Tudo isso não vai levar 15 minutos do seu tempo e depois disso, você pode tirar uma folga!

Vamos atrás do teto, pontos de luz e venezianas das janelas. Use um espanador ou um pano, limpe as venezianas das janelas, lustres ou luminárias do teto, tire a poeira e teias de aranha dos cantos do teto e limpe os ventiladores de teto (lembre-se de cobrir o que tem embaixo com alguma coisa para não espalhar a sujeira – uma FLYBaby Americana usa uma fronha velha para vestir a pá do ventilador enquanto tira o pó, assim a sujeira fica na fronha).

Invista 15 minutos livrando-se de qualquer coisa que não deveria estar em sua varanda (garagem) ou Hall de entrada. Coisas esquecidas em algum canto, na parede ou mesmo no chão. Coisas que você quase não vê, pois elas já se tornaram parte do espaço, livre-se disso tudo! Se não deveria estar ali então devem sair! Isto não significa que você deva fazer isso em três horas, faça o que puder por 15 minutos.

Invista 15 minutos fazendo o DECLUTTER em sua Sala de Jantar. Não importa o que precise jogar fora, apenas livre-se de qualquer coisa que não deveria estar na Sala de Jantar. Comece com um saco de lixo e jogue fora tudo o que for CLUTTER (tralha)! Se ainda tiver tempo, pegue as coisas que precisam ser guardadas em outro lugar e guarde.

Hoje nós vamos a uma caça ao lixo! Programe seu TIMER para 15 minutos e invista 5 minutos em cada área. Comece pela varanda (garagem) e junte tudo o que precisa ser jogado fora. Em seguida vá até o Hall de entrada e dê uma olhada nas correspondências, sempre tem propaganda (mala direta) e jornais velhos (promoções), que parecem acumular-se aí. Jogue fora! Em seguida vá até a Sala de Jantar, pegue qualquer coisa que seja realmente lixo, mas que não tenha notado. Os guardanapos usados perdidos, revistas velhas, propagandas, papéis velhos de escola, etc. Vocês todas sabem o que costuma se acumular nos nossos lares! Pegue e jogue fora! Lembre-se de ficar apenas 5 minutos em cada área, não se distraia e não seja perfeccionista!

Pegue uma vassoura e/ou um aspirador de pó/MOP ou Rodo Mágico. Programe seu TIMER: 5 minutos em cada área. Varra e/ ou aspire a varanda e sacuda o tapete de entrada. Em seguida dê uma varrida rápida no Hall ou aspire o carpete. Por último varra e/ou aspire a Sala de Jantar, ou passe o Rodo Mágico, a escolha é sua....

É uma missão rápida que fará você se sentir muito bem. Não mova a mobília nem se distraia. Apenas uma manutenção rápida com a vassoura e/ou aspirador de pó ou Rodo Mágico.

Nós vamos ter uma missão múltipla hoje, isso pode levar  mais de 15 minutos para fazer, programe o Timer para cada quarto de hora e voe através dele!

Para a entrada, varanda e sala de jantar, apague os incêndios que  estão queimando em seus pontos quentes. Livre-se da pilha de sapatos que estão na porta da frente, se livre da pilha de lixo eletrônico e ponha de lado as revistas e papéis escolares que estão empilhados na mesa a sala de jantar.

Eles estão queimando, livre-se deles!

Para hoje dê uma olhada nas paredes e nas janelas de sua sala de jantar. Pegue pano de limpeza e seu produto de limpeza favorito, vá atrás das impressões digitais e manchas que os pequenos e misteriosos gnomps parecem deixar para trás quando correm pela casa quando ninguém está olhando! LOL

Tenha cuidado com as paredes para não esfregar muito e remover a tinta!

Hoje é o dia em que vamos cuidar das coisas deixadas na Sala. Sapatos, agasalhos, guarda-chuvas, cadernos de escola, roupas sujas...

Programe seu TIMER para 15 minutos e vá atrás das coisas que precisam ser guardadas em outro lugar. Apenas coloque-os nos cômodos em que elas deveriam estar e volte à sala e pegue outra coisa para guardar (aqui sugiro pegar uma caixa ou cesta e recolher o máximo de objetos possível, até de outros cômodos, uma sessão limpeza de superfície de emergência). Não se desvie do objetivo em outro cômodo ao começar a guardar as coisas que estavam fora de lugar lá também.

Por exemplo, ao guardar um sapato em um outro cômodo, não se desvie arrumando a cama (aprenda a se focar em um único afazer). Apenas guarde o sapato e volte para os cômodos da zona em que estamos trabalhando.

Se você notar que tem outras coisas para arrumar no outro cômodo, então verifique sua programação para ver se consegue fazer um resgate daquele cômodo em 5 minutos. Se sua programação não permite que faça esse resgate ainda hoje, então já programe para o próximo dia em que der tempo!!! Isto não é uma questão de tudo ou nada! Isto é sobre BABYSTEPS e ficar orgulhosa das pequenas coisas que conseguimos fazer!

Dê de presente a si mesma um bonito buquê de flores ou colha algumas em seu jardim e enfeite sua Sala de Jantar. Se não conseguiu arrumar toda a sala de jantar nesta semana, está bem. Encontre um lugar onde as flores farão você sorrir, aproveite a beleza!

With Love!

Com Amor!

Have Fun!

Divirta-se

FLY Kelly/Rô