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sábado, 30 de novembro de 2019

Hábito do Mês de Dezembro: Mimar-se

Leia os 11 Mandamentos da FLYLady

Esse é o LINK original do SITE FLYLady - aproveite e faça uma visitinha e mate a curiosidade de como o SITE é organizado

Este é o Texto em Inglês e em Português:


FlyLady's Eleven Commandments
Os 11 Mandamentos da FLYLady
  
1 - Keep your sink clean and shiny.
Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando

2 - Get dressed every morning, even if you don't feel like it. Don't forget your lace-up shoes.
Vista-se toda manhã, mesmo que você não se sinta bem para isso. Não esqueça-se de colocar os sapatos de amarrar.

3 - Do your morning and before bedtime routine everyday.
Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas de Antes de Ir para Cama (Noturna) todos os dias

4 - Don't allow yourself to be sidetracked by the computer (cell phone).
Não deixe o Computador (celular) lhe distrair

5 - Pick up after yourself. If you get it out, put it away.
Observe as suas atitudes você mesma. Se tirou algo, devolva-o ao seu lugar.

6 - Don't try to do two projects at once. ONE JOB AT A TIME.
Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.

7 - Don't pull out more than you can put back in one hour.
Não coloque fora mais itens do que poderá devolver em 1 hora

8 - Do something for yourself everyday, maybe every morning and night.
Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã e noite.

9 - Work as fast as you can to get the job done. This will give you more time to play later.
Trabalhe o mais rápido que possível. Isto te dará mais tempo para divertir-se mais tarde.

10 - Smile even when you don't feel like it. It is contagious. Make your mind up to be happy and you will be.
Sorria, mesmo quando não estiver disposta a isso. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz. 

11 - Don't forget to laugh everyday. Pamper yourself, you deserve it
Não esqueça de gargalhar todos os dias. Mime você mesma. Você merece isso

Esses Mandamentos são para lembrá-la que estamos no Mês de praticar o Mimo, não adianta estar no FLY e não praticar a ação - Finalmente Amando a Você Mesma- não é egoísmo, é reservar um momento para conhecer-se melhor, agradar a si mesma, para poder sempre "segurar a barra", pois sabemos que nós Mulheres, por mais emancipadas que somos ou nos tornamos, ainda somos quem educa, amamenta, reeduca, ama, namora, chora, cuida... é nossa Missão na vida, não é só imposição social....
Ah - mas você vai me dizer que não tem idéias para Mimar-se??

Já pensei há muito tempo nisso, não dá para fazer o "Acampamento das Divas" , ou o"SPA em casa" ??? Tudo bem, pequenos Mimos também "Abençoam seu ego"...

Que tal adicionar uma Missão Mimo a cada Zona, assim a cada semana do mês nós poderemos fazer um SPA em casa, podemos nos agendar melhor ao iniciar a nossa semana quando formos olhar nosso calendário (agenda), exemplo:

Área 1: Pedicure (esfoliação dos pés, desencravar unhas, esmaltar)


Área 2: Manicure (hidratação, limpar cutículas, lixar, esmaltar)


Área 3: Cuidados com a pele do rosto (limpeza de pele, máscaras, esfoliação, hidratação e que tal aquela maquiagem??)

Área 4: Hidratação no cabelo (banho de queratina, banho de chocolate, banho de uva)


Área 5: Depilação (coloração dos pelos - banho de lua)

  • Um bom banho, demorado, com direito a incensos e velas
  • Ler um bom livro
  • Um lugar bem calmo para ler e tomar uma xícara de café
  • Uma boa cafeteria
  • Uma boa livraria
  • Reserve um tempo para assistir a um bom filme escolhido por você e seu marido - com uma taça de um bom vinho e sua sobremesa favorita
  • Reserve uma hora para ler - como uma recompensa por completar a rotina ou ter feito sua Pia Brilhar
  • Compre flores naturais para enfeitar a casa
  • Vá a um parque público, ao Jardim Botânico ou a uma bela praça - admire a variedade de flores, planta, árvores pássaros... Ache um lugar com uma bela paisagem natural, isso alimentara sua alma e mente. Fique quietinha e curta o canto dos pássaros, a brisa...
  • Cultive lembranças boas (passeios da infância, parques, praias, piadas, filmes, começo do namoro, exercite o otimismo)
  • Ver Fotos
  • Lembranças de viagens
  • Tomar um Chocolate quente
  • Tomar Sorvete
  • Beber água
  • Tomar banho e passar um óleo bem cheiroso
  • Dormir agarrada a um bichinho de pelúcia ou o seu travesseiro preferido
  • Fazer a unha uma vez por semana
  • Colocar creme hidratante nas mãos sempre depois de lavar louça Creme esfoliante (rosto e corpo)
  • Brincar com os filhos pequenos
  • Fazer 15 minutos diários de "rotina da beleza"
  • Tomar um banho de espuma na banheira
  • Depilar as pernas e axilas
  • Passar uma esponja ou bucha no corpo com seu sabonete líquido preferido
  • Enxugar-se, acariciando-se
  • Aplicar hidratante no corpo
  • Hidratar os pés
  • Lixar as unhas dos pés e mãos (esmaltar)
  • Passar hidratante no rosto
  • Ouvir sua música favorita
  • Relaxar ouvindo música clássica
  • Fazer Yoga
  • Meditar
  • Ir a uma livraria, circular entre as prateleiras, depois ir até a sessão de cd's e ouvir os lançamentos do seu cantor favorito, depois terminar com uma xícara de café... Esse passeio irá lhe trazer uma paz interior muito grande e o custo será apenas de um cafezinho!
  • Nas manhãs de domingo fazer manicure, pedicure, fazer as sobrancelhas e limpar a aliança do casamento
  • Toda terça a noite da "Noite da Beleza". Faça as unhas, ou cuide dos pés com creme hidratante e meias a noite toda, ou cuide da pele do rosto, ou tome um longo banho de espuma de banheira com uma taça de vinho na mão e cercada por velas... Não faça tudo todas as terças, apenas veja onde esta precisando mais e faça.
  • Beba uma xícara de chá ou café e leia um bom livro ou revista
  • Aproveite o momento de estar "sozinha" (apenas com a sua companhia) e curtir a paz destes minutos preciosos
  • Assistir novela
  • Fazer Amor sem preconceito com quem ama
  • Fazer Strip tease para o seu amor
  • Comprar brinquedinhos eróticos para inovar... na cama não é necessário cair na rotina...
  • Deixar as crianças com os avós ou babá e namorar um pouco o marido
  • Fazer viagens curtas, de fim de semana, para uma pousadinha na para serra ou na praia
  • Fazer piquenique
  • Assistir ao pôr do sol na praia, na lagoa, na montanha... ou até mesmo da janela de casa
  • Admirar a lua cheia
  • Começar uma rotina diária de exercícios
  • Sair com um grupo de amigas para jogar conversa fora uma vez por semana
  • Grupos de estudo
  • Ir às compras... Ir ao Shopping
  • Lanchar em um parque público perto do parquinho das crianças.
  • Costurar, fazer trico, crochê,... Algum trabalho manual
  • Ler cartas antigas de amigos, isso ajuda a elevar a auto estima
  • Tomar café da manhã fora
  • Caminhar na areia, com o mar "lambendo" seus pés
  • Descolorir os pelos do corpo (banho de lua)
  • Filmes no DVD
  • Ir ao cinema
  • Ver uma peça de teatro
  • Balançar em uma rede
  • Comprar um presente para você mesma: um batom, uma vela com aroma, sais de banho, incenso...
  • Fazer parte de um clube de trocas de livros
  • Uma Sessão de Massagem
  • Tomar café da manhã com calma com tudo o que tem direito (pão francês quentinho, croissant, queijo, presunto, frutas, ovos mexidos, sucos,...
  • Ir a uma casa de doces e tortas comer uma sobremesa deliciosa
  • Tomar um cafezinho, curtindo o cheiro de café e pão fresquinho
  • Comer chocolate em barra
  • Comer um bombom com licor
  • Manter a mão sempre com hidratante
  • Colocar essência de lavanda em spray nos travesseiros todos os dias depois de arrumar a cama.
  • Colocar essência de lavanda nas toalhas antes de guardar no armário
  • Ir à Igreja ou Templo
  • Deixar um hidratante perto do computador, um na mesinha de cabeceira, um na cozinha perto da pia e um no trabalho. Assim as mãos estarão sempre hidratadas.
  • Dormir cedo
  • De vez em quando ir para cama mais cedo, para ler ou ouvir música. Independente da bagunça que esteja a sua casa, a sua vida ou seus relacionamentos com família, namorado, marido, clientes...
  • Olhar as estrelas
  • Ir nadar
  • Tomar um espumante (com moderação)
  • Dormir até tarde uma manhã ou ir dormir bem cedo uma noite...
  • Colocar uma música que você goste e cantar e dançar...
  • Tirar férias sem sair do lugar. Sentar em um lugar calmo, fechar os olhos, relaxar, acalmar a respiração e imaginar o seu corpo em um lugar bem bonito onde você gostaria de estar... Caribe, Egito, andando de elefante na Tailândia,... Imagine o cheiro, a temperatura, o som,...
  • Curtir o silêncio
  • Tomar café da manhã na cama
  • Jogar mini-game, jogar no micro, jogar na rede
  • Mandar emails para parentes distantes
  • Bebericar um chá com Torradas
  • Tomar café com Chantili e pão de queijo recheado, com o queijo derretido
  • Fazer caminhada com o Amado, de mãos dadas, falando sobre o futuro
  • Ligar para os Amigos
  • Acariciar seu animalzinho de estimação
  • Assistir seu programa preferido na TV
  • Jogar seu Vídeo Game favorito
  • Dançar
  • Brincar com os adolescentes
  • Piquenique na sala
  • Churrasquear com o Marido
  • Cultivar plantas
  • Fazer sua hortinha particular
  • Fazer um curso online (artesanato, Photoshop)
  • Rir
  • Cantar
  • Não fazer nada
  • Beijar
  • Use a sua imaginação e se há algum mimo que você gostaria de dividir conosco, puxa seria MUITO bom...
  • Mime-se - você ficará feliz e fará mais pessoas felizes também...

Você Vale a Pena!
Você Merece!!
Nós merecemos!!!

quarta-feira, 9 de agosto de 2017

Checklist Semanal - Faça o Seu!!!

Bom dia Queridos Leitores!!!

Durante anos, foi publicado uma lista do que fazer durante sua semana...

Você sabia que pode personalizar?

Pode criar seu CONTROL JOURNAL de maneira simplificada, reutilizando cadernos, agendas, pois, acredito, que muitos de vocês, assim como eu, não podemos desperdiçar muito dinheiro!!

Uso um termo "velho": arregace as mangas, pegue seus destinos em suas mãos e vá!

Uma FLY - como a própria palavra diz, tem que aprender a voar, em grupo, se precisar saber que não está só e para ter um rumo seguro, e sozinha com a experiência que adquire a cada aprendizado, vamos à sugestão:

Como montar sua "Espiadinha?":

- Você pode utilizar as Lista já prontas
- Área 01
- Área 02
- Área 03
- Área 04
- Área 05

- Você pode escolher as Missões para cada Área

Área 01
Área 02
Área 03
Área 04
Área 05

Montar vários Cardápios:
Lista e sugestões de Cardápios

- Deve encontrar em nossa Lista de Mimos, um que recarregue suas energias, pois ser FLY exige estar feliz nessa jornada!
Cuide de você - uma pessoa muito especial!

Lembre-se: Nossos Lares não ficaram em desordem em um dia, e não ficarão em ordem em um dia!!

Pratique DECLUTTER - eliminação do não ama, não serve ou mesmo que não lhe faz feliz!!!

Pequenos Passos - lhe farão chegar longe!!!






sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

Hora do banho!!

 
Bom dia Queridos Leitores!!
 
O óbvio do uso de nossos banheiros é o Banho, e para mim, é um dos melhores mimos que podemos nos dar ao chegar o fim de semana, nas terças (sugerido pela FLYLady), ou mesmo qualquer dia da semana - não é verdade?
 
(esqueçamos as pessoas que não gostam de banho OK? aliás eu não as compreenderia nunca!)
 
Para matar saudades segue o vídeo do Shampoo Johnson (não é propaganda, nem publipost OK?) - é que é o único vídeo que encontrei para descrever o quanto gosto de banho, lavar cabelo, me cuidar...
 
Acreditem, ser FLY é acima de tudo aprender a cuidar de si mesma, para ter algo de bom para doar às outras pessoas que Ama!!!
Ah - umas dicas para ficar cheirosa!!!
 
Nada melhor do que a sensação de banho tomado por algumas horas!!!!
Beijinhos e uma ótima Sexta-Feira!!!
 
 
 

sábado, 12 de janeiro de 2013

Gentileza gera Gentileza!!!

Bom dia!!
Excelente Sábado!!!

O Lema da FLYLady desse ano, que publiquei nesse POST é usarmos palavras suaves, refletir no que falar, pensar antes se o que temos a dizer é algo que construirá ou melhorará o dia, o caráter de alguém...


"Palavras podem ser amáveis ​​ou "mais ou menos", a escolha é sua em 2013!"
FLYLady

Não sei... só sei que palavra ao ser lançada ao vento pode não ser mais recuperada... então, quanto mais amor se espalhar...

Recebi essa mensagem no FACEBOOK e agradeço a FLYMiga Claudinha esse doce gesto de Gentileza...



Segue meu carinho à vocês, lembro a todos que Mimar-se e ser Mimado é um dos maiores símbolos do Sistema FLYLady...


Não lembra o que é FLY?

Finally Loving Yourself - Finalmente Amando Você Mesma!!!!

Palavras gentis para você no seu dia-a-dia e esforce-se para ser doce com as outras pessoas!!!


Gentileza Gera Gentileza, Espalhe essa Ideia!!!!!

domingo, 2 de dezembro de 2012

Mimos Diversos para Dezembro

Leia os 11 Mandamentos da FLYLady

Este é o Texto em Inglês e em Português:
FlyLady's Eleven Commandments
Os 11 Mandamentos da FLYLady


1 - Keep your sink clean and shiny. 
Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando 

2 - Get dressed every morning, even if you don't feel like it. Don't forget your lace-up shoes.
Vista-se toda manhã, mesmo que você não se sinta bem para isso. Não esqueça-se de colocar os sapatos de amarrar.

3 - Do your morning and before bedtime routine everyday. 
Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas de Antes de Ir para Cama (Noturna) todos os dias 

4 - Don't allow yourself to be sidetracked by the computer. 
Não deixe o Computador lhe distrair

5 - Pick up after yourself. If you get it out, put it away. 
Observe as suas atitudes você mesma. Se você tirou algo, ponha-o de volta no lugar. 

6 - Don't try to do two projects at once. ONE JOB AT A TIME. 
Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.

7 - Don't pull out more than you can put back in one hour. 
Não coloque para fora a mais, coisas que você não pode devolver em 1 hora

8 - Do something for yourself everyday, maybe every morning and night. 
Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã e noite.

9 - Work as fast as you can to get the job done. This will give you more time to play later. 
Trabalhe o mais rápido que você pode. Isto te dará mais tempo para divertir-se mais tarde.

10 - Smile even when you don't feel like it. It is contagious. Make your mind up to be happy and you will be.
Sorria, mesmo quando você não estiver disposta a isso. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz.

11 - Don't forget to laugh everyday. Pamper yourself, you deserve it 
Não esqueça de gargalhar todos os dias. Mime você mesma. Você merece isso



Esses Mandamentos são para lembrá-la que estamos no Mês de praticar o Mimo, não adianta estar no FLY e não praticar a ação - Finalmente Amando a Você Mesma - não é egoísmo, é reservar um momento para conhecer-se melhor, agradar a si mesma, para poder sempre "segurar a barra", pois sabemos que nós Mulheres, por mais emancipadas que nos tormamos, ainda somos quem educa, amamenta, reeduca, ama, namora, chora, cuida... é nossa Missão na vida, não é só imposição social....
Ah - mas você vai me dizer que não tem idéias para Mimar-se??

Já pensei há muito tempo nisso, não dá para fazer o "Acampamento das Divas" , ou o"SPA em casa" ??? Tudo bem, pequenos Mimos também "Abençoam seu ego"...

Que tal adicionar uma Missão Mimo a cada Zona, assim a cada semana do mês nós poderemos fazer um SPA em casa, podemos nos agendar melhor ao iniciar a nossa semana quando formos olhar nosso calendário (agenda), exemplo: 


  • Zona 1: Pedicure (esfoliação dos pés, desencravar unhas, esmaltar)
  • Zona 2: Manicure (hidratação, limpar cutículas, lixar, esmaltar)
  • Zona 3: Cuidados com a pele do rosto (limpeza de pele, máscaras, esfoliação, hidratação e que tal aquela maquiagem??)
  • Zona 4: Hidratação no cabelo (banho de queratina, banho de chocolate, banho de uva)
  • Zona 5: Depilação (coloração dos pelos - banho de lua)
  • Um bom banho, demorado, com direito a incensos e velas
  • Ler um bom livro
  • Um lugar bem calmo para ler e tomar uma xícara de café
  • Uma boa cafeteria
  • Uma boa livraria
  • Reserve um tempo para assistir a um bom filme escolhido por você e seu marido - com uma taça de um bom vinho e sua sobremesa favorita
  • Reserve uma hora para ler - como uma recompensa por completar a rotina ou ter feito sua Pia Brilhar
  • Compre flores naturais para enfeitar a casa
  • Vá a um parque público, ao Jardim Botânico ou a uma bela praça - admire a variedade de flores, planta, árvores pássaros... Ache um lugar com uma bela paisagem natural, isso alimentara sua alma e mente. Fique quietinha e curta o canto dos pássaros, a brisa...
  • Cultive lembranças boas (passeios da infância, parques, praias, piadas, filmes, começo do namoro, exercite o otimismo)
  • Ver Fotos
  • Lembranças de viagens
  • Tomar um Chocolate quente
  • Tomar Sorvete
  • Beber água
  • Tomar banho e passar um óleo bem cheiroso
  • Dormir agarrada a um bichinho de pelúcia ou o seu travesseiro preferido
  • Fazer a unha uma vez por semana
  • Colocar creme hidratante nas mãos sempre depois de lavar louça Creme esfoliante (rosto e corpo)
  • Brincar com os filhos pequenos
  • Fazer 15 minutos diários de "rotina da beleza"
  • Tomar um banho de espuma na banheira
  • Depilar as pernas e axilas
  • Passar uma esponja ou bucha no corpo com seu sabonete líquido preferido
  • Enxugar-se, acariciando-se
  • Aplicar hidratante no corpo
  • Hidratar os pés
  • Lixar as unhas dos pés e mãos (esmaltar)
  • Passar hidratante no rosto
  • Ouvir sua música favorita
  • Relaxar ouvindo música clássica
  • Fazer Yoga
  • Meditar
  • Ir a uma livraria, circular entre as prateleiras, depois ir até a sessão de cd's e ouvir os lançamentos do seu cantor favorito, depois terminar com uma xícara de café... Esse passeio irá lhe trazer uma paz interior muito grande e o custo será apenas de um cafezinho!
  • Nas manhãs de domingo fazer manicure, pedicure, fazer as sobrancelhas e limpar a aliança do casamento
  • Toda terça a noite da "Noite da Beleza". Faça as unhas, ou cuide dos pés com creme hidratante e meias a noite toda, ou cuide da pele do rosto, ou tome um longo banho de espuma de banheira com uma taça de vinho na mão e cercada por velas... Não faça tudo todas as terças, apenas veja onde esta precisando mais e faça.
  • Beba uma xícara de chá ou café e leio um bom livro ou revista
  • Aproveite o momento de estar "sozinha" (apenas com a sua companhia) e curtir a paz destes minutos preciosos
  • Assistir novela
  • Fazer Amor sem preconceito com quem ama
  • Fazer strip tease para o seu amor
  • Comprar brinquedinhos eróticos para inovar... na cama não é necessário cair na rotina... 
  • Deixar as crianças com os avós ou babá e namorar um pouco o marido
  • Fazer viagens curtas, de fim de semana, para uma pousadinha na para serra ou na praia
  • Fazer piquenique
  • Assistir ao pôr do sol na praia, na lagoa, na montanha... ou até mesmo da janela de casa
  • Admirar a lua cheia
  • Começar uma rotina diária de exercícios
  • Sair com um grupo de amigas para jogar conversa fora uma vez por semana
  • Grupos de estudo
  • Ir às compras... Ir ao Shopping
  • Lanchar em um parque público perto do parquinho das crianças.
  • Costurar, fazer tricot, crochê,... Algum trabalho manual
  • Ler cartas antigas de amigos, isso ajuda a elevar a auto estima
  • Tomar café da manhã fora
  • Caminhar na areia, com o mar "lambendo" seus pés
  • Descolorir os pelos do corpo (banho de lua)
  • Filmes no DVD
  • Ir ao cinema
  • Ver uma peça de teatro
  • Balançar em uma rede
  • Comprar um presente para você mesma: um batom, uma vela com aroma, sais de banho, incenso...
  • Fazer parte de um clube de trocas de livros
  • Uma Sessão de Massagem
  • Tomar café da manhã com calma com tudo o que tem direito (pão francês quentinho, croissant, queijo, presunto, frutas, ovos mexidos, sucos,...)
  • Ir a uma casa de doces e tortas comer uma sobremesa deliciosa
  • Tomar um cafezinho, curtindo o cheiro de café e pão fresquinho
  • Comer chocolate em barra
  • Comer um bombom com licor
  • Manter a mão sempre com hidratante
  • Colocar essência de lavanda em spray nos travesseiros todos os dias depois de arrumar a cama.
  • Colocar essência de lavanda nas toalhas antes de guardar no armário
  • Ir à Igreja ou Templo
  • Deixar um hidratante perto do computador, um na mesinha de cabeceira, um na cozinha perto da pia e um no trabalho. Assim as mãos estarão sempre hidratadas.
  • Dormir cedo
  • De vez em quando ir para cama mais cedo, para ler ou ouvir música. Independente da bagunça que esteja a sua casa, a sua vida ou seus relacionamentos com família, namorado, marido, clientes...
  • Olhar as estrelas
  • Ir nadar
  • Tomar champagne
  • Dormir até tarde uma manhã ou ir dormir bem cedo uma noite...
  • Colocar uma música que você goste e cantar e dançar...
  • Tirar férias sem sair do lugar. Sentar em um lugar calmo, fechar os olhos, relaxar, acalmar a respiração e imaginar o seu corpo em um lugar bem bonito onde você gostaria de estar... Caribe, Egito, andando de elefante na Tailândia,... Imagine o cheiro, a temperatura, o som,...
  • Curtir o silêncio
  • Tomar café da manhã na cama
  • Jogar mini-game, jogar no micro, jogar na rede
  • Mandar emails para parentes distantes
  • Responder nos SCRAPS do ORKUT
  • Bebericar um chá com Torradas
  • Tomar café com Chantilly e pão de queijo recheado, com o queijo derretido
  • Fazer caminhada com o Amado, de mãos dadas, falando sobre o futuro
  • Ligar para os Amigos
  • Acariciar seu animalzinho de estimação
  • Assistir seu programa preferido na TV
  • Jogar seu Video Game favorito
  • Dançar
  • Brincar com os adolescentes
  • Piquenique na sala
  • Churrasquear com o Marido
  • Cultivar plantas
  • Fazer sua hortinha particular
  • Fazer um curso online (artesanato, Photoshop)
  • Rir
  • Cantar
  • Não fazer nada
  • Beijar
  • Use a sua imaginação e se há algum mimo que você gostaria de dividir conosco, puxa seria MUITO bom...
  • Mime-se - você ficará feliz e fará mais pessoas felizes também...
Você Vale a Pena!
Você Merece!!
Nós merecemos!!!

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

11 Mandamentos + Sugestão de Mimos

Leia os 11 Mandamentos da FLYLady
 
Este é o Texto em Inglês e em Português:
FlyLady's Eleven Commandments
Os 11 Mandamentos da FLYLady


1 - Keep your sink clean and shiny. 
Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando 

2 - Get dressed every morning, even if you don't feel like it. Don't forget your lace-up shoes.
Vista-se toda manhã, mesmo que você não se sinta bem para isso. Não esqueça-se de colocar os sapatos de amarrar.

3 - Do your morning and before bedtime routine everyday. 
Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas de Antes de Ir para Cama (Noturna) todos os dias 

4 - Don't allow yourself to be sidetracked by the computer. 
Não deixe o Computador lhe distrair

5 - Pick up after yourself. If you get it out, put it away. 
Observe as suas atitudes você mesma. Se você tirou algo, ponha-o de volta no lugar. 

6 - Don't try to do two projects at once. ONE JOB AT A TIME. 
Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.

7 - Don't pull out more than you can put back in one hour. 
Não coloque para fora a mais, coisas que você não pode devolver em 1 hora

8 - Do something for yourself everyday, maybe every morning and night. 
Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã e noite.

9 - Work as fast as you can to get the job done. This will give you more time to play later. 
Trabalhe o mais rápido que você pode. Isto te dará mais tempo para divertir-se mais tarde.

10 - Smile even when you don't feel like it. It is contagious. Make your mind up to be happy and you will be.
Sorria, mesmo quando você não estiver disposta a isso. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz.

11 - Don't forget to laugh everyday. Pamper yourself, you deserve it 
Não esqueça de gargalhar todos os dias. Mime você mesma. Você merece isso



Esses Mandamentos são para lembrá-la que estamos no Mês de praticar o Mimo, não adianta estar no FLY e não praticar a ação - Finalmente Amando a Você Mesma - não é egoísmo, é reservar um momento para conhecer-se melhor, agradar a si mesma, para poder sempre "segurar a barra", pois sabemos que nós Mulheres, por mais emancipadas que nos tormamos, ainda somos quem educa, amamenta, reeduca, ama, namora, chora, cuida... é nossa Missão na vida, não é só imposição social....
Ah - mas você vai me dizer que não tem idéias para Mimar-se??

Já pensei há muito tempo nisso, não dá para fazer o "Acampamento das Divas" , ou o"SPA em casa" ??? Tudo bem, pequenos Mimos também "Abençoam seu ego"...

Que tal adicionar uma Missão Mimo a cada Zona, assim a cada semana do mês nós poderemos fazer um SPA em casa, podemos nos agendar melhor ao iniciar a nossa semana quando formos olhar nosso calendário (agenda), exemplo: 

Zona 1: Pedicure (esfoliação dos pés, desencravar unhas, esmaltar)
Zona 2: Manicure (hidratação, limpar cutículas, lixar, esmaltar)
Zona 3: Cuidados com a pele do rosto (limpeza de pele, máscaras, esfoliação, hidratação e que tal aquela maquiagem??)
Zona 4: Hidratação no cabelo (banho de queratina, banho de chocolate, banho de uva)
Zona 5: Depilação (coloração dos pêlos - banho de lua)
  • Um bom banho, demorado, com direito a incensos e velas
  • Ler um bom livro
  • Um lugar bem calmo para ler e tomar uma xícara de café
  • Uma boa cafeteria
  • Uma boa livraria
  • Reserve um tempo para assistir a um bom filme escolhido por você e seu marido - com uma taça de um bom vinho e sua sobremesa favorita
  • Reserve uma hora para ler - como uma recompensa por completar a rotina ou ter feito sua Pia Brilhar
  • Compre flores naturais para enfeitar a casa
  • Vá a um parque público, ao Jardim Botânico ou a uma bela praça - admire a variedade de flores, planta, árvores pássaros... Ache um lugar com uma bela paisagem natural, isso alimentara sua alma e mente. Fique quietinha e curta o canto dos pássaros, a brisa...
  • Cultive lembranças boas (passeios da infância, parques, praias, piadas, filmes, começo do namoro, exercite o otimismo)
  • Ver Fotos
  • Lembranças de viagens
  • Tomar um Chocolate quente
  • Tomar Sorvete
  • Beber água
  • Tomar banho e passar um óleo bem cheiroso
  • Dormir agarrada a um bichinho de pelúcia ou o seu travesseiro preferido
  • Fazer a unha uma vez por semana
  • Colocar creme hidratante nas mãos sempre depois de lavar louça Creme esfoliante (rosto e corpo)
  • Brincar com os filhos pequenos
  • Fazer 15 minutos diários de "rotina da beleza"
  • Tomar um banho de espuma na banheira
  • Depilar as pernas e axilas
  • Passar uma esponja ou bucha no corpo com seu sabonete líquido preferido
  • Enxugar-se, acariciando-se
  • Aplicar hidratante no corpo
  • Hidratar os pés
  • Lixar as unhas dos pés e mãos (esmaltar)
  • Passar hidratante no rosto
  • Ouvir sua música favorita
  • Relaxar ouvindo música clássica
  • Fazer Yoga
  • Meditar
  • Ir a uma livraria, circular entre as prateleiras, depois ir até a sessão de cd's e ouvir os lançamentos do seu cantor favorito, depois terminar com uma xícara de café... Esse passeio irá lhe trazer uma paz interior muito grande e o custo será apenas de um cafezinho!
  • Nas manhãs de domingo fazer manicure, pedicure, fazer as sobrancelhas e limpar a aliança do casamento
  • Toda terça a noite da "Noite da Beleza". Faça as unhas, ou cuide dos pés com creme hidratante e meias a noite toda, ou cuide da pele do rosto, ou tome um longo banho de espuma de banheira com uma taça de vinho na mão e cercada por velas... Não faça tudo todas as terças, apenas veja onde esta precisando mais e faça.
  • Beba uma xícara de chá ou café e leio um bom livro ou revista
  • Aproveite o momento de estar "sozinha" (apenas com a sua companhia) e curtir a paz destes minutos preciosos
  • Assistir novela
  • Fazer Amor sem preconceito com quem ama
  • Fazer strip tease para o seu amor
  • Comprar brinquedinhos eróticos para inovar... na cama não é necessário cair na rotina...
  • Deixar as crianças com os avós ou babá e namorar um pouco o marido
  • Fazer viagens curtas, de fim de semana, para uma pousadinha na para serra ou na praia
  • Fazer piquenique
  • Assistir ao pôr do sol na praia, na lagoa, na montanha... ou até mesmo da janela de casa
  • Admirar a lua cheia
  • Começar uma rotina diária de exercícios
  • Sair com um grupo de amigas para jogar conversa fora uma vez por semana
  • Grupos de estudo
  • Ir às compras... Ir ao Shopping
  • Lanchar em um parque público perto do parquinho das crianças.
  • Costurar, fazer tricot, crochê,... Algum trabalho manual
  • Ler cartas antigas de amigos, isso ajuda a elevar a auto estima
  • Tomar café da manhã fora
  • Caminhar na areia, com o mar "lambendo" seus pés
  • Descolorir os pelos do corpo (banho de lua)
  • Filmes no DVD
  • Ir ao cinema
  • Ver uma peça de teatro
  • Balançar em uma rede
  • Comprar um presente para você mesma: um batom, uma vela com aroma, sais de banho, incenso...
  • Fazer parte de um clube de trocas de livros
  • Uma Sessão de Massagem
  • Tomar café da manhã com calma com tudo o que tem direito (pão francês quentinho, croissant, queijo, presunto, frutas, ovos mexidos, sucos,...)
  • Ir a uma casa de doces e tortas comer uma sobremesa deliciosa
  • Tomar um cafezinho, curtindo o cheiro de café e pão fresquinho
  • Comer chocolate em barra
  • Comer um bombom com licor
  • Manter a mão sempre com hidratante
  • Colocar essência de lavanda em spray nos travesseiros todos os dias depois de arrumar a cama.
  • Colocar essência de lavanda nas toalhas antes de guardar no armário
  • Ir à Igreja ou Templo
  • Deixar um hidratante perto do computador, um na mesinha de cabeceira, um na cozinha perto da pia e um no trabalho. Assim as mãos estarão sempre hidratadas.
  • Dormir cedo
  • De vez em quando ir para cama mais cedo, para ler ou ouvir música. Independente da bagunça que esteja a sua casa, a sua vida ou seus relacionamentos com família, namorado, marido, clientes...
  • Olhar as estrelas
  • Ir nadar
  • Tomar champagne
  • Dormir até tarde uma manhã ou ir dormir bem cedo uma noite...
  • Colocar uma música que você goste e cantar e dançar...
  • Tirar férias sem sair do lugar. Sentar em um lugar calmo, fechar os olhos, relaxar, acalmar a respiração e imaginar o seu corpo em um lugar bem bonito onde você gostaria de estar... Caribe, Egito, andando de elefante na Tailândia,... Imagine o cheiro, a temperatura, o som,...
  • Curtir o silêncio
  • Tomar café da manhã na cama
  • Jogar mini-game, jogar no micro, jogar na rede
  • Mandar emails para parentes distantes
  • Responder nos SCRAPS do ORKUT
  • Bebericar um chá com Torradas
  • Tomar café com Chantilly e pão de queijo recheado, com o queijo derretido
  • Fazer caminhada com o Amado, de mãos dadas, falando sobre o futuro
  • Ligar para os Amigos
  • Acariciar seu animalzinho de estimação
  • Assistir seu programa preferido na TV
  • Jogar seu Video Game favorito
  • Dançar
  • Brincar com os adolescentes
  • Piquenique na sala
  • Churrasquear com o Marido
  • Cultivar plantas
  • Fazer sua hortinha particular
  • Fazer um curso online (artesanato, Photoshop)
  • Rir
  • Cantar
  • Não fazer nada
  • Beijar
  • Use a sua imaginação e se há algum mimo que você gostaria de dividir conosco, puxa seria MUITO bom...
  • Mime-se - você ficará feliz e fará mais pessoas felizes também...
Você Vale a Pena!
Você Merece!!
Nós merecemos!!!

Destaque:

Espiadinha Zona 04 - 18 a 22 de Março de 2024

    Bom dia FLYBabies, sejam bem-vindas a uma nova Semana! Essa é a visão do que sugerimos ser feito em seu Lar durante essa semana: Nessa S...

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