domingo, 7 de janeiro de 2018

BabySteps Dia 07: Escolha sua roupa para o novo dia

Dia 07
Separe suas Roupas
- Vista-se completamente, inclusive com sapatos de amarrar
- Brilhe sua Pia
- Ler os REMINDERS por 2 minutos
- Olhe os POST-ITs do banheiro e da cozinha
- Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você.



Isto é que é FLY (Finally Loving Yourself) – Finalmente Amando Você Mesma

- Livre-se dos HOTSPOTS por 2 minutos

Hoje nós vamos adicionar um novo hábito à nossa Rotina Antes de ir Para a Cama (Noturna).

Hoje à noite antes de você ir para a cama, quero que você escolha a roupa que você usará na manhã seguinte.


Você pode colocá-la em uma cadeira, em uma prateleira ou em um cabide no banheiro ou em um cabide em sua porta do armário.


"Sentir-se bonita refere-se mais a respeito de sua atitude, do que sobre a perfeição física. Às vezes, nossas atitudes precisam de uma pequena ajuda. Eu sei que muitas de vocês pensam que vestir-se não é importante para manter sua casa em ordem e se motivar a emagrecer, mas eu quero que você faça isso por mim no início, se não consegue por você mesma.
Este sistema não é sobre te ensinar a limpar a casa; é sobre motivá-la a levantar-se e fazer um pouco todos os dia. Eu não espero que você faça limpeza o dia todo! Suas rotinas diárias irão ajudá-la a manter sua casa em ordem com apenas alguns minutos por dia de dedicação e foco".

FLYLady Marla - CHAOS to Clean: in 31 Easy BabySteps

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Tradução e adaptação: FLYRoBrasileira

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