Plano de Voo Terça-Feira 13/03/18

Boa Noite Segue Plano de Voo para terça! Pratique o BABYSTEP 13!! Missão Diária  Foco do Dia: 📝 Dia Livre  Planejar e Mimar-se   https://goo.gl/NZSZTi Nós estamos:   Área 3: o banheiro principal e outro quarto      Área 3: Missão # 2 Terça-feira Prezadas FLYMigas: Estamos de volta ao banheiro e sua missão para hoje é limpar a lixeira do banheiro. Lave a lixeira com água quente e adicione um procuto de limpeza geral ou detergente. Se preferir deixar de molho na banheira, e depois esfregue o fundo, os lados e o exterior. Vire-o e deixe secar, depois coloque-o de volta antes de alguém ir para o banheiro e acabe tomando banho com a lata de lixo. Isso é tão simples e faz diferença.  Sua missão para o espaço "Esconderijo de Sujeira" é passar 5 minutos reunindo tudo o que você pode doar ou dar que não ama, usa ou precisa mais.  FlyLady Rebecca/FLYRoBrasileira  Missão Para as Crianças Olá Crianças!  Hoje vamos fazer algo difícil, mas está tudo certo! Você pode fazer isso! Dê uma olhada em seu quarto ou pela casa e procure 11 brinquedos, que está quebrado ou com peças perdidas, que precisa ir embora! Pegue um Saco de Lixo e livre-se deles! Lembre-se, menos coisas para limpar e guardar, significa mais tempo para brincar!  Temos uma ótima ferramenta para você, é GRATUITA: Control Journal de Estudante!   *_*_*_*_*_**_*_*_*_*_**_*_*_*_*_**_*_*_*_*_**_*_*_*_*_**_*_*_*_*_* Hábito do Mês de Março: Vestir-se completamente, inclusive com sapatos de amarrar Leia mais sobre Plano Básico Semanal da FLYLady: https://goo.gl/ryn113 Beijins  FLYRoBrasileira Aqui pequenos "toques" para relembrar  Jornal de Controle Este é um modelo personalizável para ajudá-lo a acompanhar suas atividades diárias. Você mesmo constrói. É apenas uma pasta de 3 aneis para manter suas rotinas em um só lugar.    Bênção em casa  Toda semana, passamos cerca de uma hora de "abençoando" ao invés de "limpar" a nossa casa, programando um TIMER por 10 minutos para cada uma das 7 missões: Trocar roupas de cama, Aspirar a casa, Tirar pó dos móveis, Reciclar Revistas e Jornais, Passar Mop ou Pano com Rodo, Esvaziar os Lixos e Lixeiras, Limpar espelhos e portas.  BabySteps Lembre-se sempre: BabySteps! Não quero que desanime fazendo as coisas rápido demais. Este é um grande problema para todas nós. Queremos que seja feito agora. Estou aqui para lhe dizer que esse processo vai demorar. Teremos eventualmente uma casa limpa e organizada, mas primeiro devemos aprender algumas rotinas. Faça um pouco todos os dias. Este mês o hábito é Declutter por 15 minutos!  https: // g oo.gl/658Mqd   Sua lista diária de lembretes ROTINA DA MANHÃ  Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho Verifique seu calendário; alivia o estresse Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa Beba sua água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos Esvazie seu escorredor de louça ou lava-louças Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo Você já almoçou? ROTINA DA TARDE Cuide de sua lavanderia Pratique o Declutter por 15 minutos Você bebeu sua água?  Você já se exercitou hoje? ROTINA DA NOITE Comece sua rotina noturna após o jantar Verifique seu calendário de amanhã Separe suas roupas para o dia de Amanhã Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento" Invista dois minutos limpando um "HOTSPOT" Brilhe sua pia Lavar o rosto/Escove seus dentes Vá para a cama em um horário decente Você não está atrasado! Eu não quero que tente nos alcançar; Eu só quero que salte para onde estamos. ok?    Esperanças e sonhos realizados em 2018!

Plano de VOO Sexta-Feira 09/03/18

Boa Tarde meninos e Meninas!! Segue o Plano de Voo com um pouco de atraso! Espero que estejam bem! Uma ótima sexta-feira! Missão Diária  Foco do Dia: DATE NIGHT: https://goo.gl/er7Uvu Cuidar do Carro e Limpar a Bolsa  Nós estamos na:    Área 2: A cozinha   Área# 2 Missão # 5 Sexta-feira  Prezadas FLYMigas, Sua Missão para hoje é ir até uma prateleira de sua despensa. Todos nós temos  itens em nossa despensa que não usaremos, que continuamos empurrando para trás porque um dia podemos usá-los. Doe esses itens para um abrigo para desabrigados, uma cozinha de sopa ou uma despensa da igreja. Jogue fora as caixas abertas de bolachas, sacos de batatas fritas e itens vencidos no lixo.   Programe seu TIMER e divirta-se com isso!  Fly Rebecca /FLYRoBrasileira Missão Para as Crianças Ei, crianças! Hoje é uma missão realmente fácil - verifique o chão do seu quarto e note se há algum lixo em forma de papel que não precisa e jogue na lixeira ou na lata de lixo. Verifique ainda se há coisas que você não precisa, não ama ou não usa!   Lembre-se: Menos coisas para limpar e guardar, significa mais tempo para brincar!  Temos uma ótima ferramenta para você, é GRATUITA: Control Journal de Estudante!   *_*_*_*_*_**_*_*_*_*_**_*_*_*_*_**_*_*_*_*_**_*_*_*_*_**_*_*_*_*_* Hábito do Mês de Março: Vestir-se completamente, inclusive com sapatos de amarrar Leia mais sobre Plano Básico Semanal da FLYLady: https://goo.gl/ryn113 Beijins  FLYRoBrasileira Aqui pequenos "toques" para relembrar  Jornal de Controle Este é um modelo personalizável para ajudá-lo a acompanhar suas atividades diárias. Você mesmo constrói. É apenas uma pasta de 3 aneis para manter suas rotinas em um só lugar.    Bênção em casa  Toda semana, passamos cerca de uma hora de "abençoando" ao invés de "limpar" a nossa casa, programando um TIMER por 10 minutos para cada uma das 7 missões: Trocar roupas de cama, Aspirar a casa, Tirar pó dos móveis, Reciclar Revistas e Jornais, Passar Mop ou Pano com Rodo, Esvaziar os Lixos e Lixeiras, Limpar espelhos e portas.  BabySteps Lembre-se sempre: BabySteps! Não quero que desanime fazendo as coisas rápido demais. Este é um grande problema para todas nós. Queremos que seja feito agora. Estou aqui para lhe dizer que esse processo vai demorar. Teremos eventualmente uma casa limpa e organizada, mas primeiro devemos aprender algumas rotinas. Faça um pouco todos os dias. Este mês o hábito é Declutter por 15 minutos!  https: // g oo.gl/658Mqd   Sua lista diária de lembretes ROTINA DA MANHÃ  Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho Verifique seu calendário; alivia o estresse Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa Beba sua água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos Esvazie seu escorredor de louça ou lava-louças Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo Você já almoçou? ROTINA DA TARDE Cuide de sua lavanderia Pratique o Declutter por 15 minutos Você bebeu sua água?  Você já se exercitou hoje? ROTINA DA NOITE Comece sua rotina noturna após o jantar Verifique seu calendário de amanhã Separe suas roupas para o dia de Amanhã Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento" Invista dois minutos limpando um "HOTSPOT" Brilhe sua pia Lavar o rosto/Escove seus dentes Vá para a cama em um horário decente Você não está atrasado! Eu não quero que tente nos alcançar; Eu só quero que salte para onde estamos. ok?    Esperanças e sonhos realizados em 2018!