Reflexões da Pia: Desordem rouba sua Paz

BOs tendem a ser compulsivo sobre começar a limpar e manter a forma, enquanto alguns de nós não vai mesmo iniciar um trabalho de a menos que tenhamos tempo suficiente para fazer o trabalho corretamente. Então, nós não fazer nada! Ou estamos tentando fazer muitas coisas ao mesmo tempo
e nada nunca é terminado assim que nós simplesmente desistir e dizer: "De que adianta?" Nós queremos as mesmas coisas que BOs quer, mas não sabe como chegar a partir desta casa bagunçada ao casa huggable que desejamos.

Eu aposto que você pode se identificar com isso também: quando você era uma criança, lhe foi dito para ir limpar seu quarto. Você faria ficar na porta com um olhar perplexo e sua mãe se mexer, porque você estava sem fazer nada. Coitadinho, você não sabe por onde começar e sua mãe não tinha idéia o que o seu problema era. Então você tem sido dito muitas vezes que você fosse preguiçoso! Esta é a última vez que você nunca vai ser lembrados deste pesadelo infância. Eu sei que você não é
preguiçoso, você só precisa de alguém para lhe dar específica instruções para você se mover.

Este é o lugar onde eu possa ajudá-lo. Tendo aprendido a ser organizado, eu posso te ensinar técnicas para você começar e mantê-lo de desistir. Isso é o que fazemos quando estão sobrecarregados com o sistema. Eu não vou dar-lhe muito muito e você pode trabalhar em seu próprio ritmo. A melhor parte é que, quando você está pronto para dar o próximo passo, você vai reconhecer sua realização e dar-se um muchneeded tapinha nas costas e prosseguir. Nós não estamos olhando de perfeição por mais tempo, o que é um processo. Uma BabyStep em um momento você irá definir uma trajetória de vôo em direção à casa e vida que você sempre desejou.

BabySteps, BabySteps, BabySteps

Como qualquer um, eu também sei que você tentou muito difícil superar o caos ea desordem. E, provavelmente, você já tentou mais de uma vez ou duas vezes. No passado, quando você tem
adquiriu um novo livro sobre a organização casa, você tem pulou para fora do portão de partida em uma corrida cheia, apenas para falhar e gravar dois dias no sistema.

Você não pode correr antes de andar! Pense em crianças construir a força em seus braços e pernas por realizando manobras em torno no chão. Então, antes que você perceba, eles começam a engatinhar,
e logo eles estão puxando para cima e tentar a sua primeira BabyStep. Eles têm o seu pai por perto, mas eles realmente não pode ensiná-los a andar. É um processo de se levantar e caindo. Cada vez que eles se eles estão exercendo os músculos que irá, eventualmente, ter-los em torno de toddling da casa.

Isto é como eu vejo você! Vocês são todos meus filhos, minha pequena FlyBabies aprendendo a tomar BabySteps que acabará você voar!

Quando você se pegar querendo passar à frente, eu quero que você pensa sobre aprender a andar e estar satisfeito com seus BabySteps! Quando você começa a querer ver o todo imagem, você vai perder a parte mais importante do sistema:

Prática e reforço das suas pequenas rotinas capaz de fazer. Como você estabelecer esses novos hábitos e começar a construir o fundação de suas rotinas, você vai ser assim surpreso com a facilidade com que você pode adicionar novos hábitos para sua rotina básica. Eu não espero que você execute com essas idéias e ter uma rotina full-blown do dia após a abertura deste livro. Levei nove meses para desenvolver o meu completo rotina e ainda está sendo alimentado. Então, já que tem um bebê nove meses para crescer no ventre de sua mãe, você está indo para ver mudanças graduais em si mesmo e em sua família. Não espere mudanças em alguns dias. Este não é um livro sobre como controlar seus filhos bagunçado ou seu cônjuge, o que é tudo sobre você, sua atitude para com a sua família e si mesmo. Você não vai gostar de tudo o que eu te disse sobre si mesmo e você não está indo para desfrutar de algumas das coisas que eu dizer-lhe para fazer. Mas um passo de fé porque você está procurando para algo diferente. Além disso, o que você tem feito tem, obviamente, não está trabalhando, então o que você tem a perder? Na pior das hipóteses você vai colocar este livro na prateleira junto com essas dezenas de outros coletar poeira. Mas, na Por outro lado, se você seguir meus BabySteps, eventualmente, você vai dar todos os livros de distância, porque este é o último livro que você vai precisar na organização de origem.

O que você tem a perder? CAOS! Os psicólogos dizem que leva 21 dias para estabelecer um novo hábito. Minha experiência é que ele realmente nos leva 27 dias para este hábito para se tornar um modo de vida, porque somos obrigado a esquecer e ter que começar a contar tudo de novo.
Bem, não com este sistema você não. Tudo que você tem a fazer é continuar a contagem até os dias de ter feito isso e pat sozinho nas costas por um trabalho bem feito. Não vamos mais deitar fora o bebé com a água do banho. Estou muito orgulhoso de cada passo que você faz e como você levá-los, você vai ser também. Todas as nossas vidas que foram colocados para baixo pela nossa família e
amigos, mas a pessoa absoluta mais difícil de você é VOCÊ!

Deste momento em diante, você vai ser o seu maior cheerleader. Olhe para a capa do livro. Você vê o
desenhos animados de FlyLady? Quando eu estava descrevendo o que FlyLady faz para o cartunista, que disse a ele FlyLady era uma cruz entre uma fada madrinha e uma líder de torcida com uma broca
personalidade sargento. Ele atrelada FlyLady sobre a marca! À medida que você passar por suas BabySteps para uma nova forma de pensando que estão começando a amar a si mesmo. É esta falta de amor-próprio que nos impede de ser tudo o que querem. Eu sei que isso é difícil para você entender direito esse minutos, mas siga o que eu digo e com o tempo, você vai ver o reflexo de si mesmo toda a sua casa.

"Clutter atrai desordem!"

Caro FlyLady ...

DESORDEM ROUBA O SEU DINHEIRO!

Clutter rouba o meu dinheiro de muitas maneiras!
Só hoje tivemos que ir comprar outro espalhador para o gramado. Por quê?? Porque não pode "encontrar" aquele que comprou no ano passado sob a pilha de lixo na garagem ea outro que possuímos foi arruinada por um bando de pintura que foi derramado em cima de tudo. Isso é apenas um item ... Eu não posso dizer-lhe como muitas mangueiras de jardim, cortadores de grama, ancinhos, pulverizadores, etc, que terá de ser substituída este ano, devido à desorganização.
Minha sala de hobby é um desastre. Eu sei que tenho Já comprei a mesma peça por um scrapbook página duas vezes, mas já que não posso encontrá-lo na minha mesa, eu vou acabar comprando a 3 ª
esta semana ...

É amanhã Páscoa e eu vou acabar comprando sapatos novos para as minhas meninas hoje à noite, porque nós não pode encontrar um de cada par que eles já possuem ... Muita desordem em seu armário!
Clutter rouba não só o meu dinheiro, mas meu sanidade!!
Nada é feito, porque eu perco meu tempo de ter que ir comprar mais para substituir o que eu não pode encontrar ... adicionar ao problema. Você, caro FlyLady, estão ajudando a me puxar sair desta espiral rápido. Obrigado!

Lysa de Kansas City, Missouri

Reflexões da Pia: Vamos falar sobre DESORDEM e CAOS

Anteriormente: Reflexões da Pia
 

2

Vamos falar sobre:

CHAOS

Can’t Have Anyone Over Syndrome (Síndrome de não querer visitas)?

 e Clutter?

(Tralhas)

O que a palavra CHAOS significa para você?

Considere as seguintes perguntas:
 

Você, literalmente, vive uma vida onde a casa é bagunçada e sente uma coisa que chamamos CHAOS - Can’t Have Anyone Over Syndrome (Síndrome de não querer visitas)?

Se a confusão lhe faz uma prisioneira de sua casa, pense sobre isso:
 

A desordem a afeta mentalmente?
A desordem a afeta fisicamente?
A desordem afeta sua vida social?

É seu perfeccionismo uma das principais razões para a desordem e caos instalar-se em sua vida e em sua casa?
 

Eu suspeito que a resposta para todos os itens acima é um sonoro sim! Você não está sozinha, praticamente todos os membros da nossa comunidade sentiu-se como você.
 

Eles praticaram seus BabySteps e a desordem e o caos foram retirados de seu caminho, e a ordem e felicidade estão tomando seu lugar. O que é que a impede de dominar a desordem e caos?

Você fica tão envolvida em todas as razões pelas quais não pode cuidar dos problemas que simplesmente desistiu e contenta-se em continar a vida dessa maneira. Perfeccionismo irá mantê-la sempre no caos. Este processo de BabySteps trata-se de progredir e não ser perfeccionista. Você vai ler sobre perfeição ao longo deste livro. Ninguém é perfeito e é uma meta inatingível para projetar para si mesma. Muitas vezes, respondo a e-mails de nossos membros com uma mensagem que vale a pena repetir para este livro:
 

Caros Amigos:

Eu tenho notado ao longo dos últimos dois anos que o perfeccionismo é o principal motivo de nossas casas encontrarem-se em mau estado ou no caos! O perfeccionismo é a razão pelo qual estamos deprimidas e o perfeccionismo nos impede de fazer as coisas por não ser as "melhores" (formas, materiais, momento).

Robert tinha uma professora de geometria maravilhosa no Colegial. Ela ensinou-lhe, "qualquer coisa vale a pena fazer, vale a pena mesmo errando!" Este é de onde surgiu a minha frase: "Trabalho Doméstico feito incorretamente, ainda Abençoa sua família."

Quando Robert saiu para o trabalho nesta manhã, ele disse: "Eu só tenha um pensamento e sinto calafrios na minha coluna" eu disse, "escreva!"

Ele escreveu:

"Você ouve sua mãe ou a voz de alguém dizer: "Isso não é bom o suficiente, você pode fazer melhor do que isso. Volte lá e faça o certo!" Realmente não importa quanto você se esforce para esquecer "essas vozes". A mensagem vem alta e clara:
 

"Qualquer coisa menos do que perfeito é inaceitável!" E a extensão horrível: "A menos que seja perfeito, você não é bom o suficiente." ou "não é digno de ser amado!"

É isso que tem feito você sofrer por toda sua vida? Bem, eu tenho boas novas para aquelas vozes em sua cabeça. Nós todos merecemos a glória, como a Bíblia diz: Deixe aquele que é sem pecado atirar a primeira pedra. Nós somos imperfeitos Seres e Oremos a Deus por nossa Imperfeição. Ele nos fez e Ele nos ama incondicionalmete.

Agora, quando você estiver Finalmente Amando-se suficiente para dizer: "Eu não posso viver com esse perfeccionismo. Eu tenho que parar..."?

Você está pronta para voar, finalmente amar a si mesma? Livrar-se do seu perfeccionismo e começar a viver sem medo de ser rejeitada.
-FlyLady

P.S. Quando eu costumava ser uma artista de vitrais, eu ficava paralisada com o perfeccionismo. Tanto é assim que eu me sentia doente. Levava centenas de horas para terminar uma peça. Finalmente eu percebi que precisava cometer alguns erros. Bastava fazer algumas coisas que um olho não qualificados nunca notaria. Isso me ajudou a deixar meu perfeccionismo e vender meu trabalho. Eu sempre tive uma assinatura "de erro" no lado direito da parte inferior. Um pedaço de vidro virado com o lado errado para fora.
 

Eu já posso ouvir os suspiros!

Eu sei que você não acredita que sua casa pode ficar em ordem. Então vou lhe fazer algumas perguntas que permitem examinar o estresse com o qual você está vivendo assim podemos ver o quanto que a tralha invade cada parte de sua vida:

- Você encontra-se em pé no meio de sua cozinha girando em círculos, sem saber o que fazer primeiro e tentando fazer várias coisas ao mesmo tempo?

- Você está constantemente perdendo coisas: suas chaves ou bolsa?

- O seu tom de voz choca sempre, mesmo quando você está falar com seus filhos ou o seu cônjuge?

- Você tem frequentes surtos de doenças, bem como uma sente-se desamparada e uma esmagadora sensação de cansaço?
 

- Você sempre lutou com a organização e acho que está desesperada porque não é "Nascida organizada"?

- Você acha que você é a única pessoa em um mundo de homens e mulheres organizados nascidos que podem manter um bela casa?

Estou aqui para dizer-lhe: você não está sozinha e há ajuda para o seu perfeccionismo. O quê? Você não é um perfeccionista! Por mais estranho que possa parecer, eu garanto que você tem traços do que chamamos "Prefeccionismo, traços que as Pessoas Narscidas Organizadas (BO) tem. Há uma linha tênue que separa você de BOs e tem a ver onde nós dosaremos esse perfeccionismo.








"Você não pode organizar a desordem!"

continua...

Reflexões da Pia: Emails das FLYbabies

Anteriormente: Reflexões da Pia

 

Cara FlyLady ...

Hoje eu estou usando sapatos e meias porque você diz: Basta experimentá-lo. É tão estranho;
Minha atitude é diferente esta manhã :-) 

Eu odeio como eu posso ser teimosa quando se trata de mudança, mas eu estou mudando, um par de sapatos de cada vez ...:)

 

Uma FlyBaby feliz do Alasca

Cara FlyLady,
Bem, eu estou bem na minha segunda semana usando sapatos! Realmente tem sido bom.

No domingo, resolvi tirar o dia de folga do sapato. Meus pés e minhas pernas estavam doendo! "Onde está o meu sapatos? Eu preciso deles! Por favor, coloque-os de volta!"

Engraçado, não? Eu não sabia que era tão bom para meus pés e pernas ficar calçada, até que usei meus sapatos por uma semana e, em seguida, não usei! WOW! Simplesmente incrível! Às vezes, durante o dia meus pés clamarão "Onde estão os meus sapatos?"

Eu vou olho para baixo e descubro meus pés descalços. Normalmente eu encontro meus sapatos embaixo da mesa. Engraçado! Como eu disse na minha "sessão de lamentação", não via nenhuma vantagem em usar sapatos. Eu sou um menina descalça e eu trabalho sem sapatos. Agora vejo uma grande vantagem e um grande benefício e agradeço o seu incentivo! Eu ainda sou uma menina descalça, eu só mantenho meus pés descalços em sapatos! :-)

Eu agora mantenho minhas unhas feitas e comprei algumas sandálias divertidas para a piscina! O que é uma recompensa! Obrigada novamente!
A menina descalça feliz em sapatos,
Kipplyn de Oklahoma

Ah Ha! Isso é tudo que posso dizer! Entrei para o Lista FlyLady há cerca de 2 semanas, mas não fiz nada mais do que ler e-mails ... Continuei lendo todos os posts sobre usar sapatos, e pensei, "que coisa piegas para fazer, usar sapatos?"... como, como isso vai me ajudar? Mas continuou postando sobre isso me fez pensar: "Hmm, talvez haja ALGO sobre essa coisa toda de sapato."

Então hoje, finalmente, estou usando meus sapatos. Como é incrível! O efeito foi imediato. Sinto
mais alta, por isso, portanto, menos triste, e, portanto, mais capaz! Além disso, o uso de sapatos é como amarrar uma corda em torno de um dedo - a mero presença deles me lembra de livrar-me da
Franny (mulher descabelada e desanimada) que existe em mim e fazer alguma coisa! Eu ainda não tenho minha pia brilhante, mas estou chegando lá (eu tenho um criança e um bebê, mesmo com toda boa vontade do mundo, não vai superar sua programação, e minha necessidade de alimentá-los, trocar de roupas, banhos, etc.)

Eu sei onde minha lavanderia está, e limpei o banheiro. É ainda manhã, de modo que não está tão ruim.

 

Glenys do Alasca

 

Primeiro de tudo, obrigada, obrigada, obrigada!

Eu me sinto como uma nova pessoa! Minha casa parece muito melhor já, mas o mais importante eu
me sentir feliz! Quem diria que um par de sapatos, um pouco de batom e uma pia brilhante poderia ter um impacto tão grande na minha alma!
Obrigada e Deus abençoe,
Pamela de New Jersey

 

fim do capítulo 1

 

continua...

Reflexões da Pia: escolher suas roupas para amanhã

Anteriormente: Reflexões da Pia

O próximo BabyStep: escolher suas roupas para amanhã

Antes de ir para a cama, eu quero que você pense sobre o que vestirá amanhã. Qual é a previsão do tempo e quais são seus compromissos?

Esta é uma tarefa tão simples, mas você pode economizar preciosos minutos, quando estiver correndo pela manhã. Então, reserve alguns momentos e escolha algo que gostaria de vestir. A partir deste momento, roupas que não servem ou precisam de reformas não para ser usadas diariamente. Eu quero que você se sinta como uma milionária e isso não acontece com roupas que não servem e não lhe caem bem. Isso não é uma desculpa para sair e comprar um novo guarda-roupa, mas você pode adquirir algum item que você gosta e adicionar ao seu guarda-roupa.

Não foi fácil?

Agora sua pia está brilhando, seus sapatos estão em seus pés, e suas roupas foram escolhidas para amanhã. (Se você não fez isso ainda, então o que você está esperando? Sua transformação não vai acontecer por osmose).

Com sapatos confortáveis, vamos continuar. Você está acompanhando este livro e as dicas da FLYLady à procura de uma mudança em sua casa, o que não é vai acontecer, a menos que você faça um esforço.

 

Ah, e falando nisso, se você está lendo esse capítulo e já passou das 11:00 da noite, bem, coloque o livro de lado para ler o próximo parágrafo em outro momento. Eu quero que você vá para a cama em uma hora decente. Seu descanso é tão importante quanto de qualquer outra pessoa de sua família.

 

Você sabe como as crianças ficam irritadiças quando eles não tiram seus cochilos. Você não é diferente.

Sua próxima missão é para amanhã de manhã.

Quando você se levantar, sua prioridade é vestir-se completamente, incluindo calçados, pentear seu cabelo (lembram das presilhas que as FLYMigas usam para animá-las a começar?) e maquiar-se. Eu não quero que você fique em casa de pijama o dia todo. Vestir-se ajudará a se sentir melhor sobre si mesmo. Você tem que estar vestida para voar (Aprender a Gostar de Si Mesma - FLY!

Eu disse que era fácil. Mas vamos explorar isso um pouco mais

Quais são os toques finais que farão você sentir-se especial enquato está se vestindo? Pode ser limpar e hidratar o rosto, maquiar-se - se for seu hábito, ajeitar o cabelo, um par de brincos, ou colocar que colar de pérolas ao redor do pescoço. Poderia também ser uma borrifada de sua fragrância favorita, a cor perfeita de batom, ou usar um sabonete com seu aroma favorito em seu banho.

Uma outra possibilidade, mais intrigante pode ser la calcinha que colocará e que lhe dará aquela sensação especial durante todo o dia. Certo? Depois da morte da minha mãe no Natal 2000, um membro me contou sobre sua própria mãe, ela nos disse que sua mãe não saia de casa sem calcinha de renda vermelha. Nossa editora, Cindy, é uma engenheira e debaixo de suas botas de bico de aço, jeans, camiseta, capacete e macacão, ela usa sua calsinha de ursinho e renda. Não é Perfeito para começar o dia?

Decida o que pode fazer você se sentir especial todas as manhãs.

Todos e cada uma de vocês são especiais para mim! Meu objetivo é que você senta este valor sobre si mesmo. Se os seus exterior for agradável a seus olhos, se sentirá bem no interior. Se o seu interior está bem, você posso fazer nada! O céu é o limite! Eu quero que você brilhe muito!

Agora estamos prontos para outro BabyStep.

Primeiro vamos a uma checagem de "Voo":

 

• Você já brilhou sua Pia?
• Você já está vestido completamente, inclusive calçada?
• Você já arrumou seu cabelo e rosto?
• Você já separou as roupas de amanhã?
• Você está indo para cama em um horário decente e repousando completamente?

"Você nunca está para trás. Pule para onde você está! "

 

continua...

Reflexões da Pia: Vestir-se Completamente

Anteriormente: Reflexões da Pia

Vestir-se Completamente, inclusive com sapatos de amarrar!!

Então, qual é o próximo passo? Eu sei que você está "roendo as unhas" de curiosidade e quer fazer algo a mais do que apenas Limpar a Pia limpa; "Segure seus cavalos" (não tenha pressa)!

Você tem uma outra lição de casa importante que vai tornar-se um modo de vida. Irá redescobrir a alegria de usar sapatos. E esse passo fará todos os outros BabySteps um pouco mais fácil.

 

Vários anos atrás eu trabalhava para uma empresa de cosméticos de venda direta. A principal regra para trabalhar na empresa era a de que você não poderia fazer um único telefonema pela manhã, a menos que já estivesse totalmente vestido, e eu quero dizer realmente vestida! Inclusive com sapatos. A razão por trás desse dever é que você age diferente quando tem roupas e sapatos. Você é mais profissional. O cliente pode perceber quando você não está com boa aparência. Mesmo quando você pensa que está tudo certo.

 

 

 

 

 

"Nós fazemos o que podemos hoje e, depois, faremos um pouco mais amanhã. BabySteps".

 

 

 

 

Então, se estar completamente vestido traz uma impressão tão grande em alguém que não pode sequer vê-lo, imagine o que acontece com aqueles que podem vê-lo, principalmente você mesmo? Colocar sapatos que devem ser amarrados a seus pés são melhores do que pantufas ou  sandálias, porque eles são mais difíceis de tirar, você evita chutar os sapatos para o lado e tirar uma soneca rápida no sofá, a situação tem que apresentar um pouco mais de dificuldade. Talvez nesse curto espaço de tempo perceberá que há algo mais que você pode fazer. Com sapatos nos pés de vocês, sua mente diz:

 

"OK, é hora de ir para o trabalho." Você não tem desculpas para não levar o lixo para fora ou colocar aquela caixa de coisas para dor no carro. Você está literalmente pronto para qualquer coisa.

Acredite em mim, quando receber uma chamada da escola e seu filho precisar de você

ou um querido amigo ligar e disser que precisam conversar e convidá-lo: "Podemos almoçar?"

 

- Você está pronto! Incluindo sapatos fechados!

Eu vejo este problema mais nas SAHMs (Mães e esposas que ficam e trabalham em casa), porque muitas vezes elas não precisam sair de casa e não é necessário vestir-se todas as manhãs. Apenas seus filhos as veem. Eu quero que preste muita atenção! Você tem o trabalho mais importante de todo o Universo, educando adultos produtivos. Agora, você quer que seus filhos lembrem-se que a mãe não se vestia até que era hora do Pai chegar em casa? Ou você quer que seus filhos tenham que atender a porta, porque você ainda está em seus pijamas ou roupão de banho?

 

Se olhar para o seu dia como uma pessoa que trabalha fora de casa, perceberá que o trabalho que faz em casa demora tanto tempo quanto o feito fora (durante todo o dia, na maioria casos, porque você se permite adiar), livre-se de sua "Franny" (mulher desleixada) e vista-se completamente, inclusive com sapatos. Porque é hora de ir trabalhar.

Há um outro grande benefício para o uso de sapatos. Dois verões atrás, foi a primeira vez que eu fiz isso com sucesso por mais de duas semanas. Foi a primeira vez que meus pés não racharam e o calcanhar não sangrou. Muitas recompensas estão esperando. Agora coloque os sapatos. Eu não quero ouvir:

 

"Bem, eu não uso sapatos em minha casa." Bem, você faz agora, irmã! Compre ou limpe um par de sapatos apenas por esse motivo.

Estes são os seus sapatos Fly, seus sapatos para Abençoar sua casa. Dê esse passo confiança em minha companhia e eu prometo que verá a diferença em mais ou menos duas semanas.

 

Nota da FLYRoBrasileira:

O Brasil começa a "Mostrar sua Cara" - O Sistema FLY funciona para todos e todas as pessoas, embora o hábito de andar calçada é diferente de colocar um sapato de amarrar, para muitas o sapato de amarrar pode ser um emprecilho... na última semana de Maio uma FLYMiga descobriu que "âncora" faz seu cérebro acionar o alarme: Hora de Trabalhar... o importante e cada FLYBaby encontrar sua forma de aprender a Cuidar de Si e a começar o processo em BabySteps!

Meus "sapatos de amarrar" é minha presilha de cabelos !!

"Só consigo pegar firme pra arrumar, limpar (seja nos fins de semana ou qdo chego do trabalho), se estiver com os cabelos bem presos numa presilha tipo piranha, sem fios soltos, sabe... (tirei a prova... soltos e presos...)

 

Desconfiei que faria diferença percebendo que qdo quero descansar ou qdo acabo uma tarefa, a primeira coisa que faço é soltar os cabelos se estão presos, mas não dava atenção qdo os prendia... kkk. Então comecei a lembrar de prendê-los qdo vou começar algo em casa, pro meu cérebro entender que é hora de se dedicar a um trabalho com atenção. Nem acredito que fizesse tanta diferença assim, mas percebo que faz pra mim.

Talvez pq uso os cabelos soltos durante TODO o tempo, no trabalho fora de casa e em todos os lugares.

E já que deixamos os calçados pra fora de casa (no armário da garagem), então já tenho meu calçado de usar dentro de casa, é automático e uso tanto pra descansar como pra trabalhar em casa, então não tem a mesma força como calçado de amarrar como minha presilha.

 

.... O importante é que tem funcionado.

Bjs, suas fofas

FLYMiga S.

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2 - Meus "sapatos de amarrar" é minha presilha de cabelos!!

 

Meninas tb não sei fazer nada se o cabelo não estiver preso !!

 

FLYMiga S.

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3 - Meus "sapatos de amarrar" é minha presilha de cabelos!!

 

Interessante isso, eu também funciono bem melhor de cabelos presos...bem bolado ter compartilhado conosco...

 

FLYMiga S.

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4 - Meus "sapatos de amarrar" é minha presilha de cabelos!!

 

Nossa, lendo este relato, percebi que faço a mesma coisa, se estou cabelo solto não produzo, então chego, já prendo o cabelo, e mãos a obra, e quando termino solto, é muito automatico, nunca tinha prestado atenção nisto, mas funciona pra mim tb.

 

Até no meu trabalho...quando preciso me concentrar muito numa planilha dificilima, eu prendo os cabelos, parece que eles me incomodam rs vai entender...somos duas S...

 

FLYMiga V.

* Aguardando aprovação das FLYMigas que deram testemunho!!!
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E vocês? Qual é o "seu sapato de amarrar"??

 

continua...

Reflexões da Pia: Brilhar a Pia 101

Anteriormente: Reflexões da Pia

 

 Brilhar a Pia 101

 

1. Retire todos os pratos e panelas sujas de sua pia.

2. Em seguida, coloque um pouco de água muito quente na pia, até à borda. Despeje uma xícara de água sanitária na água quente. Deixe descansar por 1 hora. Use luvas e evite que a água entre em contato com sua roupa.

3. Enxágue bem sua pia.

4. Pegue um produto de limpeza profunda: saponáceo (Sapólio) ou bicarbonato de sódio,  esfregue sua pia. Não use produtos a base de amonia, nesse momento.

5. Pegue uma faca de ponta fina e limpe ao redor da borda da pia, assim como você faria ao limpar a sujeira sob suas unhas.

6. Limpe em volta das torneiras também. Você pode precisar de uma escova de dentes velha ou fio dental.

7. Agora use um Limpa Vidros de sua preferência e dê-lhe um bom brilho.

8. Se ainda não gostou do aspecto de sua Pia, então pode usar um pouco de cera de carro. Apenas reconheça em seu coração que limpou muito bem e sabe que não tem que ser perfeito. Nosso perfeccionismo é o que nos trouxe a esta situação.

9. Toda vez que você molhar sua pia, use um pano de prato limpo e seque-a. Eu troco meus panos de pratos todas as noites na minha rotina noturna. Antes de que perceba, você estará fazendo isso toda vez que deixar sua cozinha. O resto da família também. Pia molhada nunca mais. Você vai ter um ambiente limpo e pia brilhante.

10. Não fique chateada se alguém não ficar orgulhosa pelo Brilho de Sua Pia como você. Você já fez a parte mais difícil. Você nunca mais terá que fazer este processo novamente. Com uma manutenção diária, já manterá sua Pia com a mesma aparência. Apenas certifique-se de dizer a sua família que está praticando o FLY, caso contrário vão pensar que está louca. Sua família não pode ler sua mente!

11. Se você não tem uma máquina de lavar louça, não se preocupe. A máquina de lavar louça é apenas um local para pratos sujos. Limpe um lugar em sua pia e coloque uma vasilha plástica grande (redonda ou quadrada). Ensine sua família que, em vez de colocar seus pratos e copos sujos na pia, para colocá-los nessa vasilha. Adquira o hábito de guardar seus pratos assim que eles forem lavados e secos. Não deixe os prato e talheres no escorredor. Coloque o escorredor debaixo da pia quando tiver terminado. Se sua louça e talheres velhos são desagradáveis de olhar, aproveite e mergulhe-os na pia cheia de água sanitária no mesmo momento que fez lá no início, ou compre novos. Você merece isso como uma recompensa por sua Pia Brilhante. Você vale Muito!

12. Para garantir que sua família se lembre disso, colocar uma nota na pia. Eles terão sua atenção e serão lembrados de onde colocar os pratos. Seja paciente!  Eles nunca foram ensinados também. Eles precisam praticar.

"Mantenha sua pia da cozinha vazia e brilhante. Isto
funciona. Eu não sei por que, mas uma bela pia cumprimentando
você a cada manhã, ajuda a começar o seu dia com um sorriso "

Agora, se você tem uma pia de aço inoxidável, eu recomendo todas as instruções acima com um acréscimo. Depois que você deixou a pia de molho, enxague bem e enxugue, depois use uma esponja de aço para esfregar. Isso vai dar um lustre no acabamento. Ela vai parecer nova. Se ainda não conseguiu brilhá-la após o Limpa-Vidros, coloque uma leve camada de cera ou óleo de limão ou azeite sobre ela. Quero dizer um pouquinho sobre um pano e esfregue. Isto vai fazê-la sorrir. Algumas pessoas tiveram bons resultados ao usar essas soluções de limpeza para manter os balcões limpos.

Este é o seu primeiro BabyStep - Manter sua Pia Limpa e Brilhante em continuamente.

Você não está impressionada com você mesma? Não foi fácil?

 

continua...

Reflexões da Pia - Seu primeiro BabyStep

1

Seu primeiro BabyStep - Por onde começar

 

Fiquei tentada a começar explicando por que este livro é diferente de todos os outros que tratam sobre o assunto limpeza e organização, que agora estão encostados em suas estantes, sendo usado para nivelar a mesa da sala de jantar, ou segurando uma pilha de lixo!

 

Mas eu não vou, o programa FlyLady não se trata de limpeza. É sobre a mudança de sua vida para torná-la mais gratificante e levando a um objetivo mais importante, a "FLY - Voar", ou, Finalmente Amar a Si Mesmo. Este é um conceito que vou falar neste livro o tempo todo.

 

Eu comecei a ajudar os outros através do Mentors na Internet e que ajudou o Sistema FlyLady evoluir. Eu sou uma pescadora ávida e instrutora de pesca. Quando eu comecei entrar na Internet vi que precisava de um nome, então eu escolhi FlyLady. Desde então o termo FlyLady tem assumido muitas formas diferentes.

 

As pessoas me perguntam: "Você é a FlyLady? "Amigos perguntam uns aos outros: Você faz FlyLady?", e na internet existem grupos de FlyBabies que se reunem e conversam umas as outras.

 

Este livro começa onde qualquer pessoa que se torna um membro da FlyLady começa: com um BabyStep. Chamamos isso de tornar-se um FlyBaby e enquanto você usar este livro, cada um dos seus BabySteps serão somados. Você vai perder os sentimentos de culpa e fracasso que tem alimentado ao longo de sua vida. 

 

Sua desorganização irá desaparecer e sua vida mudará para sempre.

 

"Sua casa não ficar sujo durante a noite e não vai para ficará limpa em um dia. "

 

Eu posso ouvi-lo agora: "O que devo fazer primeiro? Por onde eu começo?  Minha casa é um desastre total e não há nenhuma maneira de sempre ficar limpo!

Antes de começar, pegue uma agenda e lápis e anote a data de hoje na primeira página. Este é o dia que você começará a voar. Você saberá por que em breve. Eu sei está pronto para começar, mas mantenha a calma, porque EU não quero que quebre-se ou queime-se (desanimar demais). Nós vamos começar com uma tarefa de limpeza. Você apenas tem que ter fé de que esta é a melhor maneira de começar. 

"Sua casa não ficou suja em um dia e não é vai ficar limpa durante a noite."






Com esse aviso aprenda a ser gentil com você mesmo, aqui é o seu primeiro trabalho. Tudo começa com uma Pia Brilhante.

Primeiro BabyStep: Brilhar Sua Pia.

Eu sei que não entende por que eu quero que esvazie sua Pia de pratos sujos, limpar e brilhar quando há muito mais que fazer. É tão simples. Eu quero que você tenha um sensação de realização.

Você tem lutado por anos com uma casa bagunçada e está tão abatido. Eu só quero colocar um sorriso em seu rosto. Quando você chegar na manhã seguinte, sua Pia vai cumprimentá-la e um sorriso virá através de seu lindo rosto. Eu não posso estar lá para dar-lhe uma grande abraço, mas eu sei como é bom ver-se refletida em sua pia da cozinha. Assim, todas as manhãs este é o meu presente para você. Mesmo que não possa estar lá para dar um tapinha nas suas costas, eu quero que você saiba que estou muito orgulhosa de sua atitude.

 

Na próxima publicação iremos mostrar como Brilhar Sua Pia, nós gostamos de chamá-lo de "Brilhar a Pia 101": (Nota: Se você tem uma cor especial ou decoração, verifique a garantia e as instruções especificas de limpeza), em uma pia de cerâmica, por exemplo, você pode não será capaz de ver o seu reflexo, mas o seu coração vai estar brilhando porque sabe que a Pia está limpa!

 

Você ainda vai sorrir! Não reclamar ou queixar-se de que não pode fazer isso porque ela está cheia de pratos sujos e água suja. Eu não estou dizendo que lavarár os pratos, tudo que eu quero é que você deixe os pratos sujos no balcão para que possa chegar ao fundo de sua Pia.

 

Agora com uma Pia de cozinha vazia, eu sei que não saberia o que fazer ou por onde começar, então darei instruções específicas sobre este assunto. Você também deve saber que já ouvi todas as desculpas do mundo quando se trata de Limpar as Pias, e eu sei que pode ser um pouco duvidoso esse processo. Basta confiar. Mesmo Pias velhas podem parecer novas outra vez com um bom trabalho de esfregar e o produto de limpeza indicado para o material de sua Pia. Certifique-se e enxaguar bem entre cada etapa, pois a mistura de produtos à base de cloro com produtos à base de amoníaco doméstico pode ser tóxico!

 

continua...

Reflexões da Pia: 11 Mandamentos da FLYLady

Leia os 11 Mandamentos da FLYLady

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FlyLady's Eleven Commandments
Os 11 Mandamentos da FLYLady 

 

1 - Keep your sink clean and shiny.

Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando
 

2 - Get dressed every morning, even if you don't feel like it. Don't forget your lace-up shoes.

Vista-se toda manhã, mesmo que você não se sinta bem para isso. Não esqueça-se de colocar os sapatos de amarrar.

 

 

3 - Do your morning and before bedtime routine everyday.

Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas de Antes de Ir para Cama (Noturna) todos os dias

 

 

4 - Don't allow yourself to be sidetracked by the computer.

Não deixe o Computador lhe distrair

5 - Pick up after yourself. If you get it out, put it away.

Observe as suas atitudes você mesma. Se você tirou algo, ponha-o de volta no lugar.

 

 

6 - Don't try to do two projects at once. ONE JOB AT A TIME.

Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.

 

 

7 - Don't pull out more than you can put back in one hour.

Não coloque para fora a mais, coisas que você não pode devolver em 1 hora

 

 

8 - Do something for yourself everyday, maybe every morning and night.

Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã e noite.

9 - Work as fast as you can to get the job done. This will give you more time to play later.

Trabalhe o mais rápido que você pode. Isto te dará mais tempo para divertir-se mais tarde.

 

 

10 - Smile even when you don't feel like it. It is contagious. Make your mind up to be happy and you will be.

Sorria, mesmo quando você não estiver disposta a isso. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz. 

11 - Don't forget to laugh everyday. Pamper yourself, you deserve it

Não esqueça de gargalhar todos os dias. Mime você mesma. Você merece isso

 

 

Esses Mandamentos são para lembrá-la que devemos praticar o Mimo, não adianta estar no FLY e não praticar a ação - Finalmente Amando a Você Mesma- não é egoísmo, é reservar um momento para conhecer-se melhor, agradar a si mesma, para poder sempre "segurar a barra", pois sabemos que nós Mulheres, por mais emancipadas que nos tornamos, ainda somos quem educa, amamenta, reeduca, ama, namora, chora, cuida... é nossa Missão na vida, não é só imposição social....

Ah - mas você vai me dizer que não tem ideias para Mimar-se??

Já pensei há muito tempo nisso, não dá para fazer o "Acampamento das Divas" , ou o"SPA em casa" ??? Tudo bem, pequenos Mimos também "Abençoam seu ego"...

Que tal adicionar uma Missão Mimo a cada Zona, assim a cada semana do mês nós poderemos fazer um SPA em casa, podemos nos agendar melhor ao iniciar a nossa semana quando formos olhar nosso calendário (agenda), exemplo:

 

 

Zona 1: Pedicure (esfoliação dos pés, desencravar unhas, esmaltar)

Zona 2: Manicure (hidratação, limpar cutículas, lixar, esmaltar)

Zona 3: Cuidados com a pele do rosto (limpeza de pele, máscaras, esfoliação, hidratação e que tal aquela maquiagem??)
 

Zona 4: Hidratação no cabelo (banho de queratina, banho de chocolate, banho de uva)

Zona 5: Depilação (coloração dos pêlos - banho de lua)


Leia mais aqui: Mimos para Dezembro e para o Ano Inteiro!!

 

 

Reflexões da Pia - Introdução

Introdução

Caros Amigos:

Bem-vindo ao mundo da FlyLady! Eu sou Marla Cilley, também conhecida como a "FlyLady", e eu estou aqui para ajudá-lo. Estou aqui para ajudar a reduzir e eliminar o CAOS e a desorganização em suas casas e vidas. Como é que eu sei o quão ruim realmente pode ser essa vida? Eu estive lá, e neste livro você vai ouvir minha história e a viagem que eu tenho feito. Encontrei uma maneira de substituir o caos e a desorganização com paz e alegria.

Há alguns anos atrás eu cheguei no fundo do poço e, amigos, deixe-me dizer-lhes, não há lugar mais fundo do que onde eu estava. Percebi que um dia a minha casa estava cheia de lixo, minha pia foi invadida por pratos sujos e eu me sentia como se um caminhão tivesse acabado de passar por cima de mim. Eu conheço o  enorme constrangimento de ter um visitante inesperado aparecendo na porta. Eu fingia que não estava em casa ou só conversava com o visitante na varanda porque não havia como deixá-lo entrar em minha casa.

Como você sabe se precisa deste livro? Pergunte a si mesmo se qualquer uma destas descrições podem se aplicar a você:

1. Você vive no que chamamos de CHAOS - Can’t Have Anyone Over Syndrome (Síndrome de não querer visitas).

2. Seu marido está se preparando para sair de casa, porque ele não pode mais viver assim. (Ou pior ainda, os Serviços Sociais estão batendo em sua porta.)

3. Seus sogros estão vindo para uma visita e você está desesperado.

4. Você está sempre de mau humor e não sabe o porquê.

5. Você grita com seus bebês.

6. Você não pode encontrar qualquer coisa na casa.

7. O serviço de limpeza custa muito mas você não sabe o que faria sem eles.

8. Você levantou-se no meio da noite, tropeçou em alguma coisa, e encontrou-se no chão.

9. Você pegou o bebê comendo algo que estava no chão por alguns dias.

10. Suas janelas estão tão sujo que não pode dizer-se está nublado ou ensolarado lá fora.

11. As férias foram uma confusão caótica e vocês estão determinados a não passar por isso novamente.

Se você responder sim para somente um dos itens acima, você pode se beneficiar deste livro. Além de fazer essas coisas (e muito mais) desaparecer da sua vida, este livro vai ajudá-lo

FLY - Finalmente amar a si mesmo.

Eu comecei a agir com um passinho por vez (BabyStep) e este livro vai ajudá-lo a fazer o mesmo. Com a ajuda de Pam Young e Peggy Jones, as autoras do livro Sidetracked Home Executives (Mulheres Executivas de Casa Procrastinadoras), eu fui capaz de sair de meu próprio caos e começar a ajudar os outros a fazer o mesmo. Assim que comecei a trocar experiência por email no nosso Grupo Mentor, mais e mais pessoas vieram para ajudar e o grupo evoluiu para o Sistema FlyLady. Temos agora um site para os nossos membros (Www.FlyLady.net) para ajudá-los e a continuar o processo de aprendizado de encontrar a paz.

Este livro é para quem tem uma casa e está a procura de ajuda para gerir a desordem e o caos. Sua casa não se tornou uma bagunça durante a noite e ele não vai ficar limpa em um dia.

Mas, através de uma série de lições e as ferramentas que eu posso dar, você verá uma luz no fim do túnel. Este livro lhe mostrará como fazer em pequenas passos (BabySteps): criar rotinas, praticar Declutter, como transformar grandes e esmagadora tarefas e dividi-las em missões gerenciáveis ​​e, o mais importante de tudo, como para Abençoar a sua casa e família.

FlyLady é agora uma equipe unida que tem vários "FlyLadies" para ajudar nossa comunidade. Você pode ler mais sobre elas ao longo do livro. Este livro é o meu trabalho de amor para qualquer um que se encontram sobrecarregados, sobre pressão e vivem no caos. Com a utilização deste simples e pequeno livro, você será capaz de mudar sua própria vida e encontrar a paz que está procurando. Eu não tenho uma varinha mágica que vou acenar sobre você e fazer sua vida mudar. Isso tudo é um processo de criação de novos hábitos e eficazes que irão transformar a sua casa que está tumultuada e que você batalha para organizar, em um lar de tranquilidade que irá permitir que você transforme também sua vida.

Quando eu comecei o Grupo FLYLady meu único objetivo era ajudar apenas um pessoa.

Você está pronto para voar?

Marla Cilley - A FlyLady

Março 2002

Eu sou Roseli de Araujo Gomes, entrei no mundo FLYLady em 2005, e desde então, como fui uma das privilegiadas em conhecer o Sistema FLYLady só em Inglês, me empenho em divulgá-lo em Português para o máximo de leitores da Língua Portuguesa, torno os textos da Marla o mais fiel possível, não sou profissional na tradução, por isso alguns textos saem diferente do original, adapto alguns termos a realidade de nossa Língua Portuguesa.

Convido àqueles que tem dificuldade em traduzir e em seguir o Sistema FLYLady em Inglês a conhecerem o Grupo no Yahoo: http://br.groups.yahoo.com/group/flybabiesnoBrasil/ e a visitar o BLOG, pois salvo poucos Controls Journals, já temos um bom acervo de dicas e documentos - principalmente todas as Lições do Sistema, aqui: Introdução às Lições da FLYLady

No grupo trocamos dicas e experiências, com carinho e paciência, lembrando que seguir o Sistema FLYLady e a administrar o Grupo e o BLOG é uma forma de me manter sempre motivada a dar meu passinho diário distante do CAOS e das tralhas!!

Maio de 2013