13/08/2014

Início do Sistema FLYLady de Organização do Lar

Início do Sistema FLYLady de Organização do Lar


Bem-Vinda nova FLYbaby!!!


Você que decidiu andar pela Internet e clicar “Organização de Lar”, no Google, deve ter tido a maior dificuldade...

Procurando pelo mesmo assunto em Inglês, você se depara com um Site na NET chamado
FLYLady – Your personal coach... http://www.flylady.net/





FLYLady disponibiliza um Sistema de Organização, que funciona, disponibiliza material e dicas para quem estiver interessado.
É uma mudança em sua vida e você tem que estar pronta para aceitar isso sem Reclamações.


A Dona de Casa não precisa ser uma Mulher desesperada, correndo contra o tempo, também não precisa ser uma Mulher descabelada, ou com Bobes! A FLYLady é Categórica – a sua própria chefe é você e quem dá as ordens é você – Chega de acumular bugigangas, deixar Pia lotada de comida, pratos e coisas fora do lugar!

Seja exigente com você mesma e comece a trabalhar “AGORA”!

Este Método tem funcionado para Milhares de pessoas, mas pode ser que você não se adapte. Portanto, se você não gostar, saia, não ficaremos magoados – apesar que você pode usar as dicas dadas de produtos, cardápios (sempre há algo a aprender e se você chegou até aqui, seja um pouco mais paciente).

Agora chega de papo?
Segue as dicas do que você vai fazer a partir de agora, inclusive sábados, domingos e feriados: 


Vista-se – dos pés a cabeça – incluindo Sapatos de Amarrar, para que você dê o sinal ao seu cérebro que está pronta para o trabalho.
Ponha roupas confortáveis para o trabalho de casa, penteie os cabelos, ponha um batom e vá a luta – se de repente você precisar sair ou atender a porta não haverá correria.

Arrume Sua Cama – espere o Maridão acordar.

Arrume e Mantenha a Pia Limpa

E por enquanto é só – quando você tiver feito essas 3 tarefas você já começou a ser uma FLYBaby!!

Essa é a primeira parte e o primeiro Dia!! Depois virá mais!!!

Boa Sorte!!


Olá, entramos no segundo dia do Sistema – e aí?? Missões cumpridas?? Não??
Então levante da Cadeira, vá fazer tudo o que foi pedido na primeira parte:

Você voltou?? Nem precisou sair? Estava já com as tarefas em dia?? Nossa, já é uma grande Vitória!!

Agora vamos à ferramenta que a FLYLady considera mais poderosa para dar andamento ao Sistema – Rotina da Noite – isso mesmo – essa Rotina tem por objetivo preparar a sua casa e principalmente você mesma para o dia seguinte!!
Caneta ou lápis e papel na mão e anote: 3 Rotinas para você fazer antes de dormir + as que você já fazia – escolha a hora que você quer começar – faça isso agora e comece hoje: pode ser logo depois que terminar o jantar, no finalzinho da tarde ou mesmo antes de dormir – você é quem conhece suas necessidades.

Chama-se
Rotina Antes de Dormir
, que consiste de 3 partes:

1 – Limpar a casa antes de ir para a cama.

Calma! Não é FAXINA – limpe alguma sujeira que chame a atenção, coloque objetos no lugar, arrume a louça (guardar) ou ponha na máquina de lar. Deixe a casa pronta para o dia seguinte.

2 – Verifique sua Agenda do Dia seguinte – veja o que você tem para fazer – Café da Manhã, Almoço e Jantar. Verifique a dispensa e contas a pagar, compromissos e ajeite as roupas para o dia seguinte.

3 – Agora é hora de cuidar de você!
Relaxe antes de ir para a cama: um banho, um creme antes de dormir e namorar – que é vital...

É muita coisa??? Então a
FLYLady
dá uma mãozinha e resume:

1 – Arrume a louça da cozinha
2 – Separe a roupa que você vai usar e coloque as que estão sujas no cesto
3 – Escove os dentes e vá para a cama
Pronto! BABYSTEPS!
 
Já bastou para 2 dias, mas já dá para notar o intuito do Sistema??

É ajudar você a ser Melhor e mais organizada, deixar as reclamações de lado, parar de deixar para amanhã o que pode ser feito hoje (Proscratinar). O Sistema FLYLADY não poderá ajudar se você não parar de “fazer corpo mole” – obrigue-se a agir. Você pode, basta querer! Muita gente conseguiu – então? Está pronta? Vamos ao FLY juntas???


Olá novamente!!
Conseguimos chegar ao terceiro dia! Que bom!!!

Pronto para um teste??
Você está vestida? A cama está arrumada? E a Pia??? Está Brilhando??

Ainda não? Vai lá! Voltou?? Então vamos em frente!!

A ferramenta de hoje é a
Rotina da Manhã, assim como a Rotina da Noite,
pegue uma caneta ou lápis e papel e escreva 3 Rotinas – além das que você já está acostumada está entendido??

Sem querer você já começou: Arrumar a Cama, Vestir-se completamente – vamos – ânimo...

Com o tempo essas atividades vão para o seu “Piloto Automático” – acredite!!!

Você já está no
Sistema FLYLady
:
Você passa pelo Quarto – Arruma-se e o Arruma
Passa pelo banheiro e dá uma ajeitada nele
Vai para a Cozinha e a Pia está lá e você sorri e ainda toma seu cafezinho...

Para você se sentir mais realizada e nós te deixarmos sossegada você deve estar em dia com essas atividades:

1 – Vista-se adequadamente – inclusive sapatos
2 – Arrume a cama
3 – Mantenha Sua Pia Limpa e Brilhando
4 – Siga sua Rotina Antes de Dormir – Rotina da Noite
5 – Siga sua Rotina da Manhã assim que sair da Cama
Olha, essas atividades e hábitos levam tempo para serem adquiridos, você passou a vida inteira sendo de uma forma e agindo assim, achando que era tudo o correto... você com certeza vai levar um tempo e sua família também, para implantar esses novos hábitos – tente um por vez, vá acrescentando a cada mês um novo – você vai sentir a diferença: Paz de Espírito por ter Cumprido as Tarefas, Felicidade por se sentir Capaz e Apaixonar-se pela vida.
Mas não esqueça:
Você tem que levantar-se todos os dias: vestir-se completamente, fazer a Rotina da Manhã e a Rotina Antes de Dormir – enquanto mantem sua Cozinha em Ordem e Pia Limpa – vamos lá – você consegue!!!

Vamos FLY Juntas??? Você está Pronta??


Como Fazer a Pia Brilhar pela Primeira Vez!!

Este é seu primeiro afazer doméstico.
Muitos de você não pode entender por que insistimos em vê-la esvaziar sua Pia, tirar seus pratos sujos, limpar e faze-la brilhar, quando há tanta coisa para fazer. É tão simples.


A FLYLADY quer que você sinta-se realizada.

Você lutou durante anos com um lar cheio de CLUTTER e você fica tão abatida e desanimada. A FLYLADY quer pôr um sorriso em seu rosto.

Quando levantar-se na manhã seguinte, sua Pia a saudará e um sorriso amável aparecerá em seu rosto. Ela não pode estar aqui para dar-lhe um grande abraço, mas sabe como é bom ver a Pia Brilhando.

A cada manhã é o presente que a FLYLADY dará para você. Mesmo que ela não posso estar aí dar um tapinha nas suas costas, ela quer que você saiba que ficaremos muito orgulhosas de você.

Vá Fazer sua Pia Brilhar! – FLYLady

A FLYLady nos chama sempre a atenção para a necessidade de deixarmos a Pia Brilhando – até no Site www.flylady.net elas tem um local para as Associadas postarem que fizeram a Pia Brilhar naquele dia – ela vive nos motivando!

Por que é tão importante fazer a Pia Brilhar??

Bem! Existem vários palpites, mas aquele mais convincente é o que diz que a Cozinha é a Alma da Casa e se começarmos a por a Cozinha em ordem pela Pia, o restante da casa caminha junto – não esqueçam, muitas Pias estão Brilhando pelo Mundo:

Vamos Começar??

Vá até a sua Pia – está cheia de louça? Pratos sujos? Dá vontade de fugir da responsabilidade de tanta coisa que está em cima da pia??

Ai ai – não adianta deixar para amanhã e nem reclamar – tem que ser agora vamos??

Esvazie a sua Pia – isso, panela de um lado, jogue os restos de comidas no lixo, tire os copos, pratos – coloque em uma bacia se couber, se não, ponha na bancada do armário, na mesa...

Observe a sua Pia – está com Lodo?? Manchas de água? Sabão??

Esquente água – se você tem torneira de água quente, melhor ainda – encha a sua Pia de água quente – coloque água sanitária e deixe de molho por 15 minutos...
*teve um aparte com um comentário de um Anônimo para evitar colocar produtos químicos em água quente - eu na verdade não uso água sanitária em casa , prefiro usar algum produto de Limpeza Geral - portanto usem qualquer produto de limpeza com moderação

Esvazie a Pia... esfregue as crostas que houver, enxágüe muito bem e seque com um pano. Não é uma DELÍCIA uma Pia LIMPINHA???

Pronto – agora pegue a louça comece a lavá-la, aos poucos – as panelas primeiro, pratos, talhes e copos - pegue mais água quente e continue a lavar - termine com a tarefa – seque e guarde – muito calmamente – sem estressar OK – você vai ver que provavelmente – essa será a primeira e última vez que seus pratos ficarão grudados com comidas antigas

Pronto – terminou??

Agora vamos secar a Pia e dar aquele Brilho??

Isso mesmo, podemos dar realmente "uma polida" na Pia!

Pode ser com um Limpa Vidros de sua preferência – quem tem Pia Inox
Cera de Carro
Para quem, tem Granito – usar cera incolor...
Álcool Gel...
Mas esse papo do que usou-se para fazer a Pia Brilhar pela primeira vez é lá para o Grupo...

Grupo no FACEBOOK


FLYbaby



07/02/2014

Aniversário de 9 Anos de FLY!!!!!!

Bom dia Meninas e queridos Leitores!!!!

A correria, o servico e tantas coisas mais esqueci do meu Niver FLY!!!!

Há nove anos atrás, no túnel do tempo, eu estava desesperada, MESMO!!

Minha casa era um terrivel caos, minha pia tinha lodo, mesmo sendo de inox, vazamentos na garagem, quarto, sala, falta de pintura nas paredes... e a possibilidade de a qualquer momento poder se casar novamente, me fizeram recorrer ao meu pouco conhecimento de Inglês e ir ao Estados Unidos achar uma ajuda para organizar minha casa...

Achei o FLYLady nos EUA e o Grupo da Julia de Campinas no Brasil, antigo Feliz em Casa - Gracas Deus e hoje estamos por aqui... gracas a tantas Moderadoras, colaboradoras, FLYbabies - minha casa eh meu cantinho, meu recanto, meu templo de amor e repouso.... com paciência e colaboração de todas vocês eu sou melhorzinha a cada dia....

Sou eternamente Grata a Erica e a Mila, pois elas mantem a personalidade do FLY como eu gosto: solidario, animado e organizado, imaginem, com tantas diversidades, manter o dialogo com respeito, carinho, nao eh nada facil....

Minhas flores vocês sao minha inspiracao, cada vez que cuido da casa, venco a preguica, penso que posso contar a voces e mesmo nao contando, penso em voces - risos....

As recém chegadas, entendam a emoção de 9 anos compartilhar a felicidade de superar a desordem, ainda tenho meu guarda-roupa como meu calcanhar de Aquiles, tenho dificuldade de desapegar... porem garanto, sou uma vencedora por conseguir não deixar loucas sujas, cuidar da cama, ser feliz e aprender a me amar - não eh fácil - e quem disse que seria????

Beijos em cada coração e vamos ao próximo ano de FLYbaby!!!!!!

Dica de leitura: Meus primeiros dias de FLY - leia aqui

14/01/2014

Plano Básico Semanal - o que é?

Querida FlyLady,
Eu tenho Procrastinado porque não sei como fazer o Sistema funcionar.

O que é o "Plano Básico Semanal", "Rotina Matinal" e "Rotina Antes de ir para cama"??

Eu não sei porque adio tanto.
Flybaby desanimada
************************
Queridos Amigos e Amigas,

O que nos faz Procrastinar (empurrar com a barriga) é o nosso Perfeccionismo!

PARE!!!!

Reserve 15 minutos para escrever sobre esses pequenos "insetos", você sabe do que estou falando, aquelas tarefas que você precisa desesperadamente efetuar, quer efetuá-las, mas NÃO faz. Sim, essas mesmas!

Pegue uma caneta e um papel com linhas e não esqueça do TIMER. Programe-o por 15 minutos e escreva qualquer coisa que vem a sua mente que você certamente gostaria de ver realizado.

PELO AMOR DE DEUS!!!! Eu não estou dizendo para você chamar o pedreiro, o pintor e uma empresa para botar sua casa abaixo... eu estou sugerindo pregar botões de calcas e camisas, corte de unhas dos animais de estimação, cuidado com as plantas.

Quando o TIMER apitar os 15 minutos, olhe a lista com carinho e a partir de hoje, comprometa-se a cumprir pelo menos uma tarefa por dia nessa semana - fácil não é mesmo? Só depende de você!

Caminhe para sua "linha de largada", vá para seu Voo (FLY).

Esta questão já foi feita centenas de vezes (inclusive pela FLYRoBrasileira): o que é o Plano Básico Semanal?

Deixe-me explicar como a ideia do Plano Básico Semanal iniciou: No ano novo de 1999, eu estava determinada a "Ser Organizada". No processo de tentar descobrir o porque do Sistema de cartões da Pam e Peggy não ter funcionado para mim por muito tempo, comecei a separar todos os meus cartões em pilhas: diário, semanal, mensal e sazonal.

Os cartões diários tornaram-se minhas rotinas da manhã, tarde e noite. Meus cartões mensais foram quebrados em 5 zonas. Os cartões sazonais são relacionados no calendário. Finalmente chegamos aquele monte de coisas que precisa ser feito durante a cada semana.

Foi quando eu decidi nomear um topico para cada dia da semana! E dividi as atividades pelos dias da semana.

Dica de Leitura: https://br.groups.yahoo.com/neo/groups/flybabiesnoBrasil/conversations/messages/71907

Vamos começar pelo domingo:
Faca a lista de tudo que você precisa para cada semana. Escreva a sua própria ou utilize a nossa: Plano Basico Semanal.

Você esta pronta para "VOAR" com o Guia do Plano Básico Semanal para ajudá-la?

FlyLady

Se você precisa de mais ajuda com seu Plano Básico Semanal, tem sugestão de como montar seu próprio Control Journal (compacto), ou com um passo a passo mais detalhado: Control Journal por você mesma!!

Não deixe seu perfeccionismo atrapalhar a Paz que você merece.
Faça seu próprio Control Journal. Seja Feliz sempre, você merece!

Você não está para trás! Eu não quero que você tente nos alcançar; 
Eu somente quero que você pule onde nos estamos, OK?

Pratique suas Rotinas em 2014!

FlyLady

Traduzido e adaptado:
FlyRobrasileira


UPDATE:

Plano Básico Semanal da FlylyLady: 

um toque para o Control Journal

 
Pense sobre as tarefas de casa que precisam ser feitas todas as semanas.
Decida em quais dias você quer que estas tarefas sejam feitas e coloque isso no seu calendário para a semana seguinte, e seja consistente!! Tenha esse compromisso consigo mesma! Risos!! Experimente fazer isso por uma semana. Você vai surpreender-se como a sua semana gira em torno dessas tarefas. É assim que eu faço.
Com o Plano Básico Semanal,  escolhemos um dia para fazer certas tarefas e mantermos esse compromisso, nós somos persistentes. Nem imaginava o quanto isto ajudaria na minha falta de organização. Saber que eu faço minhas compras na quinta-feira, minha limpeza na segunda-feira e faço serviço de escritório na sexta-feira me dá a liberdade de programar as coisas de acordo com o dia da semana. Quando você sabe que dia da semana é, já sabe o que tem que ser feito. Essa é uma maneira de colocar as tarefas a serem feitas no piloto automático.
FlyLady

Leia Mais: http://flyrobrasileira.blogspot.com/2009/03/licoes-da-flylady-flying-lessons-oitava.htmll

  
 

 Foco


 Atividades



Segunda-feira

Dia Semanal de Abençoar o Lar
  • Levante-se e calce seus sapatos
  • Cuide da Lavanderia
  • Faça a Hora Semanal de Abençoar o Lar:
    1. Livre-se das Revistas Velhas
    2. Troque os Lençóis
    3. Esvazie todas as lixeiras
    4. Passe o Aspirador de Pó
    5. Passe o MOP (ou pano) na Cozinha e no Banheiro
    6. Limpe os Espelhos
    7. Passe o espanador nos móveis

Terça-feira

Dia de Planejamento e Mimo
  • Molhe e adube as plantas
  • Gaste 15 minutos na Zona da Semana

Quarta-feira

Limpeza da Zona e Trabalho de Escritório
(Hora de Fazer balanço das contas, fazer pagamentos, passar cheques, papelada, etc.)
  • Termine a limpeza da zona da semana
  • Faça o restante da Limpeza Semanal
  • Certifique-se de que o refrigerador esteja limpo
  • Escreva cartas de agradecimento
  • Trabalhe nos menus e lista de supermercado para a semana seguinte
  • Confira seu saldo bancário antes de ir às compras (Balancete)

Quinta-feira

Incumbências:
Supermercado e Dia de Fazer as Saídas da Semana e Serviço de Rua 
 
(Banco, Correio, Supermercado, etc.)
Lembre-se de ter o Cardápio da Semana já planejado e em mãos antes de ir às compras


  • Cheque a Lista do Supermercado uma última vez antes de você sair de casa. Leve sua lista com você.
  • Verifique se está levando comprovantes, cópias de documentos, enfim, o que for necessário para o roteiro programado.
  • Faça um roteiro para as ações programadas (supermercado, feira, correio, biblioteca, mecânico, etc.) Ex:
    1. Biblioteca
    2. Correios
    3. Comprar Presentes e Cartões
    4. Comprar Velas Perfumadas

Sexta-feira

Declutter na bolsa, no carro, tratar dos pets e cuidados com as roupas
  • Descongele alguma coisa para o cardápio do fim de semana
  • Arquive papéis e recibos
  • Escreva cartas e cartões
  • Limpe sua bolsa
  • Arrume as roupas (remendos, botões, barras, bainhas) e limpe os sapatos (polir)
  • Cuide dos seus animaizinhos de estimação (banho, tosa, veterinário, pulgas)
  • Limpe o carro e verifique o óleo
  • Limpar a lavanderia (área de serviço)
 Noite de Sexta-feira: Romance e Diversão!!!
  • Programe  um Encontro Romântico com o QM e namorem muito
  • Saia para dançar

Sábado

Divertimento em Família
  • Passeie com os filhos e marido
  • Vá a um espetáculo ou cinema
  • Caminhem num parque
  • Andem de bicicleta
  • Cozinhem em família, selecione receitas que as crianças possam fazer junto com vocês
  • Jogue um game com os filhos
  • Cuidem  do jardim e dos pets
  • Pratiquem alguma atividade esportiva ou recreativa
  • "Encenem" uma pequena peça de teatro

Domingo

Renovação Emocional
  • Relaxar
  • Frequentar o templo da sua religião ou sede de grupo filosófico
  • Meditar
  • Ler
  • Buscar alegria nas coisas simples
  • Cultivar a memória da família em fotos, vídeos ou outros registros
  • Almoçar em família
  • Escrever aos amigos
  • Ler poesia ou prosa, mas algo que seja para seu deleite
  • Cantar
  • Passear 
  • Dedicar-se a um passa-tempo



Checklist  Semanal da FlyLady

Para ajudá-la a criar o seu Planejamento Básico Semanal, você pode desejar uma lista escrita com tudo que precisa fazer em uma área. Isto é um Checklist Semanal. Depois programe essas tarefas no seu Planejamento Básico Semanal.
Essa é a minha lista*. Mantenho essa lista acessível durante toda a semana e uso para marcar as tarefas que eu já fiz.
Acrescente seus itens e torne a lista adequada para você.
 
FlyLady
 
 * com uns toques da Flybaby Mila

 

Atividades

 

Cozinha e lavanderia


  • Esfregar o chão.
  • Lavar os tapetes da área.
  • Limpar a geladeira.
  • Substituir papel de alumínio nas bocas do fogão.
  • Varrer a área ou terraço.
  • Mudar o saco ou limpar o aspirador de pó 
 

Banheiros

  • Limpar o espelho.
  • Esvaziar a lixeira.
  • Passar MOP ou Super Rodo no chão.
  • Usar um aromatizador 

Quartos

  • Limpar o espelho.
  • Passar aspirador de pó no carpete ou no tapete.
  • Tirar o pó, espanar.
  • Trocar o lençol.

Sala de Jantar, Sala de Estar

  • Tirar o pó dos móveis.
  • Passar aspirador de pó no carpete ou no tapete.
  • Limpar os espelhos.
  • Jogar fora as revistas velhas.

Papelada , Carro,  Pets e Outras tarefas

  • Planejar o cardápio para a semana seguinte.
  • Arquivar a papelada pessoal.
  • Escrever cartas e cartões.
  • Limpar a bolsa.
  • Molhar e adubar as plantas.
  • Polir os sapatos e costurar roupas (colocar botões, fazer bainhas).
  • Cuidar do bichinho de estimação 
  • Limpar o carro.
  • Arrumar a lavanderia.
  • Saídas necessárias:
  1. Supermercado.
  2. Biblioteca.
  3. Correios.
  4. Banco.
  5. Escola.

Como a maioria de vocês já sabe, a minha rotina evoluiu durante vários meses só adicionando um novo habito a cada duas ou três semanas. Só isso. Algumas semanas foi o que EU precisei pra fazer cada procedimento  novo entrar no automático e realmente tornar-se um hábito. Nós somos todos diferentes, você tem que descobrir o que funciona pra você, o tempo que você precisa pra assimilar um novo habito. Não se afobe, não espere criar um novo habito em apenas um  dia. Dê tempo ao tempo.
FlyLady 

Os créditos em português são da criadora e moderadora do grupo Flybabies no Brasil - Roseli de Araújo Gomes. O original é da FlyLady: http://www.flylady.net/d/getting-started/flying-lessons/control-journal/step-11/. Algumas adaptações foram feitas por Mila S.
 

Destaque:

Espiadinha Zona 05 -29 a 30 de Abril - Área 05 e 01 a 03 de Maio - Área 01

  Bom dia  FLYBabies, sejam bem-vindas a uma nova Semana! Essa é a visão do que sugerimos ser feito em seu Lar durante essa semana: Nessa Se...

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