Dia 16
Verifique suas Rotinas da Manhã e Noita em
seu CONTROL JOURNAL
Rotina da
Manhã (Matinal)
Levantar-se e vestir-se inclusive
com sapatos;
Arrumar seus cabelo e maquiar-se
Arrumar a Cama
Passar Escova no Vaso Sanitário
Limpar a
Pia do Banheiro
Olhe seus lembretes fixados na
cozinha e no banheiro
Reconheça as vozes negativas
quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você.
Isto é que é FLY (Finally Loving Yourself) – Finalmente Amando Você Mesma
Livre-se dos HOTSPOTS por 2
minutos
Faça o Resgate do Quarto da
Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá!
Rotina
Noturna
Mantenha
sua Pia Brilhando
Separe
sua roupa para a manhã seguinte
Livre-se
de seus HOTSPOTS (a FLYLADY tem que fazer este duas vezes por dia), pois diz
que a faz sorrir pela manhã!
Todas as manhãs a FLYLADY Marla
nos envia uma Meditação, alguns textos estão aqui: Meditação do Dia
Também é possível ler depoimentos
no Grupo do FACEBOOK e alguns no Grupo do Yahoo!
Hoje eu quero gostaria de sua
integração e nos enviasse uma mensagem. Invista somente alguns minutos para ler
o que nós enviamos. Você nunca sabe o que podemos estar discutindo.
"Leia um texto da Meditação da
Manhã. Nossas mensagens simplesmente podem mudar seu pensamento!"
"Silencie os ruídos em nossas
mentes!
Todas nós merecemos passar um
pouco de tempo conosco. Quando foi a última vez que você fez isso? Não estou
falando sobre tirar férias sozinhas; Eu só quero que você sinta calmamente seus
pensamentos.
...Por que você acha que ativamos
todas as máquinas que temos na casa? Isso inclui televisão, rádio, computador e
telefone? Precisamos de barulho, para não nos sentirmos só.
Só depois de desligar as vozes
negativas, e os ruídos de minha casa que foi possível eu ouvir e responder às
"Inspirações Divinas" que foram enviadas em minha direção.
Até esse momento, estava tão ocupada
apagando fogos que não reservava um momento livre para pensar ou mesmo refletir
sobre o que estava acontecendo em minha vida. Eu estava em um modo reativo e
não em modo proativo.
Eu quero que você faça um pequeno
favor. Pegue 5 minutos e limpe um HOTSPOT, depois desligue os ruídos de sua
casa (TV, rádio...)
Depois disso, eu quero que se
sente com um papel e uma caneta, anote calmamente sobre o que você ouve em sua
mente. Defina seu TIMER apenas dois minutos. Isso pode ser interessante."
FLYLADY Marla - CHAOS
to Clean: in 31 Easy BABYSTEPS