terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Dia 59 - Nas terça você pode...

 Bom dia Queridos Leitores e Caras FLYMigas!!

Nas terças-feiras vocês podem escolher um mimo especial (além do que sugiro que vocês façam todos os dias): visitar parentes ou amigos muito queridos, papear, ir ao cinema... é aquele dia livre e ótimo para "tomar fôlego"...
Aproveite e conheça mais sugestões em nossa Lista de de Mimos: 11 Mandamentos + Mimos!!!

Porém, não podemos deixar de dar uma olhadinha no Plano de Voo Diário, para entender essa proposta - observe que em um dia,você pratica muito as técnicas do Sistema FLYLady!

Plano de Voo para Terça-Feira

Hoje é Terça-Feira, Dia Livre e para Mimar-se

Trabalhe na Zona da Semana (nessa trabalhamos as Zonas 05 e 01)

Faça uma Missão da Espiadinha da Semana

Pratique o Hábito do Mês - Fev: Declutter e Mar: Vestir-se Completamente

Lembretes de Hoje:

* Rotina da Manhã:

- Vista-se completamente, inclusive com sapatos de amarras: Arrume os Cabelos, Cuide de seu Rosto, Escove seus dentes

- Arrume a Cama

- Limpe o Vaso Sanitário

- Seque a Pia

- Esvazie o Escorredor ou Lavadora de Louças

- Reabasteça a Máquina de Lavar Roupa (Uma remessa por dia, mantem você longe do CAOS)

- Cheque sua Agenda

- Cheque seu CONTROL JOURNAL

* O que há para o Jantar?

* Beba sua água

* Declutter por 15 Minutos

* 15 Minutos de Bençao ao Coração (exercícios)

* Rotina Antes de Ir para a Cama (Noturna):

- Separe suas Roupas para o Dia seguinte

- Confira sua Agenda para o que há para fazer Amanhã

- Coloque as coisas que tem que ser devolvidas ou emprestadas em algum lugar visível

- Onde estão as chaves?

- Jante

- Invista 2 Minutos cuidando dos HOTSPOTS

- Brilhe sua Pia

- Tome Banho

- Faça Limpeza de Pele e escove seus dentes

- Namore

- Vá para a Cama em uma Hora Decente

FLYLady/FLYRobrasileira
  
Observe que, o Plano de Voo é um CHECKLIST diário, que mesmo hoje, sendo um Dia Livre, temos que manter nossas Rotinas... essa é a forma de chegarmos ao nosso final de semana sem atropelo e com menos atividades... acreditem, seguir esse "TO DO" (coisas para fazer), parece difícil, mas ao longo do tempo, vai ficar no "Piloto Automático", tente e depois nos conte!!!
Para dar continuidade à sugestão para testarem fazer um Item da Hora Benção Semanal  de Abençoar o Lar, vamos trocar as roupas de cama, capas de sofás e tudo que lembrar colchas, lençóis... nada diz mais "Eu te Amo" do que deitar-se à noite em sua cama e sentir aquele aroma de lençóis limpos....
 
____ Fev 28 Retire a Roupa de Cama e refaça, troque os lençóis, colchas, cobre-leitos, saias, capriche, será um mimo especial você ir para cama em um horário adequado e sentir o cheirinho de roupa limpa, se puder, vire o colchão para garantir um desgaste uniforme.

Um comentário:

sermulher disse...

oi querida! essa semana tô uma lerdeza só por causa da TPM, mas virei freguesa do seu blog Rô, mais fácil vir aqui que ir lá no grupo (não espalha tá? rssss), meu mimo de hoje foi ver filme com o sobrinho...

Não tô conseguindo comentar nos outros blog que vc tem, dá sempre erro. Mas continuo na torcida no seu emagrecimento e reafirmo, pode contar comigo ok?

Beijão!