terça-feira, 16 de janeiro de 2018

BabySteps Dia 16: Leia uma Meditação da Manhã da FLYLady

Dia 16

Verifique suas Rotinas da Manhã e Noita em seu CONTROL JOURNAL

Rotina da Manhã (Matinal)
  Levantar-se e vestir-se inclusive com sapatos;
  Arrumar seus cabelo e maquiar-se
  Arrumar a Cama
  Passar Escova no Vaso Sanitário
  Limpar a Pia do Banheiro
  Olhe seus lembretes fixados na cozinha e no banheiro
  Leia por 2 minutos os lembretes (REMINDERS) Calendário GOOGLE - Grupo FLYBABIES
  Reconheça as vozes negativas quando você ouvir e então mude as palavras para serem agradáveis para você. Isto é que é FLY (Finally Loving Yourself) – Finalmente Amando Você Mesma
  Livre-se dos HOTSPOTS por 2 minutos
  Faça o Resgate do Quarto da Bagunça por 5 minutos (escolha qualquer quarto na casa) ajuste seu TIMER e vá!

Rotina Noturna
 Mantenha sua Pia Brilhando
Separe sua roupa para a manhã seguinte
Livre-se de seus HOTSPOTS (a FLYLADY tem que fazer este duas vezes por dia), pois diz que a faz sorrir pela manhã!

Todas as manhãs a FLYLADY Marla nos envia uma Meditação, alguns textos estão aqui: Meditação do Dia

Também é possível ler depoimentos no Grupo do FACEBOOK e alguns no Grupo do Yahoo!

Hoje eu quero gostaria de sua integração e nos enviasse uma mensagem. Invista somente alguns minutos para ler o que nós enviamos. Você nunca sabe o que podemos estar discutindo.

"Leia um texto da Meditação da Manhã. Nossas mensagens simplesmente podem mudar seu pensamento!"

"Silencie os ruídos em nossas mentes!

Todas nós merecemos passar um pouco de tempo conosco. Quando foi a última vez que você fez isso? Não estou falando sobre tirar férias sozinhas; Eu só quero que você sinta calmamente seus pensamentos.

...Por que você acha que ativamos todas as máquinas que temos na casa? Isso inclui televisão, rádio, computador e telefone? Precisamos de barulho, para não nos sentirmos só.

Só depois de desligar as vozes negativas, e os ruídos de minha casa que foi possível eu ouvir e responder às "Inspirações Divinas" que foram enviadas em minha direção.
Até esse momento, estava tão ocupada apagando fogos que não reservava um momento livre para pensar ou mesmo refletir sobre o que estava acontecendo em minha vida. Eu estava em um modo reativo e não em modo proativo.

Eu quero que você faça um pequeno favor. Pegue 5 minutos e limpe um HOTSPOT, depois desligue os ruídos de sua casa (TV, rádio...)

Depois disso, eu quero que se sente com um papel e uma caneta, anote calmamente sobre o que você ouve em sua mente. Defina seu TIMER apenas dois minutos. Isso pode ser interessante."

FLYLADY Marla - CHAOS to Clean: in 31 Easy BABYSTEPS


Una-se ao FLYLady no Brasil no Facebook: https://www.facebook.com/groups/flyladybrasil/


4 comentários:

Unknown disse...

Amei a meditação dessa manhã! realmente é assim, precisamos silenciar os ruídos em nossas mentes para podermos refletir e ver tudo de bom a nossa volta!
Obrigada! :)

Roseli Gomes disse...

Boa tarde Mayara!!

Já li muitas meditações da FLYLady, não consegui traduzir todas, mas coincide com cada momento e evolução em que estamos, ela parece conhecer cada necessidade que temos nessa jornada!!

Obrigada pela visita!!!

Beijos

Vanessa disse...

Gostei da meditação realmente necessitamos de um tempo só para meditar e me lembrei que eu não tenho feito isto vou fazer.

Roseli Gomes disse...

Boa tarde caro visitante!

Eu aprecio a reflexão, minha mente é muito inquieta para uma meditação..

Destaque:

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    Bom dia FLYBabies, sejam bem-vindas a uma nova Semana! Essa é a visão do que sugerimos ser feito em seu Lar durante essa semana: Nessa S...

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