quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Missão Ninho - Dia 09

Dia 9

Obedeça seu BOP (Cérebro no Papel) e você se sairá bem
(O Mesmo que CONTROL JOURNAL)





Ah, que alívio que é dar espaço em seu cérebro para a criatividade. Anote tudo que você tem que lembrar de fazer em seu BOP (CJ) e seu cérebro estará livre para ser usado para criatividade e situações que lhe trazem mais prazer.
Hoje adicione itens especiais que você precisa fazer para completar todas as manhãs, coisas como "preparar almoço", ou "escovar os dentes" ou "cuidar das sombrancelhas".
Então, agora você tem uma página diária em seu BOP (CJ) que é algo como:
 
Rotina Matinal:
Polir seu lugar 
Faça o que há para ser feito...
Mantenha suas chaves em um Local Fixo

Faça Pausas (8 minutos de pausa a cada 30 minutos de trabalho)
Cuide dos "Pontos Sujos"

* Responda emails.*

* Alimente seu PET .*

* Escreva emails*


Rotina da noite:
Polir seu lugar
Decida sobre as roupas de amanhã

 
Mês 01 - Cuidar do Ninho  
Se você perdeu um dia ... os lembretes abaixo são clicáveis
Para Fazer:
Polir seu lugar (Duas Vezes Por dia) 

Faça o que há para ser feito... você tem compras a fazer
Mantenha suas chaves em um Local Fixo

Faça Pausas
Cuide dos "Pontos Sujos"
Escolha o Paraíso
Mantenha-se no Rumo
Siga seu BOP (Brain on Paper) - CONTROL JOURNAL


Visitem o Site em Inglês: http://www.habithacker.com/nest-day-9/

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